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 Spinat hat eine große Anzahl nützlicher Eigenschaften, da er eine beträchtliche Menge an Spurenelementen und Vitaminen, Proteinen und Kohlenhydraten enthält. Die Elemente in dieser Pflanze helfen, den Stoffwechsel zu verbessern. Sie sind auch wichtig für die Funktion des Gehirns, der Durchblutung und des Fortpflanzungssystems, stärken das Immunsystem und sorgen für eine gute Funktion der Schilddrüse. Daher ist die regelmäßige Einnahme von Spinat sehr vorteilhaft.
Das Gute an Spinatsaft ist, dass er die Arbeit Ihres Verdauungstrakts unterstützt. Es hat entzündungshemmende und gesundheitsfördernde Eigenschaften.
Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen die tägliche Verwendung von Spinatsaft, um einem Vitaminmangel vorzubeugen. Dieses wundersame Getränk ist so voll mit Vitaminen und Mineralstoffen, dass es aktiv bei Problemen mit den Atemwegen und der Lunge eingesetzt wird, um die Leistung des Nervensystems und bei Blutkrankheiten zu verbessern. Spinatsaft ist reich an Spurenelementen und wird auch zur Verbesserung des Zustands von Zähnen und Zahnfleisch empfohlen.
Die Vorbereitung ist überhaupt nicht schwierig. Sie müssen nur den Saft aus der Pflanze pressen und trinken. Verwenden Sie am besten frisch zubereiteten Saft, den Sie nicht länger als einen Tag aufbewahren können.
Spinatsaft trinken
Trotz der Tatsache, dass Spinat eine Vielzahl von vorteilhaften Eigenschaften hat, ist es notwendig, einen erfahrenen Arzt zu konsultieren, bevor sein Saft zur Behandlung verwendet wird. Selbst wenn Sie jeden Tag kleine Portionen Spinatsaft verwenden, besteht kein Zweifel daran, dass der Saft keinen Schaden anrichtet.
Zur Fehlerbehebung werden verschiedene Mengen Spinatsaft empfohlen. Zur Vorbeugung und allgemeinen Stärkung des Körpers einen Löffel Honig in ein Glas frisch gepressten Saft geben und den ganzen Tag vor den Mahlzeiten einnehmen.
Kontraindikationen
Zum Entsaften müssen die Blätter frisch und jung sein. Sie enthalten die größte Menge an Substanzen, die für den Körper notwendig sind.
Oxalsäure ist im Spinatsaft enthalten, der das Nervensystem stärkt. Bei Menschen mit Urolithiasis und Problemen mit der Bauchspeicheldrüse ist die Verwendung von Saft jedoch kontraindiziert. Es wird auch nicht empfohlen, Saft bei Nieren- und Leberproblemen, Gicht, zu verwenden.
Spinatsaft sollte kurz vor dem Gebrauch zubereitet werden. Bereits nach 10 Minuten beginnt es, seine vorteilhaften Eigenschaften zu verlieren.
Richtige Verwendung von Spinatsaft
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Saft in der Menge nützlich ist, in der eine Person ihn ohne Unbehagen oder Ekel trinken kann. Um jedoch ein positives Ergebnis zu erzielen, müssen Sie jeden Tag frisch gepressten Spinatsaft in einer Menge von mindestens einem halben Liter einnehmen. In diesem Fall wird empfohlen, bestimmte Regeln zu befolgen.
Es ist verboten, Spinatsaft während des Essens zu trinken, besonders wenn er reich ist Stärke oder Zucker.
Es ist auch verboten, dem Saft Mineralwasser zuzusetzen, da dies einige chronische Krankheiten verschlimmern kann.
Bei niedrigem oder normalem Säuregehalt wird empfohlen, 30 Minuten vor einer Mahlzeit ein Heilgetränk zu trinken. Wenn der Säuregehalt erhöht ist, wird empfohlen, den Saft mindestens eine Stunde nach dem Essen einzunehmen.
Während der gesamten Zeit der Einnahme des Arzneimittels müssen Sie gute Laune haben.
Es wird empfohlen, Spinatsaft langsam, in kleinen Schlucken oder langsam durch einen Strohhalm zu trinken.
Zuerst müssen Sie das Getränk trinken, ohne es mit etwas anderem zu mischen, d. H. in seiner reinsten Form. Später können Sie es zu verschiedenen Cocktails hinzufügen. Die Kombination von Spinatsaft mit Karottensaft wird als besonders nützlich angesehen.
Und natürlich ist daran zu erinnern, dass Saft in Maßen eingenommen werden sollte.
Lagutienko I.
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