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 Wenn Frauen eine Diät machen, träumen sie von ihrer schlanken Figur und ihrer schlanken, straffen Silhouette. Infolgedessen bekommen sie zusammen mit der Schlankheit häufig Falten und schlaffe Haut, insbesondere bei einem starken Gewichtsverlust. Daher ist die Körperpflege beim Abnehmen äußerst wichtig. Um ein Absacken der Haut in Problembereichen (Bauch, innere Oberschenkel, Arme, Gesicht und Hals) zu vermeiden, ist es ratsam, die folgenden Empfehlungen zum Abnehmen einzuhalten.
• Langsam abnehmen: Nicht mehr als 1 kg pro Monat verlieren.
• Schließen Sie Eiweißnahrungsmittel nicht von der Ernährung aus.
• Geben Sie nicht auf, Fette zu essen, insbesondere Fisch, Pflanzenöl und Nüsse.
• Machen Sie sich regelmäßige Bewegung zur Gewohnheit.
• Trinken Sie täglich mindestens anderthalb Liter sauberes Wasser.
• Vernachlässigen Sie Vitamin- und Mineralkomplexe nicht.
Für die direkte Körperpflege beim Abnehmen können Sie hier solche Verfahren und Manipulationen empfehlen.
1.Kalte und heiße Dusche. Diese Wasserbehandlung, bei der abwechselnd mit kaltem und heißem Wasser übergossen wird, strafft die Haut perfekt, indem sie die Durchblutung anregt.
2.Bäder erhöhen perfekt den Hautturgor mit Meersalz, die 1-2 mal pro Woche für 20 Minuten eingenommen werden sollte. Zusätzlich zum Salz können Sie dem Wasser einige Tropfen eines ätherischen Zitrusöls (Orange, Grapefruit, Mandarine) hinzufügen.
3.Mit einem Peeling schälen. Das Schrubben macht die Haut glatt, erneuert sie, aktiviert die Durchblutung und bereitet die Haut auf die Wirkung anderer Produkte (Cremes, Gele, Öle) vor. Zu Hause können Sie aus Kaffeesatz und Flüssigseife (Duschgel) ein ausgezeichnetes Peeling herstellen, das Sie benötigen, um Problembereiche während der Dusche zu massieren.
4.Befeuchten Sie Ihre Haut nach dem Duschen und einem Peeling mit einer Creme, einem Öl oder einem Gel. Es ist besser, wenn die börsennotierten Fonds eine Straffungs- oder Anti-Cellulite-Wirkung haben. Eine straffende Creme kann aus normaler Babycreme oder Feuchtigkeitscreme hergestellt werden, indem pulverisierte Mumie hinzugefügt wird. Anti-Cellulite-Öl kann aus gewöhnlichem Olivenöl gewonnen werden, indem ein paar Tropfen ätherische Öle aus Orange, Nelke, Rosmarin und Lavendel hinzugefügt werden.
5.Verbessert sichtbar den Hautzustand Massage... Es ist besser, wenn es von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt wird, aber als letztes Mittel können Sie sich selbst massieren, z. B. mit einer steifen Bürste reiben oder mit speziellen Massagegeräten Creme einreiben.
6.Wraps. Dies sind sehr wirksame Behandlungen, die nicht nur die Haut straffer machen, sondern auch dazu beitragen, subkutanes Fett zu verbrennen. Es gibt viele Wraps. Die Mischung für sie kann in Fachgeschäften gekauft werden, oder Sie können es selbst machen. Ein gutes Ergebnis liefert eine Schokoladenverpackung, deren Haut danach sehr zart, glatt und duftend ist. Für das Verfahren benötigen Sie dunkle Schokolade, das zu einer halbflüssigen Konsistenz geschmolzen und nach dem Duschen mit Schrubben auf die Problemzonen der Haut aufgetragen werden muss. Dann müssen Sie sich 20 bis 30 Minuten lang in Frischhaltefolie einwickeln, sich ruhig hinlegen und dann die Schokolade von Ihrer Haut abspülen.
Die Verpackung aus Seetang (Seetang) und blauem Ton hat sich als ausgezeichnet erwiesen. Gießen Sie trockenen Seetang mit etwas warmem Wasser und warten Sie, bis er anschwillt. Mischen Sie ihn dann mit Ton und fügen Sie der Mischung gegebenenfalls Wasser hinzu, um eine cremige Masse zu erhalten. Bestehen Sie eine halbe Stunde auf der Mischung und tragen Sie sie wie bei einer Schokoladenverpackung auf die Problembereiche auf.
7.Und um ein Absacken der Haut im Gesicht zu verhindern, müssen Sie eine Maske auftragen, die die Haut strafft und die Durchblutung zweimal pro Woche erhöht. Zu Hause können Sie eine solche Honigmaske zubereiten: Mischen Sie einen Esslöffel Honig mit einem Teelöffel Salz, tragen Sie ihn auf das Gesicht auf, tupfen Sie die Haut mit den Fingerspitzen ab, lassen Sie ihn 10 Minuten einwirken und spülen Sie ihn dann aus.
Es gibt viele weitere Rezepte für Masken, Cremes und Packungen, fertige kosmetische Präparate sowie Verfahren für zu Hause und im Salon, die die Haut elastisch und straff machen sollen. Das gewünschte Ergebnis kann jedoch nur unter der Bedingung ihrer systematischen Anwendung und regelmäßigen Körperpflege beim Abnehmen erzielt werden.
Savenkova A.
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