Gesichtsmassage ist eine Garantie für seine Schönheit

Die Muskeln des Gesichts sind im Gegensatz zu allen anderen Muskeln im Körper nicht an der Haut, sondern an den Knochen befestigt. Daher spiegeln sich alle Emotionen und Grimassen einer Person in Form von Falten im Gesicht wider. Sie können mit kosmetischen Präparaten, verschiedenen Salonverfahren bekämpft werden. Eine davon ist die Massage, die den Stoffwechsel der Haut anregt, ihre Frische und Elastizität beibehält. Zweifellos wird ein Fachmann es richtig machen. Individuelle Selbstmassagetechniken können jedoch unabhängig voneinander durchgeführt und durch Salonverfahren, Gesichtsgymnastik und die Verwendung von Cremes und Masken ergänzt werden.

Gleichzeitig müssen bestimmte Regeln beachtet werden. Zunächst müssen Sie sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen, die Hautkrankheiten, erweiterte Blutgefäße oder schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein können. Zweitens wird eine Selbstmassage durchgeführt, um die Dehnung der Haut entlang der Massagelinien zu minimieren. Andernfalls können Sie die Anzahl der Falten hinzufügen. Drittens wird der Eingriff mit entspannten Fingern, leichten und rhythmischen Bewegungen durchgeführt.

Verwenden Sie für ein gutes Gleiten der Hand beim Massieren normaler bis trockener Haut Pflanzenfett oder eine fettige Creme. Fettige Haut wird mit Talkumpuder massiert und reife Haut mit einer pflegenden Creme. Es ist strengstens verboten, die Haut zu bewegen. Besondere Sorgfalt ist beim Massieren um die Augen erforderlich - die Haut ist hier die dünnste und empfindlichste.

Es ist zu beachten, dass nur eine regelmäßige tägliche Massage (auch für 5 Minuten) eine positive Wirkung hat.

Vor dem Eingriff müssen Sie Ihre Haare entfernen und Ihr Gesicht reinigen. Die Gesichtsmuskeln sind völlig entspannt. Es beginnt am Hals. Der Handrücken (zuerst eine Hand, dann die andere) verläuft von unten nach oben über die laterale Seite des Halses und entlang der Vorderseite nach unten, wobei die Schilddrüse umgangen wird. Dies wird bis zu 4 Mal wiederholt. Dann streichelt die rechte Hand das Kinn von links nach rechts mit der linken - von der Mitte bis zu den Ohrläppchen.

Der mittlere Teil der Wangen wird von den Mundwinkeln in Richtung der Ohrläppchen gestreichelt. Ihr oberer Teil - zu den Schläfen vom Nasenrücken mit der Mitte und den Zeigefingern. Die Haut der Stirn wird zuerst mit den Fingerspitzen von der Mitte bis zu den Schläfen gebügelt, dann von den Augenbrauen bis zum Haaransatz nach oben.

Die Massage im Augenbereich erfolgt: entlang der Oberkante - vom Nasenrücken bis zu den Schläfen, entlang der Unterkante - in entgegengesetzter Richtung. Alle Bewegungen des Verfahrens werden bis zu 4 Mal wiederholt.

Die gleichen Techniken werden nach dem Streicheln nur mit dem dritten und vierten Finger angewendet, indem mit den Pads auf sie geklopft wird.

Der gesamte Massagevorgang endet mit einem Streicheln. Ein Indikator für die Richtigkeit seiner Umsetzung ist ein leichtes Erröten auf den Wangen. Am Ende werden die Reste der Creme mit einem Kräuterkochmittel oder einer alkoholfreien Lotion entfernt.

Bei Falten wird den Massagebewegungen ein Kneten hinzugefügt. In diesem Fall werden die Falten mit Gewalt von den Fingern gedrückt: auf der Stirn - von der Mitte bis zu den Schläfen, um den Mund - vom Unterkiefer bis zu den Flügeln der Nase und den Mundwinkeln. Im Bereich der Augen werden Druckbewegungen an Stellen in ihren Ecken ausgeführt.

V. V. Makushev