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 Ein gesunder Lebensstil wird von Jahr zu Jahr beliebter. Im Prinzip ist diese Popularität sehr leicht zu erklären. Schließlich ist die Ökologie gegenwärtig einfach katastrophal, und die ständigen Belastungen, denen eine Person ausgesetzt ist, hinterlassen einen unauslöschlichen Eindruck auf ihre Gesundheit. Deshalb tragen Sport, ein gesunder Lebensstil und eine Tasse Kaffee jeden Morgen dazu bei, dass Sie gesund bleiben.
Freie Radikale als Ursache für Fettleibigkeit.
Laut Wissenschaftlern sind freie Radikale die Hauptverursacher des Alterns und der Verschlechterung der Gesundheit im Allgemeinen. Sogenannte Moleküle mit "aggressivem Verhalten". Sie greifen ständig die Körperzellen an, die infolge eines solchen Angriffs zu oxidieren beginnen und das Körpergewebe zu verschlechtern beginnt. Um dies zu verstehen, reicht es aus, einen Apfel zu schneiden und seine Hälften an die frische Luft zu legen. Der Einschnitt beginnt sich zu verdunkeln. Das gleiche passiert mit dem menschlichen Körper. Die Produktion von freien Radikalen wird unter dem Einfluss vieler Faktoren erzeugt, darunter starke Luftverschmutzung, schädliche ultraviolette Strahlung und Stress. Freie Radikale beeinflussen auch das Gewicht einer Person. Je mehr sie anwesend sind, desto dicker wird die Person sein.
Allerdings ist nicht alles so schlimm, wie es auf den ersten Blick scheinen mag, denn Sie können ein Gegenmittel für jedes Gift finden. Wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen. Ich muss sagen, dass der menschliche Körper eine Art "Armee" hat, die ihn vor freien Radikalen schützt. Diese "Armee" nennt man Antioxidantien. Solche Moleküle können die schädlichen Wirkungen freier Radikale neutralisieren und so den Körper auf zellulärer Ebene schützen. Das heißt, je mehr Antioxidantien im Körper vorhanden sind, desto besser ist der Schutz.
Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten, umfassen Kaffee, Tee, Obst, Gemüse. Zum Beispiel belegt Kaffee den 6. Platz unter 50 Lebensmitteln, die Antioxidantien enthalten. Aber viele Leute trinken jeden Tag Kaffee.
Einige Kaffeemaschinen versuchen, ihr Produkt zu verbessern, indem sie einen bestimmten Prozentsatz grüner Bohnen hinzufügen, die nicht geröstet sind. Mit diesem Schritt können Sie einen höheren Gehalt an freien Polyphenolen im Kaffee erreichen. Dies ist der Name natürlicher Kaffee-Antioxidantien, die freie Radikale erfolgreich bekämpfen. In mancher Hinsicht übertrifft Kaffee sogar grünen Tee, der als Rekordhalter für Antioxidantien gilt. Und wenn Sie hier das wunderbare Aroma von Kaffee hinzufügen, dann wird dieses Getränk im Allgemeinen magisch und heilend sein.
Vlasova Tatiana Vitalievna
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