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PFLANZENÖLE, BENUTZT ZU ESSEN.

Aprikosenkerne
Avocado
Amaranth
Erdnuss
Arganovoye
Buche
Traubenkern
Aus Pinienkernen
Nussbaum
Senf
Weizenkeimöl
Kakaoöl
Raps
Pinienkern
Kokosnuss
Hanf
Mais
Sesam (Sesam)
Haselnüsse
Leinsamen
Makadam
Mohn
Mandel
Sanddorn
Olive (provenzalisch)
Palme (Palmkern)
Pekannüsse
Sonnenblume
Raps
Reiskleie
Ryzhikovoe
Saflor
Sojabohne
Aus Kürbiskernen
Trüffel
Pistazie
Aus Haselnüssen
Baumwolle
Knoblauch


Das Folgende ist eine kurze Beschreibung der Pflanzenöle, die zum Kochen und Verzehr verwendet werden (in alphabetischer Reihenfolge).
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APRIKOSEN- UND PFIRSICHSTEINÖL

Aus den Samen der jeweiligen Früchte werden durch Pressen und Filtern Aprikosen- und Pfirsichöle hergestellt. Unraffinierte Aprikosen- und Pfirsichöle werden nur in der Kosmetikindustrie verwendet. In Lebensmitteln - nur raffiniert und desodoriert: Es hat einen milden Geschmack und fast keinen Geruch. Es macht ein ausgezeichnetes Salatdressing sowie eine "leichte" Mayonnaise.
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AVOCADOÖL

Avocadoöl ist ein goldgelbes Öl mit einer leichten Anisnote, das aus dem Fruchtfleisch einer Avocado hergestellt wird. Die Früchte werden von Haut und Samen gereinigt (sie enthalten giftige Substanzen), das Fruchtfleisch wird bei einer Temperatur von ca. 50 ° C herausgedrückt, die durchschnittliche Frucht enthält 13 bis 22% Öl. Wenn die Schleudertemperatur 55 ° C nicht überschreitet, wird dieser Schleudergang als kalt bezeichnet. Raffiniertes Avocadoöl hat den höchsten Rauchpunkt aller Pflanzenöle (es brennt oder raucht erst, wenn die Temperatur 260 ° C erreicht), weshalb es häufig zum Frittieren von Fleisch oder Gemüse verwendet wird. Dieses Öl enthält viel Vitamin E und einfach ungesättigte Fettsäuren, die dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und das Öl sehr nützlich zu machen. Es eignet sich perfekt zum Anrichten von Salaten und anderen Gerichten. Nachdem Sie jedoch Salat oder Gemüse mit Avocadoöl gewürzt haben, müssen Sie sie eine Weile stehen lassen, damit sich das Ölaroma richtig öffnet. Avocadoöl passt gut zu Kartoffeln. Avocadoöl ist am besten frisch - es verbessert sich nicht mit der Zeit, mag kein Licht und keine Hitze und sollte daher an einem dunklen und kühlen Ort gelagert werden.
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AMARANTH-ÖL

Amaranthöl hat keinen ausgeprägten Geschmack und Geruch. Empfohlen für Salate, warme und kalte Vorspeisen. Das aus Amaranth-Samen gewonnene Öl enthält viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren (bis zu 50%), Aminosäuren, Vitamine B und E, Kohlenhydrate (63%), Spurenelemente: Kalzium, Eisen, Mangan, Phosphor, Bor, Titan, Zink . Es gewann große Popularität aufgrund des Vorhandenseins von Squalen darin. Squalen ist eine Substanz, die Sauerstoff einfängt und damit die Gewebe und Zellen des Körpers sättigt. Zusätzlicher Sauerstoff fördert eine intensivere Nährstoffverarbeitung. Es ist in der Lage, das Immunsystem mehrmals zu stärken und so die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen verschiedene Krankheiten sicherzustellen.
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Erdnuss

Erdnussbutter wird aus den Früchten der Erdnuss gewonnen. Unraffiniert - rotbraun, raffiniert - strohgelb.Erdnussbutter beginnt bei einer höheren Temperatur als andere Öle zu "zerfallen", so dass auch nicht raffinierte Erdnussbutter zum Braten verwendet werden kann. Darüber hinaus wird Erdnussbutter häufig zu leichten Salaten hinzugefügt, eignet sich jedoch besonders gut für Suppen und Teige.
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Argan

Arganöl wird durch Kaltpressen aus den Früchten von Argan oder "Eisenbaum" gewonnen. Dieses Öl hat eine goldgelbe Farbe, die im Geschmack leicht an Kürbis erinnert, aber intensiver ist und einen pikanten Nachgeschmack hat. Der Eisenbaum wächst nur in Marokko, und vor zehn Jahren war weder in Europa noch in Amerika über dieses schmackhafte und gesunde Öl etwas bekannt. Die Berber - die indigene Bevölkerung Marokkos - nennen den Argan jedoch den Baum des Lebens. Und das aus gutem Grund. Dieses Öl ist eine Quelle für Vitamin E (74 Prozent!) Und Oligo-Linolsäuren und Saponine, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, die Immunität erhöhen und den Alterungsprozess verlangsamen. Arganöl wird nicht nur zum Kochen, sondern auch in der Medizin und Kosmetologie häufig verwendet.
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Buchenöl

Dreieckige Einzelsamen-Nüsse sind sehr nahrhaft: Sie enthalten bis zu 50 Prozent Öl und zusätzlich Proteine, Zucker, Äpfelsäure und Zitronensäure, Vitamin E. Die Bewohner der Orte, an denen viele Buchen wachsen, machen Mehl aus geschältem und unbedingt geröstete Nüsse. Mit einer kleinen Menge Weizenmehl backen sie ausgezeichnete Pfannkuchen, Pfannkuchen und krümelige Kekse. An einigen Orten (im Kaukasus, in den Karpaten) wird Buchenmehl zum Backen von gewöhnlichem Brot verwendet. Durch ein solches Additiv wird sein Geschmack merklich verbessert.
Warum werden Buchennüsse unbedingt geröstet? Tatsache ist, dass sich im Film ihres Kerns ein giftiges Alkaloid Phagin befindet, das starke Kopfschmerzen verursacht. Beim Rösten wird das Alkaloid zerstört und die Nüsse werden harmlos. Sie produzieren hochwertiges Speiseöl von hellgelber Farbe, das dem provenzalischen nicht unterlegen ist. Es wird in der Lebensmittel- und Süßwarenindustrie eingesetzt. Die nach dem Pressen verbleibende Masse wird zur Herstellung eines Kaffeeersatzes verwendet.
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AUS TRAUBENSAMEN. BUTTER

Traubenöl hält hohen Temperaturen stand, ohne Geschmack oder Geruch zu verändern, und eignet sich daher ideal zum Braten. Sie können damit duftendes Fondue kochen. Das Öl hat einen sauberen, leichten Geschmack mit einem würzigen Unterton. Traubenöl ist reich an mehrfach ungesättigten Fetten, insbesondere Linolsäure - bis zu 76%, mehr als jedes andere Öl. Ein Esslöffel Traubenöl pro Tag reicht aus, um Ihren täglichen Bedarf an Vitamin E zu decken.
Als essbares Pflanzenöl
- für das Ankleiden von Salaten und kalten Gerichten verleiht Ihr Gericht eine einzigartige "Lebensfreude";
- wie kein anderer zum Marinieren von Fleisch und Fisch geeignet ist;
- ideal zum Braten und Backen;
- verleiht Kartoffeln einen unvergesslichen Geschmack von gebratenem Fleisch und eine goldgelbe Farbe;
- für Wellness-Cocktails verwendet;
- findet besondere Anwendung als Diätöl.
Auf seiner Grundlage wird eine köstliche Mayonnaise erhalten, die beim Einmachen in Backwaren den Marinaden zugesetzt wird.
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KIEFERMUTTERÖL

Pinienkernenöl wird aus den Kernen von Pinienkernen hergestellt, die im Ural und in Sibirien geerntet werden. In Bezug auf die Menge an Vitaminen, Mineralien, mehrfach ungesättigten Fetten und seine medizinischen Eigenschaften kann Zedernnussöl jedes andere ersetzen. Außerdem enthält es die maximal mögliche Menge an Vitamin F für ein Pflanzenprodukt. Zedernnussöl hilft bei der Heilung von Tracheitis und Kehlkopfentzündung und akute Infektionen der Atemwege, Neurodermitis und Geschwüre unterschiedlicher Herkunft, entfernt Schwermetallsalze aus dem Körper, hilft bei der Bewältigung des chronischen Müdigkeitssyndroms und erhöht die Effizienz. Beim Kochen wird Pinienkernenöl hauptsächlich zur Herstellung von Desserts sowie zum Marinieren von Fleisch und Fisch und zum Grillen verwendet.
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WALNUSSÖL

Dieses Öl wird aus Walnusskernen hergestellt. Hellbraune Farbe mit ausgeprägtem nussigem Geschmack und Geruch.Es enthält viele Antioxidantien, die die Immunität stärken, die Auswirkungen von Strahlung hemmen, den Alterungsprozess verlangsamen, den Blutzucker und die Schilddrüsenfunktion normalisieren. Beim Kochen wird Walnussöl als Dressing für grüne Salate verwendet und dem Teig für Backwaren, Kuchen und Gebäck zugesetzt.
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SENFÖL.

Senföl ist ein pflanzliches Fettöl, das aus raffinierten Senfkörnern (meistens Sarepta) hergestellt wird und etwa 30% Fett enthält. Es ist gelb, mit einer leichten grünlichen Tönung, hat einen spezifischen, aber angenehmen Geschmack und Geruch. Senföl wird in der Backindustrie und bei der Herstellung von Backwaren verwendet: Lebkuchen, Bagels und so weiter. Senföl ist sehr "pingelig" und bildet in Kombination mit einigen Produkten einen unangenehmen Nachgeschmack und eine unästhetische zitronengelbe Farbe.
Senföl hat ein spezifisches Aroma und einen pikanten Geschmack (absolut nicht bitter, wie viele denken) und eignet sich perfekt zum Anrichten von Salaten, wobei der natürliche Geschmack von Gemüse betont wird. Darüber hinaus bleiben Salate mit diesem Dressing länger frisch.
Pfannkuchen sind ausgezeichnet in Senföl gebraten, und wenn Sie es Brot oder Tortenteig hinzufügen, werden sie prächtiger und werden für eine lange Zeit nicht abgestanden. Das gleiche gilt für Konserven - wenn Sie Senföl hinzufügen, verschlechtern sie sich nicht länger. All diese Eigenschaften sind in der Konservenindustrie weit verbreitet (Hering in Senföl). Und Fleisch und Fisch, die darauf gekocht werden, erhalten einen besonders angenehmen Geschmack.
Senföl wird von vielen Ernährungswissenschaftlern als fertige Medizin angesehen. Aufgrund seiner antiseptischen und bakteriziden Eigenschaften eignet sich dieses Pflanzenöl perfekt zur Behandlung von Magen-Darm-, Herz-Kreislauf- und Erkältungskrankheiten.
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WEIZENKEIMÖL

Weizenkeimöl enthält über 75% Triglyceride verschiedener Fettsäuren, bis zu 6% freie Fettsäuren und bis zu 4% Glykolipide und Phospholipide. Der Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Vitamin P) liegt bei über 70%, während das Verhältnis von Linolsäure und Linolensäure 3: 1 beträgt, was für den Lipidstoffwechsel im Körper am optimalsten ist. Das Öl enthält auch Myristinsäure, Ölsäure, Erucasäure und etwa 10 Nukleinsäuren.
Das Öl enthält eine große Menge an Vitaminen, sowohl wasserlöslich (Vitamine B1, B2, B6, D, PP, Pantothensäure und Folsäure) als auch fettlöslich (Vitamine E und A). Weizenkeimöl enthält die maximale Menge an Vitamin E aus allen bekannten natürlichen Quellen - über 400 mg. in 100 g Öl, während es von der aktivsten Form von Vitamin E - alpha - Tocopherol (ca. 70%) dominiert wird.
Wenn Weizenkeimöl für therapeutische und prophylaktische Zwecke verwendet wird, wird es direkt oral eingenommen oder durch Zugabe zu verschiedenen Salaten, Getreide, Back- und Süßwaren.
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KAKAOÖL

Kakaobutter ist eine hellgelbe (weißliche) Fettsubstanz, hat eine harte und spröde Konsistenz bei Raumtemperatur, einen charakteristischen Geruch, schmilzt schnell und vollständig im Mund ohne einen verbleibenden wachsartigen Nachgeschmack. Unterscheiden Sie zwischen natürlicher Kakaobutter und desodorierter (weiterverarbeiteter).
Anwendungsgebiet
Kakaobutter wird als Fettbasis für die Herstellung verschiedener Süßwaren sowie in der Parfüm- und Pharmaindustrie verwendet.
Kakaobutter ist eine fettige Substanz von hellgelber (weißlicher) Farbe, hat eine harte und spröde Konsistenz bei Raumtemperatur, einen charakteristischen Geruch, schmilzt schnell und vollständig im Mund ohne verbleibenden wachsartigen Nachgeschmack. Unterscheiden Sie zwischen natürlicher Kakaobutter und desodorierter (weiterverarbeiteter).
Kakaobutter wird als Fettbasis für die Herstellung verschiedener Süßwaren sowie in der Parfüm- und Pharmaindustrie verwendet.
Für die Herstellung von Schokoladenprodukten wird eine große Menge Kakaobutter benötigt, die durch Pressen von Kakaomasse auf hydraulischen Pressen gewonnen wird. Der nach dem Pressen gebildete feste Rückstand (Kakaokuchen) wird zu einem handelsüblichen oder industriellen Kakaopulver verarbeitet. Die Ölausbeute beträgt 44 ... 47% der Masse der Kakaomasse. Gleichzeitig verbleiben 10,5 ... 17% Fett im Kakaokuchen. Die Produktion von Kakaobutter, dh ihre Menge, die durch Pressen unter den gleichen Bedingungen des Prozesses herausgedrückt wird, kann schwanken und hängt hauptsächlich vom Fettgehalt im Originalprodukt ab.
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CANOL OIL

Wissenschaftler haben einen Raps-Hybrid ohne Erucasäure entwickelt. Die Pflanze hat auf der ganzen Welt Wurzeln geschlagen und aus ihren Samen begann in vielen Ländern Öl zu produzieren - das sogenannte "Rapsöl".
Welche Fette enthält Rapsöl?
Rapsöl enthält alle acht essentiellen Säuren für jedes Pflanzenöl, wobei 50-66% Ölsäure sind. Der Gehalt an Linolsäure und Linolensäure ist ebenfalls signifikant - 18-28% bzw. 6-14%.
Für eine Pfanne oder einen Salat?
Was ist die beste Verwendung von Rapsöl, insbesondere "Brolio"? Eine Untersuchung im Labor für Lebensmittelchemie des Instituts für Ernährung der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften (es gibt noch keine solche Einheit in Belarus) ergab, dass "Brolio" sowohl zum Braten als auch zur Zubereitung von Salaten verwendet werden kann. Im Salat hat dieses Öl ein subtiles Blumenaroma und verleiht Bratkartoffeln einen nussigen Geschmack. Richtig, beim Braten von Speisen auf dem "Brolio" gibt es einen sauren Geschmack.
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KIEFERMUTTERÖL - ein einzigartiges Produkt, das aus dem Kern sibirischer Zedernnüsse gewonnen wird. Zedernnussöl zieht leicht in den Körper ein, hat hohe ernährungsphysiologische und heilende Eigenschaften und enthält einen einzigartigen Komplex aus Vitaminen und Mikroelementen.
Zedernöl ist in seinen Eigenschaften den besten Pflanzenölen (Sanddorn, Oliven, Kokosnuss, Mandel usw.) überlegen und hat keine Kontraindikationen für die Verwendung in Lebensmitteln sowie für therapeutische und prophylaktische Zwecke.
Die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Zedernnussöl basieren auf dem hohen Gehalt an Vitamin F - essentiellen Fettsäuren (Linolsäure und Linolensäure), die nicht im Körper synthetisiert werden, sondern nur über die Nahrung aufgenommen werden und zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beitragen. Vitamin E (Tocopherol), dessen Zedernnussöl fünfmal mehr enthält als Olivenöl, verleiht antioxidative Eigenschaften (Ölresistenz gegen Ranzigwerden) und trägt zur Verbesserung des Stoffwechsels im Körper bei. In Bezug auf den Kaloriengehalt übertrifft Zedernöl Rind- und Schweinefette und in Bezug auf die Verdaulichkeit übertrifft es Hühnereier!
Verwendung in Salatsaucen und Marinaden. Ideal zum Backen, besonders in Teigen, Keksen, Brot und Kaffeekuchen. Für einen süßen Genuss die Butter leicht mit Honig und Zitronensaft erhitzen und über Eis oder warmen Keks träufeln.
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KOKOSÖL

Besitzt alle Vorteile von Pflanzenölen: Es hat einen milden, angenehmen Geschmack, Geruch und eine neutrale Farbe; Ein sehr hitzebeständiges Produkt, das vielen Heizzyklen standhält, ohne den Geschmack zu verlieren. Und am wichtigsten ist, dass das Produkt als das gesündeste zum Kochen gilt, und das ist in unserer Zeit sehr wichtig, verstehen Sie?
Daher ist es nicht nur für eine Frau geeignet, die in eine große Auswahl verschiedener Öle verwickelt ist, sondern auch für den wahrsten Gourmet.
Wie andere pflanzliche Öle enthält es kein Cholesterin und liefert Vitamin E, das zur normalen Fortpflanzungsfunktion beiträgt. Das Fehlen dieses Vitamins führt zu Unfruchtbarkeit. Aus einer Vielzahl von Vorteilen können wir schließen, dass Margarine und Butter durch Kokosnuss ersetzt werden sollten.
Zusätzlich zu all dem ist Kokosöl sehr nützlich:
- liefert wichtige Nährstoffe für die Gesundheit;
- dient als direkte Energiequelle - Verdaulichkeit beginnt direkt im Mund;
- verringert das Risiko für Arteriosklerose und Herzerkrankungen;
- verringert das Risiko von Krebs und degenerativen Prozessen;
- erhöht die Resistenz gegen bakterielle, virale, pilzliche (einschließlich Hefeformen) Infektionen;
- unterstützt die Funktionen des Immunsystems, verringert die Anpassungsfähigkeit von Viren an Antibiotika;
- unverzichtbar für Menschen, die davon träumen, Gewicht zu verlieren, da es nicht im Körperfett gespeichert ist.
Memo für Kenner von leckerem und gesundem Essen: zur Zubereitung von Süßwaren 100 gr. Margarine oder Butter durch 75 gr ersetzen. Kokosnuss. Das Ergebnis: die natürliche Farbe des Endprodukts, ein feinerer Geschmack, kein "fettiger" Geschmack, eine signifikante Erhöhung der Haltbarkeit und kein Cholesterin im Produkt.
Kokosöl reagiert kaum mit Luft und bleibt daher auch ohne Kühlschrank mehrere Jahre verwendbar.
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HANFÖL

Hanfsamenöl wird aus Hanfsamen gewonnen, einem asiatischen Kraut der Gattung Cannabis, das in Indien, Iran, der Türkei, Syrien, den USA, Chile und einigen anderen Ländern angebaut wird. Dieses Öl ist seit der Antike eines der wichtigsten in Russland und wurde erst im 18.-19. Jahrhundert allmählich durch Sonnenblumenöl ersetzt. Der Austauschprozess wurde bereits unter sowjetischer Herrschaft vollständig abgeschlossen. Hanföl kann jedoch in seinen Eigenschaften mit vielen Pflanzenölen mithalten. Es ist leichter zu verdauen als Maisöl und enthält eine Reihe von essentiellen Aminosäuren, die in anderen Ölen nicht enthalten sind. Studien zeigen, dass dieses Öl, dessen Qualität dem von Leinsamen ähnelt, wirklich wirksam für die Gesundheit ist und das normale Herz-Kreislauf-, endokrine und Immunsystem unterstützt.
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MAISÖL (MAIS)

Pflanzliches Fettöl aus dem Keim von Maissamen. Maiskeimöl enthält die höchste Menge an Vitamin E. Es schützt die Zellen vor dem "Angriff" freier Radikale, verbessert die Gehirn- und Muskelfunktion. Darüber hinaus enthält Keimöl viel Linolsäure, die den Widerstand des Körpers erhöht und die Blutgerinnung reguliert. Maisöl wirkt anregend, weich und pflegend.
Und der Gehalt an Vitamin E ist fast doppelt so hoch wie in herkömmlichem Sonnenblumenöl
Es ist kein Geheimnis, dass verschiedene Substanzen und Vitamine benötigt werden, um Gesundheit und Vitalität zu erhalten. Darüber hinaus erfüllt jedes Vitamin seine Mission in der gemeinsamen Sache, ein normales Leben aufrechtzuerhalten. Vitamin E oder Tocopherol verdient besondere Aufmerksamkeit. "Tocopherol" ist ein lateinisches Wort und bedeutet "Nachkommen gebären". Das Vitamin wurde erstmals in den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts von dem Wissenschaftler G. Evans entdeckt, der die Hauptfunktion dieses Vitamins festlegte - die Aufrechterhaltung der normalen Entwicklung des Embryos und der Fortpflanzungsfähigkeit. Weitere Studien bestätigten den Wert von Vitamin E und zeigten eine weitere erstaunliche Eigenschaft: Es schützt das Körpergewebe vor Alterung und vor äußeren toxischen Wirkungen (ungünstige Umweltbedingungen, Zigarettenrauch, Abgase usw.). Insbesondere verlängert Vitamin E das Leben der roten Blutkörperchen - Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren, hilft dem Körper, ein weiteres wichtiges Vitamin A effektiv aufzunehmen - und hat krebserregende Eigenschaften. Wir haben nur einen kleinen Teil der Aufgaben aufgelistet, mit denen Vitamin E fertig wird, aber dies reicht bereits aus, um seine außergewöhnliche Rolle in einem lebenden Organismus zu verstehen. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen für dieses Vitamin beträgt 10 mg (für schwangere und stillende Frauen - ca. 12 mg). Denken Sie daran, dass Tocopherol zu den FETTLÖSLICHEN Vitaminen gehört, dh, dass für seine Assimilation ein fettreiches Medium erforderlich ist. Und hier kommt Pflanzenöl zur Rettung, in dem sowohl die Fette, die wir brauchen, als auch das lebenswichtige Vitamin E organisch kombiniert werden.Das aus Sicht der ausgewogenen Zusammensetzung interessanteste ist MAISöl - der Gehalt an basischen Fettsäuren ist nahezu gleichmäßig auf verschiedene Arten verteilt.
Deshalb wird CORN-Öl zu Recht als DIETARY-Öl angesehen. Es ist auch ideal für Babynahrung. Die Natur selbst hat dieses Gleichgewicht geschaffen - und wir haben einen Weg gefunden, alle vorteilhaften Eigenschaften dieses einzigartigen Öls zu bewahren. Es wird direkt in Lebensmitteln zur Zubereitung von Salaten, Mayonnaise und Margarine in der Backindustrie verwendet.
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SESAMÖL

Sesamöl wird aus Sesam gewonnen (ein bis zu 150 cm hohes Kraut, das in ganz Indien wächst). Sesamsamen werden seit der Antike verwendet, um wertvolles Öl zu erhalten. Sie enthalten Fettöl (bis zu 60%), das Glyceride der Öl-, Linol-, Palmitin-, Stearin-, Arachid- und Lignocerinsäure enthält. Phytosterol, Sesamin (Chloroform), Sesamol, Sesamolin, Samam und sind außerdem reich an Kalzium, Phosphor, Vitamin E, Eisen, Magnesium und Zink. Dank Sesamol ist es bei Langzeitlagerung (bis zu 8 Jahre) hochbeständig.
WIE IST ES?
Ansichten:
Es gibt zwei Arten von Sesam - weiß und schwarz. Aus den weißen Samen wird das hochwertigste Öl gewonnen. Schwarze Samen ergeben jedoch nach dem Pressen einen höheren Ölanteil. Licht ist wegen seines relativ schwachen Aromas beliebter, es wird in Salaten und Eintöpfen verwendet. Das dunkle Öl ist stärker in Bezug auf die Aromaintensität und wird hauptsächlich in asiatischen Gerichten verwendet, aber auch hier, um den Geschmack zu betonen. Die maximale Erwärmungstemperatur für Sesamöl beträgt 215 ° C.
Hellrotbraunes Öl mit scharfem Sesamaroma und nussigem Geschmack - wählen Sie kaltgepresstes oder "natives" Öl für beste Qualität. Geröstetes Samenöl ist dunkler und schmeckt stärker.
Das Öl brennt leicht, also geben Sie es im letzten Moment in die Schüssel. Nicht sehr gut zum Braten geeignet, da es bei niedrigen Temperaturen brennt - streuen Sie es einfach auf gekochte Speisen, bevor Sie es für einen besseren Geschmack servieren.
Verwenden Sie Sesamöl in chinesischen, japanischen und asiatischen Gerichten. Vor dem Servieren zu Marinaden oder Suppen geben. Hühnchen oder Fisch vor dem Backen oder Grillen mit Sojasauce bestreuen. Ideal für Salatsaucen. Für ein weniger aromatisches Öl mischen Sie es mit einem milder duftenden Öl wie Erdnussöl (1 Teil Sesamöl auf 2 Teile "weiches" Öl).
Was zu ersetzen:
Das Öl hat einen bestimmten Geschmack und Geruch, daher ist es besser, es nicht durch irgendetwas zu ersetzen. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, einen Anschein dieses Geruchs zu erzielen, wenn Sie zuerst den Sesam zerkleinern und ihn dann in neutralem, raffiniertem Pflanzenöl braten.
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VON HAZELNUTS. BUTTER Es ist so aromatisch wie Walnussöl und kann auf ähnliche Weise verwendet werden. Probieren Sie einen Spritzer geschnittener frischer Birnen und eine Scheibe Brie.
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LEINÖL,

Pflanzliches Fettöl aus Leinsamen. Ein altes Rezept für Gesundheit.
Ein universelles Heilmittel für alle Krankheiten zu finden, ist ein bewusst unerreichbares Ziel. Aber Sie können ein Mittel finden, das Ihnen hilft, sich zu verteidigen oder viele Krankheiten zu bekämpfen. Dies ist Leinöl.
Leinsamenöl ist ein natürliches Diätprodukt, das nach alten russischen Rezepten durch Kaltpressen aus hochwertigen Leinsamen, einer Quelle essentieller mehrfach ungesättigter Fettsäuren, hergestellt wird.
Leinsamenöl hat therapeutische und prophylaktische Eigenschaften bei Verletzung des Fettstoffwechsels, Diabetes mellitus, Arteriosklerose, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es hat eine normalisierende Wirkung auf die Funktionen von Leber, Schilddrüse, Darm und Magen.Bei längerem Gebrauch senkt es den Cholesterinspiegel im Blut. Es hat eine verjüngende und wundheilende Wirkung bei Verbrennungen, Erfrierungen. Nährt das Gehirn, verbessert den Zellstoffwechsel und sorgt für ein nervöses Gleichgewicht.
Leinsamenöl ist eine natürliche Quelle für Omega-3 und Omega-6 mit dem höchsten Gehalt an diesen Säuren (Omega-3 = 60%; Omega-6 = 16%). Omega-3-Fettsäuren sind auch in ausreichenden Mengen in Fischöl enthalten, jedoch in Form eines Linolensäurederivats. Ihre Wirkung im menschlichen Körper ist sehr unterschiedlich. Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren in Form von Fischöl kann bei allen Kontraindikationen nahezu medizinisch sein. Im Gegensatz dazu kann Omega-3 in Form von Leinsamenöl vom Körper gespeichert und bei Bedarf verwendet werden. Daher ist Leinsamenöl auch für Babys unbedenklich.
Während der Fastenzeit möchten wir Leinsamenöl nicht nur für therapeutische und prophylaktische Zwecke empfehlen, sondern auch als köstliches Produkt, das Ihrer Ernährung Abwechslung verleiht und den Tisch dekoriert.
Leinsamenöl kann mit Müsli, Vinaigrette, Salzkartoffeln, Hüttenkäse und Joghurt gewürzt werden. Honig verbessert die vorteilhaften Eigenschaften dieses Öls. Es oxidiert jedoch ziemlich schnell, so dass es nicht länger als zweieinhalb Monate gelagert werden kann.
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MAKADAMÖL. Macadamia- oder Macadamia-Nussöl hat einen subtileren Geschmack. Es passt perfekt zu Fisch und Gemüse - einfach beträufeln oder über das fertige Gericht streichen.
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Mohnöl

Mohnöl (Mohnöl) ist ein gepresstes Produkt von Mohn (Papaver somniferum). Hellgelbe Flüssigkeit mit angenehmem Geruch, die über 70% Linolsäure und Linolensäure, etwa 30% Ölsäure, Palmitinsäure und Stearinsäure enthält. Mohnöl ist schwer ranzig. Sogar die Alten schätzten Mohnöl aus Mohn wegen seines besonders delikaten Aromas und seines angenehmen Geschmacks. Heute ist es ein eher seltenes Produkt, das in kleinen Mengen hergestellt wird, aber es ist schade - dieses Öl verleiht frischem Gemüsesalat einen erstaunlichen Geschmack. Mohnöl wird besonders in Nordfrankreich geschätzt, wo es als Huile Blanche (Weißöl) bezeichnet wird.
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MANDELÖL.

Die hohe Temperatur zerstört das delikate Aroma von Mandelöl, daher ist es am besten, kalte Salate, gekochtes Gemüse und Nudelgerichte zu würzen. Ein paar Tropfen Mandelöl können einfach auf eine Scheibe geröstetes Brot aufgetragen werden - lecker.
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SANDDORN

Sanddornöl wird aus Sanddornsamen hergestellt. Es hat eine leuchtend rot-orange Farbe und einen charakteristischen (wenn auch recht angenehmen) Geruch. Es enthält viele Carotinoide, die zur Erhöhung der Immunität beitragen. Sanddornöl ist ein natürliches Antibiotikum, das Wunden und Geschwüre perfekt heilt und beschädigtes Gewebe wiederherstellt.
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OLIVENÖL (PROVENZ)

Olivenöl (pflanzliches Fett) - hergestellt aus den Früchten (Oliven) des immergrünen Olivenbaums, der hauptsächlich im Mittelmeerraum wächst. Der Geschmack, Geruch und die Farbe des Öls (seine bestimmenden Eigenschaften) werden von der Olivensorte, dem Klima, den Wetterbedingungen und den Bodeneigenschaften beeinflusst. Die Zeit des Sammelns von Oliven spielt ebenfalls eine Rolle. Eine frühe Ernte erzeugt einen stechenden Geruch und eine grünliche Farbe. Reife Oliven verleihen dem Öl eine goldgelbe Farbe und einen weicheren Geschmack. Hochwertiges Olivenöl wird normalerweise in Glasflaschen verpackt.
Der zweite Name des Öls ist ebenfalls bekannt - "Provencal" (unter dem Namen der Region im Südosten Frankreichs). Genau wie vor hundert Jahren wird es hoch geschätzt.
Die größten Olivenölproduzenten auf dem Weltmarkt sind Spanien (Exportprodukte, die nur durch primäres Kaltpressen gewonnen werden) und Italien. Aus italienischen Ölen, unter den Führenden - "Monini" (Monini). Die beste spanische Olivenölsorte ist Borges. Experten glauben, dass die besten Oliven für die Herstellung von Olivenöl die Sorten "Blanketa" und "Arbequina" sind. Das Olivenöl dieser Oliven ist das aromatischste und in Bezug auf seine Sättigung mit gesunden Substanzen seinesgleichen.Gute Qualität und Maestro de Oliva.
Spanisches Öl ist teurer, weil es in Spanien verboten ist, Olivenöl mit anderen Pflanzenölen zu mischen. Mischungen (gemischt, MIXT) - billiger als 100% Öl.
Die höchste Qualität und teuerste - "Natives Olivenöl extra" (Extra Virgin, "Glas") - unraffiniertes natives Olivenöl extra, zuerst (primär) kaltgepresst (spremuta a freddo - auf Italienisch). Der Preis ist das Maximum. Der Säuregehalt kann auch auf dem Etikett angegeben werden. Es ist vorzuziehen, dass es niedrig ist - ungefähr 0,5 Grad und nicht mehr als eins. Dieses Öl eignet sich gut zum Würzen von Salat-, Meeresfrüchte- und Gemüsegerichten.
Das teuerste Öl ist Single Estate Extra Virgin Olivenöl. Kalt gepresst. Die Oliven werden ohne Verwendung von Chemikalien (Düngemittel, Schädlingsbekämpfungsmittel) angebaut. Das Öl wird in einer Ölmühle (Mühle) hergestellt und gegossen. Kaltgepresst gilt als das Richtigste, da Oliven alle wertvollen Eigenschaften behalten - eine besondere Zusammensetzung von Fettsäuren: einfach ungesättigte Fette von Olivenöl, die nützlicher sind als mehrfach ungesättigte Fette von Mais.
Raffiniertes Olivenöl wird als "raffiniertes Olivenöl", "leichtes Olivenöl" und auch als "reines Olivenöl" oder "Olivenöl" bezeichnet. Leicht, weniger intensiv in Geschmack und Farbe. Es wird verwendet, um warme Mahlzeiten zuzubereiten.
Das billigste Tresterolivenöl ist das zweite (heiß) gepresste Öl. Es wird hauptsächlich zum Braten und Backen verwendet.
Minderwertiges Öl - die sogenannte „Nuss“, die beim Recycling von Abfällen anfällt und den Trester stark erwärmt. Es enthält krebserregende gesundheitsschädliche Substanzen (Benzopyren), die bei hohen Temperaturen in Pflanzenöl gebildet werden. Nicht zum Verzehr empfohlen, wie gebratene Samen.
Es gibt auch Fälschungen im Angebot, daher müssen Sie angesichts des hohen Ölpreises in den Geschäften des Unternehmens auswählen und kaufen. Sie können echtes Olivenöl unterscheiden, indem Sie es in den Kühlschrank stellen. Bei einer Temperatur von +5 - +8 ° C verdickt es sich.
Olivenöl - Eigenschaften
Gemäß den Standards der Weltgesundheitsorganisation ('Codex ...') sollte Olivenöl 65–83% Ölsäure, 3,5–21% Linolsäure und nicht mehr als 0,3% Linolensäure enthalten. Linolensäure wird schneller oxidiert, Ölsäure ist am langsamsten.
Experten sagen, dass Oliven fast alle für eine Person notwendigen Vitamine und Mineralien enthalten, die vom menschlichen Körper gut aufgenommen werden. Im Gegensatz zu tierischen Fetten bringen sie dem Körper erhebliche Vorteile - sie verhindern die Entwicklung von Arteriosklerose, Herz- und Gefäßerkrankungen, fördern die Entfernung von Cholesterin, helfen bei der Behandlung des Verdauungssystems und stärken das Knochengewebe. Die nützlichen Säuren, die Bestandteil von Olivenöl sind, werden als Baumaterial für Zellmembranen benötigt (der Körper selbst synthetisiert sie nur teilweise). Aufgrund des hohen Ölsäuregehalts, der sich sehr günstig auf die Assimilations- und Verarbeitungsprozesse von Fetten auswirkt, wird Olivenöl als Nahrungsmittel eingestuft.
Jüngste Studien haben die immunstimulierende Wirkung dieses Naturstoffs gezeigt. Möglicherweise erklären sich die antiatherosklerotischen Eigenschaften von Olivenöl durch den Gehalt an biologisch aktiven Kohlenhydraten, Sterolen, Terpenalkohol und Tocopherol. Die Verbindung Oleocanthal hat die gleichen analgetischen und entzündungshemmenden Wirkungen. Ölsäure verlangsamt den Alterungsprozess. Wenn Sie in verschiedenen Formen 40 Gramm Olivenöl pro Tag essen, wird der Körper vollständig mit Fetten versorgt.
Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung eignet sich Olivenöl für die Ernährung schwangerer und stillender Mütter, da es zur ordnungsgemäßen Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems von Kindern vor und nach der Geburt beiträgt. Es wurde festgestellt, dass die Fettsäuren in Olivenöl den in der Muttermilch enthaltenen Fetten sehr ähnlich sind.
Der Gehalt an Linolsäure, die die Ausscheidung von Cholesterin aus dem Körper fördert, ist um ein Vielfaches höher als in gewöhnlichem Pflanzenöl.
/ Kommentar des Autors der Website - unraffiniertes Sonnenblumenöl (kaltgepresst) enthält viel mehr Vitamin E (Alpha-Tocopherol) als Provencal, daher sollten Sie dieses vertraute und gesunde Pflanzenöl nicht aufgeben.
Zu Behandlungs- und Prophylaxezwecken wird empfohlen, Olivenöl auf leeren Magen einzunehmen - morgens oder nachmittags zu trinken.
Beim Kochen werden raffinierte Öle normalerweise nur zum Braten von Lebensmitteln verwendet. Unraffiniert - gewürzt mit Salaten. Beschränken Sie angesichts des hohen Kaloriengehalts von Olivenöl (900 Kilokalorien pro 100 g) die tägliche Ernährung auf zwei bis drei Esslöffel
Lagern Sie Olivenöl an einem kühlen, dunklen Ort (um nicht zu oxidieren) und isolieren Sie es vor Fremdgerüchen. Die Haltbarkeit ist auf dem Etikett angegeben (normalerweise nicht mehr als zwei Jahre).
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PALME

Palmöl wird aus dem Fruchtfleisch oder Samen der Ölpalme gewonnen, die in Südostasien und Nordamerika beheimatet ist. Das Fruchtfleisch enthält bis zu 70% Öl, reich an Carotinoiden und Palmitinsäure. Palmöl ist in Bezug auf seine physikochemischen Eigenschaften und seinen Nährwert näher an tierischen Fetten. Es hat eine rot-orange Farbe und härtet bei Temperaturen unter 30 ° C aus. C ähnelt äußerlich Lamm- oder Schweinefett und wird nur beim Erhitzen gegessen (es ist nicht für die Zubereitung kalter Gerichte geeignet). Selbst in Palmöl gekochte Produkte sollten nur heiß gegessen werden - beim Abkühlen bildet sich ein Fettfilm auf der Oberfläche des Produkts. Palmöl enthält praktisch kein Cholesterin, aber seine Feuerfestigkeit erschwert die Verdauung, sodass es nicht zu Nahrungsmitteln gehört. Dieses Öl wird am häufigsten im Osten verwendet, wo aus religiösen Gründen kein Schweinefett verwendet wird. In Europa macht Palmöl 15% des gesamten Pflanzenölverbrauchs aus und wird hauptsächlich als Härter bei der Herstellung von Margarinen, Süßwaren und Kochfetten verwendet. Beim Braten von Fetten wird Palmöl am besten mit flüssigem Pflanzenöl verwendet. Dieses Öl ist in Westafrika und Indonesien weit verbreitet. Im Westen werden daraus Margarine, Kekse und einige Lebensmittel hergestellt.
Das am wenigsten wertvolle aller pflanzlichen Öle - es enthält einige nützliche mehrfach ungesättigte Säuren.

Palmkernöl wird aus dem Fruchtfleisch von Ölpalmen durch Pressen erhalten und nur raffiniert desodoriert hergestellt. Öl ist während der Lagerung sehr instabil. Es hat eine feste Konsistenz bei Raumtemperatur.

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AUS Pekannüssen. BUTTER

Gleiche Empfehlungen wie für Walnussöl.
Es versteht sich, dass Nussbutter das charakteristische Aroma der Nüsse haben, aus denen sie stammen. Dies ist sehr praktisch in dem Sinne, dass Sie im Voraus wissen können, welchen Geschmack und Geruch Ihre Gerichte bekommen, wenn Sie dieses oder jenes Öl verwenden. Wenn Sie den Geschmack von Backwaren mit Haselnüssen verbessern möchten, verwenden Sie Haselnussöl für eine Auflaufform oder für fertige Backwaren.
Typischerweise werden Nussbutter in dunklen Glasflaschen oder Dosen verkauft. Bewahren Sie sie im Kühlschrank oder an einem anderen dunklen und kühlen Ort auf. Schließen Sie den Deckel nach jedem Gebrauch fest, um den Kontakt mit Luft zu minimieren. Walnussöle haben einen Nachteil: Sie verschlechtern sich schnell. Sehen Sie sich daher das Veröffentlichungs- und Verfallsdatum auf dem Etikett genau an.
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SONNENBLUMENÖL

Sonnenblumenöl ist eine der besten Arten von pflanzlichem Fett. Es hat einen niedrigen Stockpunkt und einen hohen Anteil an gesundheitsfördernden mehrfach ungesättigten Fettsäuren. In Russland ist es das beliebteste "Volk" aller pflanzlichen Öle.
Raffiniertes Sonnenblumenöl - transparent, golden oder hellgelb, fällt während der Lagerung nicht aus.
Unraffiniertes Öl hat eine dunklere Farbe und einen reicheren Geruch. Während der Lagerung bildet sich ein Niederschlag (Stearine und Phospholipide (Wachse und Paraffine) - Niederschlag, bei niedrigen Temperaturen und im Laufe der Zeit). Die Haltbarkeit ist geringer als die von raffinierten.
Wenn das Öl nach gebratenen Samen riecht, wurde es bei hohen Temperaturen gepresst (in diesem Fall treten Karzinogene auf).Bevorzugter, nützlicher - das erste Kaltpressen (erhalten durch Pressverfahren bei Temperaturen von nicht mehr als 90 Grad).
In Sonnenblumenöl kann der Gehalt an Ölsäure zwischen 15 und 65% und an Lenolsäure zwischen 20 und 75% variieren (häufiger innerhalb von 45 bis 60%). Je südlicher und trockener das Klima in den Gebieten des Sonnenblumenanbaus ist, desto widerstandsfähiger ist das lokale Öl gegen Oxidation, da die Öle der südlichen Regionen mehr gesättigte und Ölsäuren enthalten. Das beste Öl stammt aus der südlichen Steppe.
Sub. Öl enthält viel mehr des stärksten natürlichen Antioxidans (Antioxidans) - Alpha-Tocopherol (Vitamin E) als alle anderen Öle, die dem Massenverbraucher zur Verfügung stehen (über 60 mg pro 100 g).
In der Volksmedizin werden die heilenden Eigenschaften von Sonnenblumenöl zur Behandlung von Lungenerkrankungen, Thrombophlebitis, Darm- und Lebererkrankungen (Trinken auf leeren Magen oder in Gemüsesalaten) eingesetzt.
Es wird als Hauptrohstoff für die Herstellung von Margarine und Mayonnaise sowie für die Herstellung von Gemüse- und Fischkonserven zu Hause verwendet - hauptsächlich zum Anrichten von Salaten und Suppen. Zum Braten wird auch raffiniertes Öl verwendet.
Die Vorteile von nicht raffiniertem Sonnenblumenöl liegen in seinen Eigenschaften:
a) Unraffiniertes Sonnenblumenöl hat einen hohen Gehalt an essentieller Lenolfettsäure (LA) (im Vergleich zu anderen verfügbaren Ölen; es ist auch in Olivenöl ausreichend), der den gesamten Stoffwechsel und die Eigenschaften der Zellmembranen reguliert.
b) Es gibt keinen LA-Antagonisten - Lenolensäure (LNA). Zum Beispiel enthalten Leinsamenöle (40-50%) und Sojaöle (5-10%) viel LNA, was diese Öle für die medizinische Praxis unerwünscht macht.
c) enthält sehr wenig biologisch inaktives gesättigtes Fett.
d) enthält viel mehr des stärksten natürlichen Antioxidans (Antioxidans) Alpha-Tocopherol (Vitamin E) als alle anderen uns zur Verfügung stehenden Öle, über 60 mg% (in 100 g Öl - mehr als 60 mg).
e) viel Antioxidans-Synergist (Verstärker der antioxidativen Eigenschaften) für Alpha-Tocopherol: Cholinophosphatid-Lecithin, 1,0 bis 1,4 g% (in 100 g Öl - 1,0 bis 1,4)
f) aufgrund einer sehr einfachen Herstellungstechnologie und geringer Kosten - andere Fette werden sehr selten und wenig damit vermischt, "um Geld zu sparen".
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Rapsöl

Rapsöl wird aus den Samen von Raps gewonnen, einer natürlichen Mischung aus Kohlgrün und Raps (diese Pflanze kommt in freier Wildbahn nicht vor, obwohl Raps in der Kultur seit 6.000 Jahren bekannt ist). Früher wurde Rapsöl nur im Nahen Osten, in China und in Indien verwendet, heute ist es in der Küche vieler Industrieländer weit verbreitet, da es wenig Cholesterin und komplexe Fette enthält. Zum Beispiel ist dieses Öl (nur raffiniert) heute in Kanada das beliebteste aller pflanzlichen Öle - es wird darin gebraten, zu Gewürzen für Gemüsesalate usw. hinzugefügt. Der bekannteste Handelsname für Rapsöl - Canola - wird von registriert die WeStérn Canadian Oilseed Crushers Association. Der Vorteil dieses Öls gegenüber Sonnenblumenöl besteht darin, dass es nur 6% gesättigte Fettsäuren enthält, während es doppelt so viel Sonnenblumenöl enthält - 12%. Es enthält auch viele nützliche einfach ungesättigte Säuren und Fette, die für den menschlichen Körper lebenswichtig sind. Daher ist heute ganz Europa auf Raps angewiesen. In der Tschechischen Republik beispielsweise nimmt diese Ernte 15% des Ackerlandes ein, während sie in unserem Land laut Landwirtschaftsministerium etwas mehr als 2% ausmacht.
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VON REISZWEIG. BUTTER

Reisöl eignet sich hervorragend zum Braten und Frittieren, darin gekochte Produkte erhalten ein besonders angenehmes Aroma. Die meisten japanischen Restaurants kochen Tempura bereits in Reiskleieöl. Es macht Pommes Frites und Hühnerfleisch genauso gut. Dieses Öl wird zunehmend zum Braten von Meeresfrüchten, Fleisch und Gemüse verwendet. Es verleiht dem Lebensmittel das Aroma, überwältigt jedoch nie den inhärenten Geschmack.Reiskleieöl hat im Vergleich zu anderen Ölen eine erhöhte Beständigkeit gegen hohe Temperaturen, was es für die beschriebenen Kochmethoden attraktiv macht. Das Öl enthält mäßige Mengen an gesättigten Fettsäuren und geringe Mengen (im Vergleich zu beispielsweise Sojaöl) an Linolensäure, wodurch es oxidationsbeständiger wird.
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GRÜNES ÖL

Kamelinenöl - "vergessen", aber wiederbelebt, wird aus den Samen von Kamelina hergestellt.
Die Verwendung von Kamelinenöl in Lebensmitteln ist seit langem begrenzt, da es einen Antinährstoff enthält - Erucasäure, die sich nachteilig auf den menschlichen Körper auswirkt.
Derzeit wurden neue, nicht eruköse Kameliensorten entwickelt, und dieses wertvolle Öl ist wieder auf unserem Tisch aufgetaucht. Kamelinenöl hat ein spezifisches Aroma und einen besonderen Geschmack, der Kreuzblütlern (Kohl, Radieschen, Meerrettich) innewohnt, und verleiht Salaten einen würzigen Geschmack.
Es hat eine hohe E-Vitamin-Aktivität: Unraffiniertes Öl enthält 104,9 mg Tocopherole. Kamelinenöl ist eine Magnesiumquelle.
Es zeichnet sich trotz des hohen Gehalts an PUFAs durch eine hohe Oxidationsstabilität aus, da es einen starken Antioxidanskomplex enthält, der durch Tocopherole, Carotinoide und Phosphatide repräsentiert wird.
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SAFFLORÖL

Safloröl wird aus Saflorsamen hergestellt - einer krautigen Pflanze der Gattung Carthamus aus der Familie der Asteraceae, von der 19 Arten im Mittelmeer wild wachsen und in Spanien, Portugal, Österreich, Ungarn, Frankreich, Indien, der Türkei weit verbreitet sind. Iran, Afghanistan, China, USA, Australien, Brasilien und Zentralasien. Saflor ist eine sehr alte Pflanze, es ist bekannt, dass die Ägypter bereits im 16. Jahrhundert vor Christus. e. färbte die Bandagen für ihre Mumien mit Blütenblättern seiner kleinen gelb-orangefarbenen Blüten. Das Öl aus seinen Samen schmeckt nach Sonnenblume, riecht nach Blumen und wird von kulinarischen Experten sehr geschätzt: Erstens enthält es mehr ungesättigte Fettsäuren als viele andere Pflanzenöle und zweitens hat es einen sehr hohen Rauchpunkt, was besonders gut ist Zum Braten von frittierten Speisen und drittens härtet Distelöl auch bei starker Abkühlung nicht aus, weshalb es in Salaten, die normalerweise kalt serviert werden, unverzichtbar ist. Distelöl enthält jedoch kein Vitamin E, weshalb es als weniger nahrhaft gilt als andere Öle. Da es geruchlos ist und leicht einziehen kann, hat es seine Anwendung in verschiedenen Cremes und Salben für die Haut gefunden. Safloröl ist in der asiatischen Küche weit verbreitet.
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SOJAÖL

Sojaöl wird aus Sojabohnen gewonnen, die neben einer erheblichen Menge Öl (15-20%) vollständige Proteine ​​enthalten. Es hat eine strohgelbe Farbe, einen charakteristischen Geruch und Geschmack und wird nur raffiniert, aber nicht desodoriert verkauft. Rohes Rohöl hat eine braune Farbe mit einem grünlichen Schimmer, raffiniertes Öl ist hellgelb mit einem bestimmten Geruch und Geschmack. Sojabohnen nehmen einen führenden Platz in der weltweiten Produktion von Pflanzenölen ein - sie sind in Westeuropa, den USA, Japan und China am weitesten verbreitet und nehmen in den USA fast 4/5 des Pflanzenölmarktes ein. Sojaöl wird wie Sonnenblumenöl verwendet. Beim Kochen wird es zum Braten von Fisch, Gemüse, zur Herstellung von Teigprodukten und zum Dressing von Salaten verwendet. Ein sehr wertvoller Bestandteil von Sojaöl ist Lecithin, das den Cholesterinspiegel im Blut normalisiert. Aufgrund des hohen Gehalts an Phosphatiden wird es bei der Herstellung von Backwaren verwendet, während der Teig elastischer wird, sich die Struktur des Brotes verbessert und langsamer abgestanden wird. Sojaöl ähnelt in seiner Zusammensetzung Fischölen - sie enthalten die gleichen mehrfach ungesättigten Säuren.Aufgrund des Gehalts an Substanzen, die für die Bildung des Zentralnervensystems und des Sehapparats notwendig sind, ist dieses Öl besser als andere für Babynahrung. Sojaöl wird leicht ranzig, daher sollte es nicht länger als 4-6 Monate gelagert werden.
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KÜRBIS. Samenöl

Es ist eines der gesündesten Öle mit über 90% ungesättigten Fettsäuren, 45 bis 60% Linolsäure und bis zu 15% Linolensäure, reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Kürbiskernöl von tief dunkelgrüner oder dunkelbrauner Farbe hat ein starkes charakteristisches Aroma. Das österreichische Königliche Dekret von 1773 spricht eloquent über seine hervorragenden kulinarischen und medizinischen Eigenschaften: "Dieses gesunde Öl ist einzigartig und zu kostbar, um in Lebensmitteln verwendet zu werden. Daher sollte es nur als Arzneimittel verwendet und nur über Apotheken vertrieben werden." Zum Glück für kulinarische Spezialisten ist dieses Dekret nicht mehr gültig, und Kürbiskernöl kann und sollte rechtmäßig zum Kochen verwendet werden. Sie können zum Würzen von Salaten, Fleisch und Hülsenfrüchten verwendet werden. Dies ist jedoch am Ende des Kochvorgangs besser, da Kürbiskernöl wie Nussöle nicht der Erwärmung standhält. In Salatsaucen, aber sparsam verwenden, da der Geschmack sehr stark ist. Fügen Sie Kartoffelpüree hinzu, beträufeln Sie gebackenes Gemüse oder beträufeln Sie gegrillten oder ofengebackenen Fisch.
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TRÜFFELÖL.

Trüffelöl wird nicht wie andere Arten von Ölen durch Pressen gewonnen, sondern durch Einweichen von Trüffeln in Oliven- oder Traubenöl. Je nach Trüffeltyp kann das Öl aus weißen oder schwarzen Trüffeln bestehen, während das Öl aus schwarzen Trüffeln aromatischer ist. Ein paar Tropfen Öl verleihen jedem Salat, jeder gewürzten Suppe oder Sauce einen besonderen Geschmack. Die Verwendung kann nur durch Ihre Vorstellungskraft eingeschränkt sein, aber denken Sie daran, dass nur wenige Tropfen ausreichen, um das Gericht zu würzen, und ein so teures Öl ist natürlich nicht zum Braten geeignet. Es ist besser, Lebensmittel in einem anderen Öl, z. B. Olivenöl, zu braten und am Ende des Garvorgangs einen Tropfen Trüffelöl in das heiße Gericht zu geben.
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PISTACHIOÖL. Das Öl hat eine tiefgrüne Farbe und eine etwas dicke Konsistenz. Pistazienöl hat einen köstlichen Geschmack. Je dunkler die Farbe, desto stärker das Aroma. Ideal für Salate und Brot, ausgezeichnet in Pesto.
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HASELNUSSÖL

Ein wunderbares und sehr aromatisches Pflanzenöl wird aus Haselnüssen gewonnen, deren Nüsse mehr als 50% Fett enthalten. Der Hauptexporteur dieses ziemlich teuren und jungen Produkts (es erschien erst in den 1970er Jahren) ist Frankreich, wo es in kleinen Mengen aus lokalen Nüssen sowie aus Italien und der Türkei gelieferten Nüssen hergestellt wird. Dieses Öl wird als Gewürz verwendet, um Dressings und Saucen nussigen Geschmack und Aroma zu verleihen, um Salate zu verfeinern, und wird manchmal Backwaren zugesetzt. Die einfachste, aber göttliche Vinaigrette-Sauce kann aus Erdnussbutter hergestellt werden, insbesondere wenn Sie Zitronensaft, Sherry oder Champagneressig anstelle von gewöhnlichem Essig verwenden. Es ist gut, Fisch mit Haselnuss- und Mandelöl zu würzen. Sie müssen nur sehr wenig von diesem Öl zum Auftanken nehmen - es ist sehr duftend und hat einen hellen Geschmack. Aufgrund seines harten Geschmacks wird es oft mit anderen Arten von Ölen gemischt. Es sollte nicht zum Braten verwendet werden, da es einen ziemlich niedrigen Rauchpunkt hat. Haselnussöl verdirbt ziemlich schnell (ranzig) und wird am besten im Kühlschrank aufbewahrt. Es ist alles andere als billig, aber lecker und gesund - Haselnussöl hat den gleichen Anteil an einfach ungesättigten Fettsäuren wie Olivenöl. In Russland ist Haselnussöl praktisch unbekannt, daher konnten wir das genaue Adjektiv dafür nicht finden ("Haselnuss" oder "Haselnuss"); höchstwahrscheinlich in diesem Fall der am besten geeignete allgemeine Begriff - "Erdnussbutter".
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BAUMWOLLEÖL

Baumwollsamenöl wird aus Baumwollsamen gewonnen, die besonders in Zentralasien beliebt sind. Unraffiniertes Baumwollsamenöl ist eine rotbraune Flüssigkeit mit einem besonderen Geruch und bitterem Geschmack. raffiniert - strohgelb, praktisch geschmacks- und geruchsneutral. Für Lebensmittel wird nur raffiniertes Öl verwendet, da nicht raffiniertes Öl eine giftige Substanz enthält - Gossypol. Die chemische Zusammensetzung und die Eigenschaften von Baumwollsamenöl hängen von der Baumwollsorte sowie von der Anbaufläche und den Anbaubedingungen ab. Es besteht aus einer Mischung von flüssigen (70-75%) und festen (25-30%) Fetten, daher bilden letztere während der Lagerung ein reichlich flockiges Sediment. Beim Abkühlen auf 0 ° C verfestigt sich Baumwollsamenöl vollständig und schmilzt beim anschließenden Erhitzen und wird transparent. Baumwollsamenöl hat eine ähnliche Zusammensetzung wie Sonnenblumenöl, wird jedoch hauptsächlich zur Heißverarbeitung verschiedener Produkte verwendet. Für Dressing-Salate wird ein spezielles Salatöl hergestellt - feste Zutaten werden durch Einfrieren aus Baumwollsamenöl entfernt. Solches Öl verdickt sich nicht und wird auch bei einer Temperatur von 0 ° C nicht trüb, was es ermöglicht, es für die Herstellung von Fischkonserven höchster Qualität zu verwenden. Baumwollsamenöl hat einen hohen Rauchpunkt und einen akzeptablen Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Es wird in Europa selten verwendet.
Administrator

KNOBLAUCHÖL.

Verwenden Sie dazu unraffiniertes Sonnenblumenöl. Geben Sie die geschälten Knoblauchzehen in ein Glas und füllen Sie es mit unraffiniertem Sonnenblumenöl (das Öl riecht angenehm nach frisch gepflückten Sonnenblumenkernen). Der Hals des Glases kann mit einem einfachen Plastikdeckel verschlossen werden. Knoblauch und Öl haben bakterizide Eigenschaften und benötigen keine zusätzliche Wärmebehandlung. Nach 2-4 Wochen ist das Knoblauchöl gebrauchsfertig.
Ein Löffel solchen Öls in festlichen Salaten, in Mayonnaise und in Brei ziert überraschenderweise den Geschmack des Gerichts. Wenn das Öl aufgebraucht ist und der Knoblauch eine bernsteinfarbene Farbe annimmt, sollte er vor Gebrauch sehr fein gehackt und leicht erhitzt werden.
Administrator

PFLANZLICHE ÖLE, DIE NICHT ZUM KOCHEN VERWENDET WERDEN

Anthracen
Nelke
Geranie
Hölzern
Johanniskraut
Rolle
Croton
Lavendel
Minze
Perillovoe
Pfirsich
Tanne
Saugfähig
Rosa
Klette
Ricinovoye
Saflor
Fusel.
Standard Leinsamen
Rücksichtslos
Tallovoye
Tungovoye (Holz)
Tee Baum
Knoblauch
Eukalyptus


Lesen Sie die Zusammensetzung des Öls und die Gebrauchsanweisung sorgfältig durch.
Administrator
IDENTIFIZIERUNG UND FALSIFIZIERUNG VON PFLANZLICHEM ÖL

Denken Sie nur: Vor einigen Jahren hatte ein russischer Käufer keine Probleme mit der Wahl des Pflanzenöls. In den Regalen standen nur Sonnenblumen, Mais und manchmal Oliven. Und jetzt, wenn die Augen vor den angebotenen Namen und Herstellern hochgehen, benötigen die Experten für Verbraucher- und Fachwaren grundlegende Kenntnisse, um diese Vielfalt zu verstehen.
Auf dem Markt für Pflanzenöl, der beim russischen Verbraucher immer beliebt ist, ist es für einen Käufer manchmal schwierig, ein Qualitätsöl aus einem weit verbreiteten Öl von geringer Qualität zu wählen, da es auch zu Salaten hinzugefügt wird und häufig zum Braten verwendet wird . Daher sind sowohl der Hersteller als auch der Händler versucht, ihren Umsatz zu fälschen oder zu steigern, indem sie eine Ölsorte durch eine andere, weniger wertvolle ersetzen.
Darüber hinaus wird heute nicht nur Speiseöl auf den Markt gebracht, sondern auch technisches Öl, das technologisch für Lebensmittel verarbeitet wird. Daher gibt es Probleme bei der Durchführung einer umfassenden Prüfung der Echtheit aller Arten von Pflanzenölen, die auf den Lebensmittelmärkten Russlands verkauft werden.
Bei der Prüfung der Echtheit von Pflanzenölen können folgende Forschungsziele erreicht werden:
♦ Identifizierung der Art des Pflanzenöls;
♦ Identifizierung der Pflanzenölsorte;
♦ Fälschungsmethoden und Methoden zu ihrer Erkennung.
Bei der Prüfung der Echtheit zur Identifizierung der Art des Pflanzenöls muss der Experte mit den modernen Forschungsmethoden für diese Warengruppe vertraut sein und dann anhand seines Niveaus selbst bestimmen, welche Aufgaben er löst Kenntnisse in diesem Bereich. Berücksichtigen Sie die Bandbreite der zu lösenden Aufgaben, die ein professioneller Experte möglicherweise haben muss, um dieses Ziel zu erreichen.
Identifizierung von Pflanzenölen. Pflanzenöl ist ein verzehrfertiges Produkt, das aus Samen oder Embryonen von Samen, Früchten von Pflanzen durch Pressen und / oder Extraktion gewonnen und je nach Art des erhaltenen Produkts von bestimmten Verunreinigungen gereinigt wird.
Durch die Art der fetthaltigen Rohstoffe wird Pflanzenöl hergestellt: Sonnenblume, Mais, Senf, Baumwollsamen, Sojabohne, Erdnuss, Olive, Sesam (Sesam), Kokosnuss, Palmkern, Palme, Kakaobutter, Raps.
Je nach Verzehrfähigkeit und biologischem Wert für Lebensmittel werden flüssige Pflanzenöle in der folgenden Reihenfolge angeordnet: Mais, Oliven (provenzalisch), Senf, Sonnenblumen, Sesam, Sojabohnen, Erdnüsse, Oliven (Holz), Baumwollsamen, Raps, Mischungen verschiedener Öle.
Entsprechend dem Reinigungsgrad und dementsprechend einer Abnahme des Nährwerts und des biologischen Werts werden Pflanzenöle in der folgenden Reihenfolge angeordnet: nicht raffiniert, hydratisiert, raffiniert, nicht desodoriert, raffiniert, desodoriert, neutralisiert, nicht desodoriert, neutralisiert, desodoriert.
Unraffiniertes Öl enthält: Triglyceride, freie vitaminähnliche Fettsäuren (Ölsäure, Linolsäure, Linolensäure), Phosphatide, fettlösliche Vitamine (A, E, K), Wachs, Carotin, Aromastoffe und andere Verbindungen.
Das hydratisierte Öl enthält: Triglyceride, freie vitaminähnliche Fettsäuren, fettlösliche Vitamine, Wachse, Carotin, Aromastoffe usw.
Nur in raffiniertem, nicht desodoriertem Öl: Triglyceride, Aromastoffe bleiben erhalten.
In raffiniertem desodoriertem Öl verbleiben nur Triglyceride. Es ist ein Rohstoff für die Herstellung von Margarine und Kochfetten sowie zum Braten.
Identifikationsindikatoren für verschiedene Arten von Pflanzenölen sind: Farbnummer; Säurezahl; Feuchtigkeitsgehalt, phosphorhaltige und nicht verseifbare Substanzen; Schlamm nach Gewicht.
Die Echtheitsprüfung kann auch durchgeführt werden, um eine Methode zur Fälschung von Pflanzenölen festzulegen, während es die folgenden Methoden und Arten ihrer Fälschung geben kann.
Sortimentsfälschungen von Pflanzenölen können auftreten aufgrund von: Neueinstufung; Ersetzen einer Ölsorte durch eine andere.
Eine Neubewertung von Pflanzenölen ist weit verbreitet. Sehr oft werden hochraffinierte Pflanzenöle durch nicht raffinierte und sogar technische Öle ersetzt. Daher sollte nicht raffiniertes Rapsöl nicht für Lebensmittel verwendet werden. Darüber hinaus enthält Rapsöl bestimmte Substanzen, die Kreuzblütlern (Kohl, Radieschen, Raps), die als Glykosinolate bezeichnet werden, Bitterkeit verleihen. Dies sind komplexe Verbindungen, die aus Kohlenhydraten, schwefelhaltigen Disulfiden und anderen Teilen bestehen. Praktisch niemand in der Russischen Föderation kann diese Verbindungen bestimmen. Aus den Konformitätsbescheinigungen für Raps und Rapserzeugnisse geht jedoch hervor, dass die Produkte für diese Verbindungen zertifiziert sind. Dies ist ein klassisches Beispiel für die Entweihung von Zertifizierungsdiensten.
Für diese Verbindungen kontrolliert niemand die Qualität von Rapsöl und es wird wahrscheinlich direkt in den weit verbreiteten raffinierten Pflanzenölen unbekannter Herkunft verwendet.
Wertvollere Arten von Ölen können ebenfalls ersetzt werden: Mais, Sonnenblumen - minderwertige Sojabohnen, Baumwollsamen, Raps usw.Darüber hinaus ist es in einer verfeinerten Form fast unmöglich, bestimmte aromatische und färbende Substanzen hinsichtlich ihrer organoleptischen Eigenschaften voneinander zu unterscheiden, wenn sie entfernt wurden. Ihre Herkunft kann nur anhand physikalischer und chemischer Indikatoren festgestellt werden (siehe Tabelle 34).
Eine qualitativ hochwertige Fälschung von Pflanzenölen kann auf folgende Weise erreicht werden: Verletzung der Produktionstechnologie; Verletzung der Rezeptzusammensetzung; Verletzung der Reinigungstechnik.
Es besteht die Gefahr, dass das Pflanzenöl aus Samen, die keiner hochwertigen Reinigung unterzogen wurden, schädliche Verunreinigungen enthält, die den Ölen einen bitteren, harzigen Geschmack verleihen. Beispielsweise führt eine schlechte Reinigung von Sonnenblumenkernen auf primitiven technologischen Linien dazu, dass durch Würmer beschädigte Samen mit einer Harzbeschichtung usw. nicht getrennt werden. Daher werden die resultierenden Öle von geringer Qualität häufig als qualitativ hochwertig ausgegeben oder sie müssen verfeinert werden.
Schließlich gibt es Arten von Pflanzenölen (darunter Baumwollsamen, Raps, Soja), die nicht ohne Raffination gegessen werden können, da sie verschiedene giftige Substanzen enthalten. In Baumwollsamenöl gibt es also ein starkes Gift - Gossypol, das nur entfernt wird, wenn es mit Anthranilsäure oder einer hohen Wärmebehandlung neutralisiert wird. Wahrscheinlich hat hier die alte Tradition der asiatischen Völker ihren Ursprung: Bei der Zubereitung von Pilaw wird Baumwollsamenöl stark und lange Zeit kalziniert.
Da hochwertiges provenzalisches Olivenöl zu einem hohen Preis nach Russland kommt und die Nachfrage nach diesem Öl durch ungesunde Erregung befeuert wird, angeblich durch die Tatsache, dass es medizinische Eigenschaften hat, kaufen viele Hersteller Olivenöl aus Holz und verdünnen es mit Sonnenblumen und Sojabohnen , Raps, Baumwollsamen und andere. minderwertige raffinierte Pflanzenöle.
Es gibt auch eine grobe Fälschung, wenn Öle, die nur für technische Zwecke bestimmt sind, wie Rizinusöl, nicht raffinierte Sonnenblumen der Sorten 2 usw., als Speiseöle verkauft werden.
Im Ausland und in einigen unserer Ölförderanlagen ist die Gewinnung von Pflanzenölen mit Benzin weit verbreitet. Bei dieser Methode zur Gewinnung von Ölen im Kuchen verbleiben Fette und fettähnliche Substanzen praktisch nicht, und nach dem Pressen verbleiben gewöhnlich 6 bis 13%. Das durch Extraktion erhaltene Öl muss jedoch notwendigerweise raffiniert und desodoriert werden, damit keine Spuren von Benzin zurückbleiben. Dieses Öl wird normalerweise zur Herstellung von Margarine oder Speiseölen verwendet, aber sehr oft wird es als raffiniertes desodoriertes Öl verkauft.
Die Haltbarkeit von Pflanzenölen beträgt nur: 4 Monate - für Mais und Sonnenblumen, 8 Monate - für Senf, Erdnuss - bis zu 6 Monate. Um die Haltbarkeit zu verlängern, werden nicht Pflanzenschutzmittel, sondern Antioxidantien in Pflanzenöle eingebracht. Alle Hersteller von Pflanzenölen schreiben jedoch nicht über diese Zusatzstoffe auf die Verpackung.
Die quantitative Fälschung von Pflanzenölen (Bodykit, Messung) ist eine Täuschung des Verbrauchers aufgrund erheblicher Abweichungen in den Parametern der Dose (Masse, Volumen), die die maximal zulässigen Abweichungen überschreiten. Zum Beispiel ist das Nettogewicht einer Flasche mit Pflanzenöl geringer als auf der Verpackung selbst angegeben, oder das Volumen des verkauften Sonnenblumenöls wird reduziert, indem das Volumen eines Messbechers um 1 Liter verringert wird. Es ist ziemlich einfach, eine solche Fälschung zu identifizieren, indem zuerst das Nettogewicht einer Flasche mit Pflanzenöl oder das Volumen mit verifizierten Messmaßen für Gewicht und Volumen gemessen wird.
Die Fälschung von Informationen über Pflanzenöle ist eine Täuschung des Verbrauchers mithilfe ungenauer oder verzerrter Informationen über ein Produkt.
Diese Art der Fälschung erfolgt durch Verfälschung von Informationen in Versanddokumenten, Kennzeichnung und Werbung. Zum Beispiel kann raffiniertes Öl im Prinzip keine fettlöslichen natürlichen Vitamine enthalten, und die Werbung für Zlato-Öl behauptet, dass dieses Öl es enthält. Dies ist eine häufige Informationsfälschung.Viele Pflanzenölverpackungen weisen auch darauf hin, dass es kein Cholesterin enthält. Alle Arten von Pflanzenöl enthielten jedoch niemals Cholesterin, da diese Substanz nur von tierischen Organismen synthetisiert wird. Diese Informationen führen den normalen Verbraucher in die Irre und sind nur ein Werbegag.
Bei der Fälschung von Informationen über Pflanzenöle werden die folgenden Daten häufig verzerrt oder ungenau angegeben:
♦ Name des Produkts;
♦ Hersteller der Ware;
♦ Warenmenge;
♦ eingeführte Lebensmittelzusatzstoffe - Antioxidantien.
Wenn vor Ihnen pflanzliche Sonnenblumen, Maisöl, Olivenöl mit Sonnenblumenzusatz mit einer Haltbarkeit von mehr als 4 Monaten und die Antioxidationszusätze (Butyloxytoluol, Butyloxyanisol) nicht auf der Verpackung angegeben sind, dann ist vor Ihnen eine weitere Fälschung .
Denken Sie auch daran, dass nur Premium- und First-Grade-Öle zum Verzehr bestimmt sind. Wenn auf der Verpackung steht, dass es sich um Öl der 2. Klasse handelt, handelt es sich ebenfalls um eine Fälschung.
Zur Fälschung von Informationen gehört auch die Fälschung eines Qualitätszertifikats, von Zolldokumenten, eines Strichcodes, des Herstellungsdatums von Pflanzenölen usw.
inn292
Nach dem Lesen gab es Fragen
Ich kaufe oft verschiedene Öle russischer Produktion in 250 ml Flaschen
Leinsamen, Nüsse ..., Sesam, Kürbis usw. Ich füge Salate und Müsli für Kinder hinzu
Viele von ihnen sagen, sie sollen nicht heizen
Gestern haben sie mir den lang erwarteten Panasonic Bread Maker 257 gebracht
Ich habe mir eine Frage gestellt, um dem Teig raffinierte Öle besser hinzuzufügen.
Schließlich gehen nach der Wärmebehandlung alle vorteilhaften Eigenschaften von nicht raffinierten Ölen verloren? Außerdem entstehen schädliche Verbindungen!
Und wenn ja, warum sollten Sie Backwaren, die teurer sind und wenig Nutzen bringen, verschiedene Öle hinzufügen?
Vielleicht habe ich nicht Recht, ich würde gerne IHRE Meinung zu diesem Thema erfahren
Ich habe vor, raffiniertes Olivenöl (ich habe es noch nicht gekauft) und raffiniertes Sonnenblumenöl für mein tägliches Brotbacken zu verwenden.
Wenn Sie Brot so nützlich wie möglich machen möchten, können Sie einige UNREFINIERTE Öle essen, die nach der Wärmebehandlung ihre Eigenschaften nicht verlieren?
Welche Öle verwenden SIE jeden Tag?

Verzeihung für viele Worte
Administrator

Jedes Brot, das Sie zu Hause backen, ist nützlich! Dieses Brot wird zu Hause aus den Produkten hergestellt, die Sie selbst ausgewählt und in den Teig gegeben haben.
Und die Auswahl an Produkten / Rohstoffen ist nur durch Ihre Vorstellungskraft begrenzt.

Butter hat ihren eigenen Geschmack, insbesondere Lein- oder Sesamöl, Erdnussbutter. Manchmal kann man ein solches Brot nicht essen, vielleicht mag man es nicht.

Suchen Sie nach Ihrem eigenen Geschmack von Brot, backen Sie für die Gesundheit

Und wenn dem so ist, warum dann Backölen, die teurer sind und wenig Nutzen bringen, verschiedene Öle hinzufügen?

Ihr Recht, Butter in den Teig zu geben und was.
Sie können erfolgreich Brot nur aus Mehl, Wasser, Salz, Hefe (Sauerteig) backen und das Brot wird schick, lecker, hausgemacht, gesund
Administrator
Quote: inn292

Vielleicht "verstehe" ich deshalb nicht, warum ich Öl mit einem einzigartigen Aroma hinzufüge - ich werde den Unterschied mit oder ohne es immer noch nicht spüren!

Manchmal fügen wir dem Teig Butter hinzu, nicht nur wegen des Duftes, im fertigen Brot kann man es nicht fühlen. Das Öl fühlt sich gut an, wenn Sie eine frische Kruste aus dem Ofen mit Pflanzenöl einfetten.

Dem Teig wird Butter hinzugefügt, um die Konsistenz des Teigs, seine Plastizität usw. zu gewährleisten. Dies kann verstanden werden, wenn Sie Kontrollproben von Brot herstellen - mit und ohne Butter. Sie können auch die Krümelkonsistenz von Brot in Gemüse und Butter vergleichen.

Beginnen Sie mit dem Backen und entscheiden Sie dann selbst, was und wie
Dopleta
Tritt zum Verkauf auf und Ingwer-Pflanzenöl.
Seine Zusammensetzung: raffiniertes Sonnenblumenöl, desodorierte, gefrorene Ingwerwurzel.

100 g des Produkts enthalten: Fette - 98,8 g, einschließlich mehrfach ungesättigter Fettsäuren - 60,0 g. Kaloriengehalt - 914 kcal.

Hast du Geld probiert? Beeilen Sie sich nicht aufzugeben, wenn Sie Ingwer gegessen haben.In der Antike wurden sie für Waren bezahlt, und jetzt wird dieses duftende Gewürz zur Herstellung von Saucen verwendet. Rindfleisch, Schweinefleisch und Geflügel werden mit Ingweröl versetzt. Ingweröl kann zur Behandlung von Erkältungen verwendet werden.

"Ingwer hat die Fähigkeit, einen leeren Magen vorzubereiten, um Nahrung aufzunehmen und zu verdauen." Die traditionelle orientalische Medizin empfiehlt aromatisches Ingweröl als wirksames Mittel gegen schlechte Magenfunktion.

Es wird verwendet, um die Durchblutung zu verbessern - fügen Sie einem frischen Gemüsesalat einen Löffel Ingweröl hinzu, und Sie werden garantiert einen Schub an Energie und Wohlbefinden erhalten. In der Praxis wird es häufig zur Bekämpfung des Alterns und zur Steigerung der sexuellen Potenz von Männern und der weiblichen Fruchtbarkeit eingesetzt. Bezieht sich auf Aphrodisiaka.

Es hat ein spezifisches, starkes Aroma mit einem erfrischenden Wald, einer leicht süßlichen Note und dem Geschmack von Ingweröl ist aufgrund der großen Menge an ätherischen Ölen würzig und leicht bitter.

Ingweröl wird zu herzhaften Gerichten hinzugefügt, insbesondere zu Suppen, gebackenem Schweinefleisch, Wild, Lammfleisch, verschiedenen Gemüsegerichten, Reis, Rührei und Desserts. Es wird zum Einmachen von Gurken und Kürbissen, zum Zubereiten von Lebkuchen, Kuchen und Keksen verwendet.
Es wird für Salate, kaltes Geschirr, Braten verwendet.

Informationsquelle - Materialien der Firma Europa-Biopharm
selenа
Riesige Bitte, persönliche Erfahrungen auszutauschen
Administrator
Quote: selenа

Riesige Bitte, persönliche Erfahrungen auszutauschen

Ja, Sie können Ihr eigenes Ingweröl herstellen, siehe hier:


chilenisches Öl (Administrator)

Pflanzenöle (verwendet und nicht in Lebensmitteln verwendet)

Kein Chili - lesen Sie zuerst über Maisöl und Ingwer. Es ist besser, Maisöl zu verwenden, es hat einen absolut neutralen Geschmack und Geruch. Wir nehmen Ingwer nach Ihrem Geschmack, Menge.
Dopleta
Wir lesen viel darüber, dass Olivenöl viel gesünder ist als Sonnenblumenöl. Hier ist eines der neuesten Beweise spanischer Wissenschaftler (eine umfassende Analyse wurde von Spezialisten der Universität von Granada durchgeführt):

Wissenschaftler der Universität von Granada sind zu dem Schluss gekommen, dass der langfristige Verzehr von Sonnenblumenöl zu ernsthaften Leberproblemen führt. Die Ergebnisse der entsprechenden Studie wurden im Journal of Nutritional Biochemistry und in einem Artikel auf der Medicalxpress-Website veröffentlicht.
Die Studie wurde an Ratten durchgeführt. Sie wurden in drei Gruppen eingeteilt. Einige nahmen Olivenöl, andere Sonnenblumenöl und andere fügten ihrem Essen Fischöl hinzu. Experten überwachten die Leber der Tiere mit einem Elektronenmikroskop, um ultrastrukturelle Veränderungen festzustellen. Sie maßen auch die Länge der Enden der Chromosomen (Telomere).
Bei Nagetieren, die Olivenöl aßen, wurden gesündere Lebern gefunden.
Gleichzeitig wurden bei Ratten, die mit Sonnenblumenöl gefüttert wurden, Fibrose und ultrastrukturelle Veränderungen im Lebergewebe beobachtet. Darüber hinaus haben Wissenschaftler festgestellt, dass Sonnenblumen das Risiko für die Entwicklung einer metabolischen nichtalkoholischen Steatohepatitis nicht signifikant erhöhen. Fischöl verursachte auch Probleme. Es erhöhte die Telomerlänge und verschiedene oxidative Prozesse.
So wurde festgestellt, dass Sonnenblumenöl und Fischöl das Risiko für Leberzirrhose und Leberkrebs signifikant erhöhen. Wissenschaftler hoffen, dass ihre Forschung dazu beitragen wird, schwere Krankheiten dieses lebenswichtigen menschlichen Organs zu verhindern und zu behandeln.

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