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 Alle Eltern möchten, dass ihr Kind gesund, stark, beweglich und schön aufwächst. Und Sport kann dabei helfen. Daher hat das Kind oft keine Zeit, erwachsen zu werden, da die Eltern es in die Sportabteilung einschreiben, wobei häufig weder der Wunsch des Kindes noch seine körperlichen Fähigkeiten berücksichtigt werden. Wenn dies nicht berücksichtigt wird, kann Sport statt Nutzen großen Schaden anrichten.
Also, welche Art von Sportabteilung sollten Sie für Ihr Kind wählen?
Schwimmen.
Jeder Mensch sollte schwimmen können. Der Schwimmunterricht kann im Alter von fünf Jahren begonnen werden. Diese Übungen sind sehr nützlich für die Bildung einer guten Körperhaltung (sie behandeln sogar einige Erkrankungen der Wirbelsäule), entwickeln eine korrekte Atmung und trainieren das Herz. Es muss nur sichergestellt werden, dass sich das Kind in speziellen Gläsern im Wasser befindet, da es sonst seine Augen schädigen kann, insbesondere in Pools, in denen Wasser chloriert ist.
Gymnastik.
Sie müssen den Unterricht ab dem achten Lebensjahr beginnen. Mädchen werden anmutig, agil, flexibel. Jungen sollten erst im Alter von 14 Jahren Krafttraining machen.
Leichtathletik.
Geeignet für Jungen und Mädchen, die mindestens 10 Jahre alt sind. Leichtathletik ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit, die Bildung einer schönen Figur, Flexibilität, Beweglichkeit. Aber Mädchen wird nicht empfohlen, Kugelstoßen zu machen, und Jungen wird nicht empfohlen, Bodybuilding zu betreiben.
Rollschuhe.
Sie können im Alter von 6-7 Jahren mit dem Skaten beginnen. Das Herz und die Lunge werden gestärkt, Geschicklichkeit und die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten, entwickeln sich. Der Nachteil dieses Sports sind die überentwickelten Beinmuskeln.
Skifahren.
Sie können einem Kind ab dem fünften Lebensjahr das Skifahren beibringen, es sollte jedoch frühestens mit 10 Jahren in der Sportabteilung eingeschrieben sein. Der Unterricht findet an der frischen Luft statt, was die Lunge stärkt und den gesamten Körper härtet.
Fahrrad.
Viele Kinder fahren gerne Fahrrad. Mit drei Jahren können Sie bereits ein Kind auf ein Dreirad setzen Fahrradund fangen Sie nach 2-3 Jahren an, ihm das Fahren eines zweirädrigen Kinderfahrrads beizubringen. Lassen Sie Ihr Kind niemals ein Erwachsenenrad fahren, das zu groß für ihn ist. Das Fahren eines solchen Fahrrads kann zu Verletzungen und Krümmungen der Wirbelsäule führen. Sie melden sich ab dem zwölften Lebensjahr in der Sportabteilung an.
Basketball, Volleyball.
Diese Spiele sind sehr nützlich für das Herz und das Kreislaufsystem. Sie helfen, die Körpergröße zu erhöhen und die Figur zu verbessern. Alter - 10-13 Jahre alt.
Tennis.
Nicht empfohlen für Kinder unter 12 Jahren. führen zu einer ungleichmäßigen Entwicklung der Körperseiten und manchmal (wenn Sie keine speziellen Übungen machen) zu einer Krümmung der Wirbelsäule.
Bei der Auswahl eines Abschnitts muss man nicht nur die Fähigkeiten des Kindes berücksichtigen, sondern auch seinen Charakter und sein Temperament. Geschlossene, nicht kommunikative Kinder sollten Sportmannschaftsspiele ausprobieren. Wenn es für ein Kind jedoch sehr schwierig ist, einer Mannschaft beizutreten, ist es besser, den Sport in einen individuellen Sport umzuwandeln. Nun, die Trainer werden feststellen, ob Ihr Kind für diesen Sport körperlich geeignet ist.
Eltern sollten sich nicht darum bemühen, dass ihr Kind großen Sport treibt. Es muss daran erinnert werden, dass professionelles Sport vielleicht Ruhm und Geld bringt, aber es wird sicherlich die Gesundheit des Athleten negativ beeinflussen.
Komarova G.A.
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