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 Alle Frauen sind sich ihrer Mängel bewusst und wir verstehen, dass in erster Linie die Genetik dafür verantwortlich ist. Es ist also sinnlos, sich um jeden Preis darum zu kümmern, sie zu reparieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Aspekte, die transformiert werden können.
1. Achten Sie auf die Schultern
In der Tat sammelt sich in diesem Körperteil ein hoher Fettanteil bei Frauen an, da unsere Arme - anders als Beine und Bauch - selten mit Bewegung belastet sind. Wie können Sie sich mühelos um sie kümmern? Einfach!
1) Wenn Sie eine Einkaufstasche tragen, legen Sie Ihre Hände nicht hin, sondern heben Sie sie leicht an.
2) Tanzen Sie jeden Abend zu schneller Musik und integrieren Sie mehr Armbewegungen in Ihren Tanz.
2. Dekoriere deine Beine
Es gibt nur wenige Frauen, die glauben, schöne Beine zu haben. Aber viele konnten dies mit Hilfe großer Liebe und Sorgfalt erreichen. Entfernen Sie raue Haut und massieren Sie sie mit einer geeigneten Lotion, die Sie problemlos in jeder Apotheke kaufen können. Pediküre: Quadrieren Sie Ihre Nägel und bemalen Sie sie mit einer Farbe, die zu allen Ihren Toiletten passt.
3. Erhöhen Sie das Brustvolumen
Möchte? Blusen mit Ausschnitt vergrößern die Brust optisch. Puder oder Glitzercreme vom Schlüsselbein bis zur Brust auftragen: Glanzlichter und Glanzlichter fallen gut auf (die gleiche Methode gilt für Augenbrauen).
4. Crashkurs für den Bauch
Was tun mit einem aufgeblähten Bauch? Versuchen Dill, ein starker natürlicher Helfer gegen Ödeme und Flüssigkeitsansammlungen. Grüner Tee ist auch ein gutes Mittel.
5. Achten Sie auf Ihre Haltung
Eine gute Haltung zu haben bedeutet, groß, selbstbewusst und anmutig auszusehen.
1) Kraftübungen machen. Legen Sie sich auf den Bauch und heben Sie gleichzeitig Arme und Beine an. Bleiben Sie 5 Sekunden in dieser Position. Wiederholen Sie diese Bewegung 10 Mal.
2) Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie auf einem Stuhl oder Stuhl sitzen, mit dem Rücken die Stuhllehne zu berühren.
3) Überprüfen Sie Ihre Haltung öfter. Heben Sie dazu Ihre Schultern an, strecken Sie sie und drehen Sie sie zurück, spannen Sie Ihren Bauch an, straffen Sie Ihr Gesäß und heben Sie Ihren Kopf leicht an. Versuche immer in dieser Form zu sein.
6. Gesäß
Unabhängig von der Form Ihres Gesäßes ist Perfektion ein erreichbares Ziel! Der Schlüssel zum Erfolg sind Übungen zur Stärkung der Gesäßmuskulatur. Machen Sie Kniebeugen, während Sie Ihre Zähne putzen oder fernsehen, Geschirr spülen oder in einem Aufzug stehen. Diese Übung trainiert alle drei Gesäßmuskeln. Probieren Sie die sogenannten Trigger aus: hocken Sie abwechselnd auf einem Bein, dann auf dem anderen; und dann auf einem unsichtbaren Stuhl sitzen. Tolle Übung: eine Minute Laufen und drei Minuten Gehen. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, erzielen Sie die schnellsten und besten Ergebnisse.
7. Kümmern wir uns um die Haare
Willst du eine wirklich wilde Frisur bekommen! Alle Stars machen das schon lange. Gehen Sie zu einem Friseur und fragen Sie nach einem abgestuften Haarschnitt. Das ist alles! Wenn Sie verstehen, sehen Ihre Haare ganz natürlich aus: als wären Sie gerade aus dem Bett gestiegen.
8. Spiel von Licht und Schatten
Professionelle Maskenbildner wissen, dass es zur Erzielung von Perfektion erforderlich ist, bestimmte Teile des Gesichts hervorzuheben oder zu verbergen. - Um die Nase zu verkleinern, tragen Sie einfach einen dunklen Concealer auf die Nasenspitze auf.
- Wenn Sie Rouge unter den Wangenknochen und in einem natürlichen Ton über ihnen auftragen, steigen die Wangen an.
- Um die Augen zu vergrößern, verwenden Sie Perlenschatten unter den Augenbrauen.
- Um das Volumen der Lippen zu erhöhen, tragen Sie den Glanz einfach auf die Mitte der Unterlippe auf. 9. Präsentieren Sie Ihre Sommersprossen!
Die meisten professionellen Maskenbildner tragen absichtlich Sommersprossen auf die Gesichter der Models auf: Sie wissen nur, dass kleine braune Flecken der Haut Frische und ein jugendliches Gesicht verleihen. Wie machst du das, um frischer auszusehen? Verwenden Sie Bronzepulver anstelle von Rouge.
9. Wir betonen den schönsten Teil des Beines
Dicke Knöchel? Dann sollten Sie Schuhe mit einem Riemen oder zumindest einem geschlossenen Absatz tragen. Dünne Beine? Es wird empfohlen, Hosen zu tragen. Sperrige Hüften? Anzug mit Rock oder A-Line-Kleid. Wenn Sie mit Ihren Füßen zufrieden sind und sie lieben, verwenden Sie eine Lotion mit Glitzerpartikeln, um ihre Schönheit zu verbessern.
10. Was kann im Körper nicht verändert werden?
1. Höhe. Aber warum? Tragen Sie Absätze oder Plateauschuhe.
2. Haben Sie Cellulite? Aber Sie können es verkleinern, indem Sie Jeans tragen. Cellulite ist außerhalb unserer Kontrolle, als wäre es für uns unangenehm. Und es macht keinen Sinn, den Schlaf zu verlieren, wenn man darüber nachdenkt, wie man ihn loswird.
3. Deine Knie. Ja, diese Knochen können nicht verändert werden. Und um ehrlich zu sein, können Sie sich erinnern, als jemand außer Ihnen auf Ihre Knie geachtet hat?
Sarygin Yu. N.
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