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 Niemand möchte älter aussehen als sein "Pass" -Alter. Unser Lebensstil und unsere Gewohnheiten beeinflussen jedoch die Anzahl der Falten. Trockene Haut, klare und tiefe Falten, vergrößerte Poren und Altersflecken sind Anzeichen für altersbedingte Veränderungen. Bei einigen Frauen treten Falten früh auf, bei anderen später. Jeder von uns hat seine eigene "biologische Uhr" oder sein eigenes chronologisches Alter. Dieses Altern ist genetisch "programmiert" - Veränderungen treten in unserem Körper auf. Anschließend wirkt sich dies auf das Gesicht aus.
Wenn das Jahr um vier geht
Mit zunehmendem Alter nehmen alle Körperfunktionen ab. Die Haut verliert ihre Elastizität, wird mit Falten und Altersflecken bedeckt und bekommt eine gelblich-graue Tönung. Es faltet sich leicht und verteilt sich nicht gut.
Die Kollagenproduktion wird jährlich um 1% reduziert. Im Alter von 18 bis 25 Jahren beginnen sich nach Untersuchungen eines bekannten Kosmetikunternehmens kleine Netze unter den Augen zu bilden, von 25 bis 35 - "Krähenfüße".
Bis zu 40-45 beginnen sich Zeichen des Alterns im unteren Teil des Gesichts zu bewegen, wodurch nachgeahmte Muskeln, raue Falten und Nasolabialfalten erfasst werden. In der Zeit zwischen 40 und 60 Jahren sackt das Gesicht ab.
Starkes Altern beginnt in der klimakterischen Phase. Dann vergeht ein Jahr um vier.
Sonnenbrand - nur dosiert
Der beste Weg, um eine gute Haut länger zu erhalten, besteht darin, Stress zu vermeiden, acht Stunden am Tag zu schlafen, mit dem Rauchen und Alkohol aufzuhören und natürliche Lebensmittel zu essen.
Ultraviolette Strahlung trägt zum frühen Auftreten von Falten bei. Austrocknung der Haut, Dermatitis, frühes Altern - all dies kann das Ergebnis einer übermäßigen Begeisterung für künstliche und natürliche Bräunung sein.
Sonneneinstrahlung auf der Haut führt in fast 80% der Fälle zu vorzeitigem Altern. Ultraviolettes Licht verursacht Feuchtigkeitsverlust, Zerstörung von Kollagen und Elastin. Die Haut wird trocken, mit tiefen Falten und Altersflecken bedeckt und sackt ab.
Wenn jedoch die biologische Alterung genetisch "programmiert" wird, kann die Lichtalterung verhindert werden. Die Hauptsache ist, Kontakt mit direkter Sonneneinstrahlung zu vermeiden und eine Tagescreme mit UV-Filter zu verwenden.
Es sollte zur Gewohnheit werden. Denn selbst wenn eine Frau für kurze Zeit in der Sonne ist, wirkt sich dies auf die Haut aus.
Photoaging beginnt auf exponierten Hautbereichen zu erscheinen, noch bevor die ersten Anzeichen einer biologischen Alterung auftreten. Wenn sich eine Person in jungen Jahren stark sonnt, treten irreversible Veränderungen auf. Die Haut wird straffer und ihr Muster wird verbessert.
 Rauch braucht Sauerstoff
Bei rauchenden Frauen altert ihre Haut dreimal schneller. Tabakrauch enthält eine große Menge an freien Radikalen und Nikotin wirkt sich negativ auf die Blutgefäße aus.
Rauchen verursacht das frühe Auftreten von Falten. Je mehr Zigarettenschachteln eine Frau raucht, desto schneller altert die Haut.
Zigarettenrauch stört den Sauerstofffluss zu den Zellen. Die Haut verliert ihre Elastizität und nimmt eine ungesunde Grautönung an.
Es ist sehr wichtig, genügend Wasser in den Körper zu bekommen. Dazu müssen Sie 1,5-2 Liter pro Tag trinken.
Abnehmen wirkt sich auch negativ auf die Haut aus. Wenn Sie sich für eine Diät entscheiden, müssen Sie sicherstellen, dass sich das Gewicht nicht zu dramatisch ändert. Die beste Option ist, 0,5 kg pro Woche zu verlieren.
Jeder muss in die Sonne blinzeln, die Stirn runzeln und lächeln. Selbst solche scheinbar gewohnheitsmäßigen Handlungen rufen das Auftreten von Falten hervor. Meist in den Augenwinkeln und zwischen den Augenbrauen.
Während einige Gesichtsbewegungen wie Lächeln und Schielen nicht vermieden werden können, können einige Gewohnheiten dauerhaft verworfen werden. Setzen Sie sich zum Beispiel nicht in die "Denkerhaltung", während Ihr Kinn oder Ihre Wange auf Ihrer Hand ruht.Sonnenbrille nicht vergessen.
Antioxidantien bekämpfen freie Radikale
Die Haupt- "Feinde" der Haut sind freie Radikale - Sauerstoffmoleküle, die ein Elektron verloren haben. Sie führen zu vorzeitigem Altern. Ultraviolettes Licht, Stress, altersbedingte Veränderungen der Umweltverschmutzung, Rauchen, extremes Wetter und Stress tragen zur übermäßigen Bildung freier Radikale bei.
Freie Radikale "greifen" täglich Moleküle von Fetten, Proteinen, Zuckern und DNA an und führen zu deren Oxidation. Die Haut verliert ihren Ton, ihre Kraft und Feuchtigkeit.
Antioxidantien können freien Radikalen widerstehen. Sie werden in zwei Arten unterteilt: diejenigen, die der Körper produziert, und diejenigen, die wir mit Vitaminen und Mineralstoffen erhalten.
Es ist nützlich, Seefisch, Tintenfisch zu essen. Sie enthalten viel Selen. Vitamin A in Orangengemüse und Obst, Vitamin C in Orangen, Johannisbeeren und Kohl, Vitamin E in pflanzlichen Fetten.
Grüner Tee hat auch gute antioxidative Eigenschaften. Es schützt die Haut vor Schäden.
Der Wassergehalt der Haut hängt von Alter, Körperzustand und Vererbung ab. Es ist sofort sichtbar, wenn es nicht ausreicht. Die Haut wird trocken, verliert an Elastizität und Falten.
Um die Hydrobalance wiederherzustellen, werden häufig Injektionstechniken verwendet. Insbesondere die Redermalisierung ist eine Methode zur Hautverjüngung und -wiederherstellung. Es bietet eine umfassende Anti-Aging-Wirkung.
Hyaluronsäure wird in die Haut injiziert - rein oder mit verschiedenen Zusatzstoffen. Es hält das Wasser gut zurück, behält ein normales Maß an Feuchtigkeit und Hautton bei.
Diese Behandlung hilft, die Farbe und Textur der Haut wiederherzustellen und verlangsamt die Anzeichen von Alterung und Müdigkeit. Es wird empfohlen, die Redermalisierung nicht früher als 28 Jahre zu beginnen. Die Häufigkeit der Eingriffe hängt vom Alter ab. Für Frauen unter 35 Jahren reicht es aus, das Medikament zweimal pro Woche zu injizieren, bis zu 45 - dreimal. Die Wirkung hält bis zu einem halben Jahr an. Keine Sucht. Gegenanzeigen - übermäßige fettige Haut, Ödeme, Pustelkrankheiten, Herpesneigung.
Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer vollständigen Erschöpfung der eigenen Hyaluronsäure. Daher ist dieses Verfahren nach 60 Jahren unwirksam.
Gregory Haus
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