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 Schöne Brüste ziehen immer männliche Aufmerksamkeit, Bewunderung und unbestreitbare weibliche Würde auf sich. Aber selbst wenn Sie in Ihrer Jugend schöne Brüste haben, werden Sie eines Tages feststellen, dass die frühere Schönheit verblasst ist und die Elastizität merklich abgenommen hat. Dies geschieht besonders häufig nach einer Schwangerschaft und Stillzeit.
Schließlich hängt das Brustvolumen direkt vom Hormon Östrogen ab, dessen Menge hauptsächlich durch die Vererbung bestimmt wird. Während der Schwangerschaft steigt die Menge des Hormons signifikant an und dementsprechend wächst die Brust während dieser Zeit.
Durch die folgenden einfachen Verfahren und Übungen kann jede Frau in nur drei Monaten die Form ihrer Brüste wiederherstellen und verbessern. Sie werden die ersten Ergebnisse nach mehreren Eingriffen bemerken und innerhalb eines Monats wird ein spürbarer Effekt auftreten. Es ist wichtig, die Verfahren zur Konsolidierung und Stärkung des Erreichten nicht zu stoppen und fortzusetzen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Geld für plastische Chirurgie zu sparen und gleichzeitig die Gesundheit und Schönheit der Brust zu verbessern.
Richtige Haltung
Versuchen Sie, den ganzen Tag über die richtige Haltung beizubehalten. Es hilft, den Rücken sehr gut auszurichten und täglich morgens und abends 3 Minuten lang an der Wand zu stehen. Nur 3 Minuten und Ihre Haltung wird sich sofort verbessern. Ein guter BH ist sehr wichtig für eine korrekte Haltung, die die Brust stützt, einen Teil der Last auf den Rücken verteilt, ohne unnötig zu quetschen und keine Spuren auf der Haut zu hinterlassen.
Sportübung
Die effektivste Übung ähnelt der Pose einer betenden Person. Verbinden Sie Ihre Handflächen auf Brusthöhe mit den Fingern nach oben, spreizen Sie die Ellbogen zur Seite und halten Sie sich auf Brusthöhe. Drücken Sie jetzt mit Mühe 15 Mal Ihre Handflächen gegeneinander.
Machen Sie Liegestütze, indem Sie 15 Mal am Tag an einer Tür oder Wand stehen. Stehen Sie gerade, heben Sie eine Hand und den Rücken hinter den Kopf und wiederholen Sie die Übung mit der anderen Hand. Mach es sechsmal mit jeder Hand. Machen Sie 20-mal kreisende Bewegungen mit geraden Armen hin und her. All dies wird die Brustmuskulatur straffen, von der aus die ersten Tage im Oberkörper schmerzhaft sein können. Sie müssen sich darüber keine Sorgen machen, die Muskeln werden sich schnell an die Belastung gewöhnen.
Hydromassage in der Dusche
Diese Massage ist sehr einfach und sehr effektiv. Verwenden Sie den Wasserstrahl in verschiedenen Bewegungen, kreisförmig, auf und ab, vermeiden Sie den Warzenhof, achten Sie jedoch auf die Bereiche unter den Brüsten und an den Seiten der Brüste. Es ist nützlich, einen speziellen Massageduschkopf zu kaufen, mit dem Sie auch die Stärke und Größe des Strahls regulieren können. Für solche Verfahren ist es besser, kaltes Wasser zu verwenden. Denken Sie daran, dass heiße Bäder schlecht für die empfindliche Haut Ihrer Brüste sind.
Morgen Eis
Gießen Sie Ihre Brüste morgens mit kaltem Wasser. Es mag zunächst nicht sehr angenehm sein, aber mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen, und außerdem sind die Brüste nicht so empfindlich gegenüber kaltem Wasser wie der Rest des Körpers.
Stellen Sie Ihre eigenen Eiswürfel aus Linden, Minze oder einer anderen Heilpflanze Ihrer Wahl her. Massieren Sie Ihre Brüste abwechselnd mit diesen Würfeln. Eine Brust sollte nicht länger als 1 Minute gegeben werden, um die Brustdrüsen nicht zu kühlen.
Creme oder Gel
Verwenden Sie morgens und abends eine straffende Creme oder ein Dekolleté-Gel. Cremes neigen dazu, nach längerem Gebrauch sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Lifting-Gele sorgen für sofortige, aber nicht so lang anhaltende Wirkung wie Cremes. Sie müssen die Creme reiben, bis sie vollständig absorbiert ist, mit leichten kreisenden Bewegungen, die sich von unten nach oben bewegen.
Um die Poren der Haut besser zu öffnen und dementsprechend die nützlichen Substanzen besser aufzunehmen, ist es sinnvoll, vor dem Auftragen der Creme ein Dampfbad zu nehmen. Es ist hilfreich, vor dem Auftragen der Creme mehrmals pro Woche ein Peeling durchzuführen. Um die größtmögliche Wirkung zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Ihr Kosmetikum Substanzen zur Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels enthält, z. B. Schachtelhalm, Hopfen, Ölbaum, Ginsengextrakte und Extrakte anderer Heilpflanzen.
Masken für empfindliche Haut
Versuchen Sie, Ihre Brüste zweimal pro Woche zu maskieren. Sie können fertige Kosmetikprodukte verwenden oder die Maske selbst nach einem der Rezepte vorbereiten. Jede dieser Masken ist einfach und schnell vorzubereiten.
Maskieren Rettich die Durchblutung zu verbessern
Mischen Sie ein wenig Pflanzenöl mit geriebenem Rettich, tragen Sie es dann auf das Käsetuch auf und tragen Sie es zehn Minuten lang auf die Brust auf. Spülen Sie die Mischung gut mit Wasser ab und schmieren Sie die Brust mit Sahne.
Feuchtigkeitsspendende Honigmaske
Rühren Sie ein paar Esslöffel Honig in etwas Wasser und zehn Minuten auf der Haut der Brust halten, mit leichten Bewegungen abspülen.
Tonmaske
Um einen Lifting-Effekt zu erzielen, mischen Sie Honig und weißen Ton zu gleichen Anteilen, tragen Sie ihn dann 20 Minuten lang auf und spülen Sie ihn aus.
Pflegende Maske
Um diese gesunde Maske zuzubereiten, benötigen Sie nur 20 g Hefe und warmes Wasser. Hefe cremig in Wasser auflösen, zehn Minuten auftragen und abspülen.
Verjüngende Maske
Nehmen Sie eine gekochte Kartoffel50 ml Pflanzenöl, 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel nicht schwere Sahne. Machen Sie eine Mischung, tragen Sie sie auf die Haut der Brust auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken. Leicht abwaschen.
Zitronenaufhellungsmaske
Schmieren Sie die Brust mit einer fetten Creme, dünne Stücke Zitrone lege es fünf Minuten lang auf deine Brust. Entfernen Sie dann die Zitrone, waschen Sie die Maske unter der Dusche ab und wischen Sie die Haut mit einem in Milch getauchten Wattepad ab.
Wenn Sie die gesamte Bandbreite der Verfahren durchführen, werden Sie sehr bald feststellen, dass Elastizität und Schönheit zurückkehren. Denken Sie nur daran, wie viele Vorteile schöne Brüste bringen werden. Sie können am Strand Badebekleidung mit offenen Zehen ohne Stützbecher tragen. Sie können offene Sommeroberteile und schöne Abendkleider mit aufschlussreichen Ausschnitten tragen, ohne zusätzliche Änderungen vorzunehmen. Und am wichtigsten ist, dass Sie sich begehrenswert fühlen und die interessierten Blicke Ihres Mannes auf sich ziehen. Kümmere dich noch heute um Brustschönheit und Gesundheit!
Grüne Olga
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