|
 Wenn Sie die Frage stellen: Zu welcher Jahreszeit treten sogenannte "Grippe", "Erkältungskrankheiten" am häufigsten auf, die Mehrheit antwortet ohne zu zögern: im Winter.
Diese Antwort ist grundsätzlich richtig und bedarf einiger Klarstellung.
Es ist seit langem bekannt, dass es zwei, wenn auch kurze, aber gefährliche Perioden gibt, in denen diese Krankheiten Menschen häufiger betreffen als im Winter. Was sind diese Zeiträume? Vorfrühling und Spätherbst.
Tatsache ist, dass im menschlichen Körper dank des Stoffwechsels, der nicht für eine Sekunde stoppt, ständig eine bestimmte Wärmemenge erzeugt wird. Die Körpertemperatur bleibt unter normalen Bedingungen konstant. Wie Sie wissen, sind es in der Achselhöhle 36 - 37 Grad.
Die erzeugte Wärmemenge ist jedoch nicht konstant - sie hängt von vielen Gründen ab, einschließlich der äußeren Umgebung, in der sich die Person befand. Und je kälter die Luft, desto mehr Wärme wird im Körper erzeugt. Durch diese Reaktion mit erhöhter Wärmeerzeugung schützt sich der Körper vor übermäßiger Kälteeinwirkung.
Während der Sommer- und Wintersaison, die jeweils durch bestimmte klimatische Eigenschaften gekennzeichnet ist, bleibt die Körpertemperatur konstant. Wenn jedoch der Sommer durch kalte Herbsttage ersetzt wird und nach dem Winter launisches Frühlingswetter einsetzt, treten auch verschiedene Veränderungen im Körper auf.
Über die Haut verstreute Nervenenden nehmen Temperaturänderungen der Umgebungsluft wahr und teilen sie der Hirnrinde entlang der Nervenbahnen mit. Das Zentralnervensystem reagiert auf alle Veränderungen und reagiert auf diese Signale, indem es den Stoffwechsel und eine Reihe anderer Schutzreaktionen umstrukturiert. Dadurch gewöhnen Sie sich an neue atmosphärische Bedingungen.
Während dieser Umstrukturierungsphasen, in denen sich der Körper allmählich an neue Bedingungen anpasst, ist er besonders anfällig für die nachteiligen Auswirkungen der äußeren Umgebung. Mit Beginn von Sommer und Winter ist die Umstrukturierung abgeschlossen. Selbst bei Winterfrösten ist es daher weniger wahrscheinlich, dass sich Menschen erkälten als an den Tagen des Herbst- und Frühlingswetters, obwohl die Lufttemperatur zu diesem Zeitpunkt über Null liegen kann.
Es ist bekannt, dass sich das Wetter im Frühjahr und Herbst abrupt und unerwartet ändert. Oft wehen durchdringende Winde, die Temperatur der Luft, ihre Luftfeuchtigkeit ändert sich und darüber hinaus ist sie oft mehrmals am Tag sehr auffällig.
Natürlich gibt eine Person in einer kalten, feuchtigkeitsgesättigten Atmosphäre die Wärme intensiver ab als in warmer trockener Luft. Die Wärmeabgabe nimmt jedoch erheblich zu, wenn Luftbewegungen auftreten. Wenn der Körper bei kaltem, feuchtem Wetter, wenn der Wind weht, nicht ausreichend geschützt ist, kann er daher so viel Wärme verlieren, dass eine Unterkühlung des Körpers einsetzt. Ist es gefährlich?
Es ist gefährlich für diejenigen, die sich nicht systematisch verhärten, sich ständig einwickeln und Angst vor dem offenen Fenster haben, in dem aus der bloßen Erinnerung an kaltes Wasser "Gänsehaut" durch ihren Körper zu laufen beginnt. Und für diejenigen, die sich gemildert haben, ist die Kälte nicht schrecklich - ihr Körper wird dem Wärmeverlust standhalten.
Hypothermie ist die Hauptursache für Erkältungen. Darüber hinaus erfordert dies keine sehr niedrige Langzeittemperatur wie Frost des einen oder anderen Grades. Es reicht aus, plötzlich um einige Grad der "angenehmen", bekannten Außentemperatur abzusinken, um eine Erkältung zu verursachen. Es gibt Fälle, in denen Menschen, die ins kalte Wasser fielen, an einer Lungenentzündung erkrankten, obwohl sie sich nur kurze Zeit darin befanden.
Es ist jedoch nicht notwendig, den ganzen Körper abzukühlen. Für manche reicht es aus, mit bloßem Fuß auf den Boden zu treten, um schnell an einer laufenden Nase, Pharyngitis oder Bronchitis zu erkranken.Andere sollten eine kurze Zeit in einem Luftzug verbringen, um eine laufende Nase, Heiserkeit und Husten zu bekommen. Die Beine sind am empfindlichsten gegen Kälte, insbesondere Füße und Fußsohlen. Es gibt Menschen mit der größten Empfindlichkeit gegenüber Abkühlung anderer Körperteile - Hals, Kopf, Rücken.
Warum erleichtert eine Erkältung das Auftreten und die Verschlimmerung verschiedener Krankheiten, einschließlich der Atemwege?
Tatsache ist, dass das Abkühlen des Körpers zu seiner Schwächung führt: Die Resistenz nimmt ab, die Resistenz gegen pathogene Mikroben nimmt ab. Ein interessantes Experiment wurde von dem berühmten französischen Wissenschaftler Pasteur an Hühnern durchgeführt, die eine natürliche Resistenz gegen Anthrax-Infektionen aufweisen. Pasteur "kühlte" das Huhn, indem er seine Füße in kaltes Wasser tauchte. Danach gelang es ihm, Anthrax in ihr zu induzieren.
Der sowjetische Wissenschaftler M.E. Marshak hat bewiesen, dass, wenn die Füße einer Person beispielsweise bei einer Temperatur von 15 Grad in kaltes Wasser getaucht werden, sofort Veränderungen der Durchblutung, der Vasodilatation und des Blutflusses in der Nasenschleimhaut auftreten. Es gibt Beobachtungen, die darauf hindeuten, dass ähnliche Veränderungen in anderen Teilen der Atemwege auftreten.
Der Blutstrom zu den Schleimhäuten der Nase, des Nasopharynx und des Pharynx führt zu einer Erhöhung der Aktivität der Schleimsekretdrüsen in ihnen und zu einem Anstieg der lokalen Temperatur. Somit ergeben sich günstige Bedingungen für die Entwicklung von Mikroorganismen, die von außen in die Schleimhaut gelangen, hier aber hauptsächlich dauerhaft leben. Normalerweise schaden diese Mikroben nicht, aber unter günstigen Bedingungen beginnen sie sich intensiv zu vermehren. Ein rascher Anstieg der Anzahl der Mikroben und eine gleichzeitige Abschwächung der körpereigenen Resistenz führen zur Entstehung von Krankheiten, insbesondere von Entzündungsprozessen in den Atemgeräten.
In den von uns und anderen Forschern durchgeführten Beobachtungen wurde gezeigt, dass es kalt ist, wenn künstlich induzierte Erkältungen auftreten, beispielsweise wenn die Beine abgekühlt sind! Wasser (Temperatur plus 4 Grad) gibt es eine schnelle Vermehrung von Mikroben, die im Pharynx und Nasopharynx einer Person leben. Darüber hinaus treten solche Bakterien auf, die vor dem Abkühlen nicht nachgewiesen werden konnten. Ein signifikanter Anstieg der Anzahl von Mikroben ist bereits 18 Stunden nach einer Erkältung zu beobachten.
Akute, sogenannte "Erkältungen", Krankheiten, die die Atmungsorgane eines Menschen betreffen, sind massiv und treten am häufigsten in der Bevölkerung auf. Dazu gehören Influenza, Entzündungen der oberen Atemwege (d. H. Nase, Nasopharynx, Kehlkopf, Luftröhre, Luftröhre, Bronchien), Mandelentzündung und Lungenentzündung.
 Kann die Entwicklung dieser Krankheiten verhindert werden? Können. Dazu ist es zum einen notwendig, sich vor den schädlichen Auswirkungen ungünstiger Umweltbedingungen zu schützen und zum anderen die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, seine Resistenz gegen jedes pathogene Prinzip.
Personen, die noch nicht ausreichend temperiert sind, um eine für sie schädliche Abkühlung des Körpers zu verhindern, sollten Zugluft vermeiden, sich der Lufttemperatur entsprechend kleiden und insbesondere ihre Füße vor Kälte und Feuchtigkeit schützen.
Und Kältebeständigkeit - Verhärtung - tritt auf, nachdem der Körper an Kälte und andere ungünstige meteorologische Faktoren gewöhnt wurde. Beobachtungen haben gezeigt, dass, wenn Sie Ihre Füße täglich einem kalten Bad (plus 15 Grad) aussetzen, nach einigen Tagen der Temperaturanstieg der Nasenschleimhaut und die Sekretion des Nasenschleims aufhören, wenn sich der Körper an diese Temperatur anpasst. Um wieder ähnliche Veränderungen in der Schleimhaut zu erhalten, müssen Sie die Temperatur des Fußbades beispielsweise auf 12 Grad senken. Aber bei wiederholter Verwendung eines solchen Bades hört es auf, eine Reaktion auszulösen. Folglich gewöhnt sich der Körper mit einem allmählichen Temperaturabfall an kaltes Wasser und entwickelt eine Immunität gegen Erkältungen.
Es ist bekannt, dass die Fußsohlen bei vielen Menschen am empfindlichsten gegen Kälte sind.Menschen, die es gewohnt sind, nicht nur im Sommer, sondern auch im Spätherbst barfuß zu gehen, werden unempfindlich gegen Kälte und erkälten sich auch dann nicht, wenn sie im Winter barfuß im Schnee laufen. Viele Menschen kennen wahrscheinlich Menschen, die trotz der niedrigen Wassertemperatur bis zum Spätherbst schwimmen, und einige schwimmen im Winter weiterhin in Eislöchern. Diese Menschen erkälten sich nicht nur nicht, sondern fühlen sich im Gegenteil nach dem Baden im Eis sehr gut.
Daher können Sie sich gegen Erkältungen abhärten. Das Training sollte Ihr ganzes Leben lang durchgeführt werden: von der Kindheit bis ins hohe Alter. Aber (Sie können es in jedem Alter beginnen. Es ist notwendig, mit Wasser (Abreiben, Duschen) auf die gesamte Haut des Körpers zu wirken, nicht auf das "Verfahren" bis zur Taille beschränkt, wie es viele tun. Letzteres ist natürlich nützlich, aber nicht hart genug. Sie sollten mit einer Temperatur beginnen, Dies verursacht keine unangenehmen Kältegefühle, z. B. bei 27 bis 25 Grad, und verringert diese allmählich um 1 bis 0,5 Grad, wenn Sie sich daran gewöhnen, sodass Sie die Wassertemperatur auf einen relativ niedrigen Wert (15 bis 12 Grad und weniger) bringen können.
Körperkultur und verschiedene Sportazide, sowohl im Sommer als auch im Winter, sind zum Härten nützlich. Körperkultur allein ohne spezielles Training der Haut auf die Auswirkungen von Kälte reicht jedoch nicht aus.
Menschen mit Atemwegserkrankungen tragen sie oft das ganze Jahr über wieder. Sie nennen ihre Krankheit "die Grippe" und sie sagen, dass sie mehrmals im Jahr "die Grippe bekommen", manchmal monatlich oder öfter. Was ist hier los? Was ist diese "Grippe", die sie so oft bekommen? Ist es die Grippe?
Echte, echte Grippe ist eine akute Infektionskrankheit, deren Erreger dies ist. Bestimmte Viren sind extrem kleine Organismen, die nur durch ein spezielles Elektronenmikroskop bei tausendfacher Vergrößerung sichtbar sind. Es gibt verschiedene Arten von Influenza-Krankheitserregern, die durch die Buchstaben des lateinischen Alphabets gekennzeichnet sind: Virus Typ A, Typ B, Typ C. Nach einer Grippekrankheit ist eine Person 1-2 Jahre lang immun gegen eine erneute Infektion. Diese Immunität wird jedoch nur für diesen Typ (den Erreger der Krankheit) geschaffen. Wenn eine Person beispielsweise Influenza Typ A hatte, kann nicht garantiert werden, dass sie in wenigen Tagen mit Influenza Typ B oder C infiziert wird.
Obwohl mehr als eine Art von Influenza-Erreger bekannt ist, gibt es immer noch nicht so viele, dass Sie jeden Monat daran erkranken können, wie manche Leute sich beschweren. Daher sprechen wir hier von einer anderen Krankheit und nicht von der wahren Grippe.
Was ist eine sich wiederholende „Grippe“?
Die Untersuchung dieses Themas hat gezeigt, dass Fälle von "Grippe" oder "akutem Katarrh der oberen Atemwege", die so oft von den Patienten oder Ärzten selbst festgestellt werden, normalerweise Exazerbationen chronischer Krankheiten sind, hauptsächlich bestimmter Teile des Atmungssystems (chronische Entzündung der Nase und ihrer Nasennebenhöhlen, Nasopharynx, Hals, Rachenmandeln, Bronchien, Luftröhre, Lunge).
Exazerbationen treten unter dem Einfluss ungünstiger äußerer Bedingungen (Kälte, Feuchtigkeit, Zugluft, Staub) oder aufgrund des allgemeinen Zustands des Körpers (Überlastung, Schlafmangel, Verletzung der Ernährung, Nervenschocks) auf.
Und da solche Zustände das ganze Jahr über häufig auftreten können (insbesondere in der kalten Jahreszeit), gibt es viele Patienten mit wiederholter häufiger "Grippe". Solche Menschen sollten sich besonders der Gefahren bewusst sein, die bei schlechtem Wetter auf sie warten. Allen wird dringend empfohlen, die Ursachen chronischer Krankheitsprozesse so weit wie möglich zu beseitigen. Dadurch werden Infektionsherde beseitigt, die den Körper ständig schwächen und unter ungünstigen Bedingungen aufflammen können. Die anschließende systematische Härtung, die unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden muss, und die strikte Einhaltung aller Hygienevorschriften stärken und erhalten die Gesundheit.
Dann können Sie sich bei jedem Wetter gegen Erkältungen und deren Folgen geschützt fühlen.
Professor F.G.Epstein, Health Magazine, 1957
|
