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 Die richtige Ernährung für Kinder wird von den Eltern durch eine angemessene Einstellung zum Essen des Kindes gefördert. Zunächst ist es ratsam, sich für eine Diät zu entscheiden und dem Kind zu zeigen, dass Sie selbst ein Befürworter einer gesunden Ernährung sind.
Babynahrung ist in erster Linie ohne Einschränkungen für die Ernährung. Mit diesem Ansatz können Sie das Risiko für Bulimie und Magersucht im späteren Leben verringern. Lebensmittelbeschränkungen können sich auch in Zukunft auf das Wachstum und die Entwicklung des Kindes auswirken. Kinder essen, was ihnen in den Weg kommt. Versuchen Sie daher, frische und gesunde Lebensmittel ohne Aromen, Stabilisatoren oder Zusatzstoffe zur Hand zu haben. Zum Beispiel kann immer eine Vase voller Früchte auf dem Tisch stehen.
Wie füttere ich Babys richtig? Sie müssen in der Lage sein, ihnen die positiven und negativen Aspekte der Verwendung jedes Produkts zu zeigen. Wenn Ihr Kind beispielsweise Sport treibt, ist es eine gute Idee zu erwähnen, dass Kalzium in Milchprodukten sowie Protein in der Türkei die Leistung und Leistung im Sport verbessern können.
Wenn Ihr Kind ein Mädchen ist, können Sie sagen, dass Gemüse und Obst enthalten Antioxidantiendas verleiht dem Haar Glanz und verbessert den Hautzustand.
Kinder sollten ermutigt werden, gesunde Lebensmittel zu wählen. Jedes Mal, wenn Ihr Kind natürlichen Saft Cola vorzieht, sollten Sie es loben und ihm davon erzählen. Sie sollten einem Kind niemals vorwerfen, zu einem bestimmten Zeitpunkt ungesunde Lebensmittel gewählt zu haben. Versuchen Sie, Ihre Taktik zu ändern. Wenn Ihr Kind Chips liebt, können Sie sie selbst herstellen. Nehmen Sie Kartoffelstangen, fügen Sie etwas Öl hinzu und backen Sie sie im Ofen. Alle Kinder lieben Süßigkeiten, deshalb sind sie bereit, sie in unbegrenzten Mengen zu verwenden. Versuchen Sie es mit frischen Erdbeeren und Schokoladensauce. Wenn Sie keine Zeit für die Sauce haben, versuchen Sie, süße getrocknete Früchte auf den Tisch zu legen.
Bei der richtigen Ernährung von Kindern geht es zum Teil um Psychologie. Viele Eltern verwenden Essen als Belohnung für ihr Kind. Somit kann das Problem des Übergewichts auftreten. Am besten bieten Sie dem Kind an, ins Kino zu gehen, an der frischen Luft spazieren zu gehen oder mit ihm sein Lieblingsspiel zu spielen. Versuchen Sie, Ihre Familie am Esstisch zusammenzubringen. Beginnen Sie und Sie selbst werden nicht bemerken, dass eine solche Gewohnheit in Ihrer Familie zur Tradition wird.
Bestimmte Lebensmittelstandards sollten eingehalten werden. Vor dem Servieren können Sie es in bestimmte Portionen teilen. Und am wichtigsten ist, dass die Kinder auch am Entscheidungsprozess in Ihrer Familie teilnehmen. Bereiten Sie ein paar Mahlzeiten zu, schneiden Sie Gemüse und bitten Sie Ihr Kind, zu bewerten, was es mag und was es selten essen würde. Kochen Sie nach seinen Wünschen und auf diese Weise können Sie das Problem der schlechten Ernährung lösen.
Richtige Ernährung Für Kinder - dies sind die Grundlagen, auf denen Eltern bereits in der Kindheit bei einem Kind liegen sollten. Versuchen Sie also sicherzustellen, dass Ihr Kind auch dann, wenn es nicht zu Hause ist, nicht auf ungesunde Lebensmittel zurückgreift, da Sie bereits eine Diät entwickelt haben und dies getan haben zusammen.
Semenov D.S.
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