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 Einige der Mädchen sind bereit, eine Vielzahl von Opfern zu bringen, so dass der Pfeil auf ihrer Waage die geschätzten Zahlen anzeigt. Eine der häufigsten Methoden, die Frauen wählen, um lästiges Körperfett zu entfernen, ist natürlich die Ernährung. Sie sind unterschiedlich: Einige von ihnen sind effektiv, andere nicht sehr. Der Effekt, der mit der Ernährung erzielt wird, ist jedoch in den meisten Fällen nur vorübergehend.
Erfahrene Menschen haben seit langem bewiesen, dass körperliche Aktivität der effektivste Weg im Kampf gegen Übergewichte ist.
Für viele Frauen ist der Gedanke, ins Fitnessstudio zu gehen, jedoch immer noch ängstlich. In der Tat ist nicht jeder in der Lage, seinen Körper für zwei Stunden körperlicher Folter zu verraten. In unserer modernen Welt gibt es aber auch andere, sehr angenehme Mittel, um eine schlanke Figur zu bekommen. Eines dieser Mittel ist ein spezieller Reifen. Der Unterricht bei ihm wird Ihnen nicht nur keine besonderen Qualen bereiten, sondern im Gegenteil auch zu einem echten Vergnügen werden.
Was ist das für ein sehr ungewöhnlicher Simulator?
Ein spezieller Massagebügel kann nicht nur Ihre Figur sehr gut anpassen. Der Hauptvorteil besteht darin, dass es recht einfach zu bedienen ist und es Ihnen ermöglicht, die Dauer der Belastung einer bestimmten Muskelgruppe unabhängig zu regulieren.
Außerdem kann der Reifen eine sehr positive Wirkung auf den gesamten Körper einer Frau als Ganzes haben: das Verdauungssystem, die Atemwege und die Fortpflanzungsfähigkeit. Mit Hilfe von Übungen mit einem Reifen im Körper einer Frau werden bestimmte Hormone produziert, die helfen, den ganzen Körper in guter Form zu halten.
Bevor Sie jedoch direkt mit dem Kampf gegen zusätzliche Pfunde fortfahren, sollten Sie einige sehr nützliche Tipps beachten, die Ihnen dabei helfen, die Ladung richtig zu verteilen.
Goldene Regel # 1: Jede Aktivität sollte nicht mit Fanatismus beginnen. Im ersten Monat ist es besser, auf längere Belastungen zu verzichten und sich für 10-15 Minuten auf zwei oder drei Ansätze zu beschränken.
Goldene Regel # 2: auf keinen Fall faul sein! Versuchen Sie während des Trainings, jede Gruppe Ihrer verstopften Muskeln sorgfältig zu trainieren.
Goldene Regel # 3: Niemals bis zur Erschöpfung trainieren. Workouts werden nur dann effektiv und schmerzlos für die Gesundheit, wenn sie in einem ruhigen Modus stattfinden. Ihre Atmung sollte nicht gestört werden, da die Sauerstoffversorgung unseres Körpers die Fettverringerung beeinflusst.
Übrigens, um unnötige Blutergüsse am Körper zu vermeiden, die durch anhaltendes Training entstehen können, legen Sie während des Trainings einen Massagegürtel an.
Und schließlich der letzte. In keinem Fall sollten Sie sich zusätzliche strenge Diäten oder Lebensmittelbeschränkungen auferlegen. Der Reifen ist bereits eine ziemlich beeindruckende Waffe im Kampf um unsere Harmonie.
Es ist jedoch am besten, vor Beginn des Trainings Ihren Arzt aufzusuchen. Trotz der Tatsache, dass der Massagebügel ein absolut sicheres Trainingsgerät ist, gibt es überall seltene Ausnahmen. Versuchen Sie, die Stärke der Belastungen speziell für Ihren Körper kennenzulernen, damit der Unterricht nicht von schmerzhaften Empfindungen begleitet wird. Schließlich muss jedes Geschäft nicht nur mit warmem Herzen, sondern auch mit nüchternem Verstand angegangen werden.
Katty
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