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 Wenn Sie feststellen, dass für einige Menschen in Ihrer Umgebung eine unzureichende Reaktion auf Ereignisse, unkontrollierte Aggression oder Wut zu einem normalen Alltagszustand geworden ist, müssen Sie darüber nachdenken, was sie zu einem solchen Verhalten veranlasst, geeignete Schlussfolgerungen ziehen und sogar versuchen, einen Ausweg aus dieser Situation zu finden. Wenn die Erwartungen einer Person nicht erfüllt werden, kommt es in der Regel zu einem Anstieg negativer Emotionen.
In einem Zustand erhöhter Reizbarkeit steigt die Herzfrequenz und im Bereich der Schultern und des Nackens ist ein leichtes Kribbeln zu spüren, wenn es häufiger wird. Die Dauer einer solchen Reaktion ist kurz, nicht mehr als fünfzehn Minuten. Während dieser Zeit kann eine Person jedoch viele dumme Dinge tun.
Die Gründe für eine erhöhte Reizbarkeit können sehr unterschiedlich sein. Dazu gehören sowohl physiologische Prozesse, die als Folge von Funktionsstörungen des Körpers auftreten, als auch psychologische Prozesse, die durch den Einfluss externer Faktoren verursacht werden.
Bei einer überaktiven Schilddrüse gelangen erregende Substanzen in den Blutkreislauf, die die Reizbarkeit erhöhen.
Menschen mit Krankheiten wie Arteriosklerose nehmen häufig Medikamente ein, die die Produktion von Cholesterin blockieren, das für den Körper schädlich ist. Statine sind lipidsenkende Medikamente, die einen hohen Cholesterinspiegel senken. Während der Einnahme tritt jedoch eine hormonelle Verschiebung auf und der Serotoningehalt steigt an. In normalen Mengen wird Serotonin als das Hormon des Glücks angesehen, aber mit seinem erhöhten Gehalt im Blut kann ein sehr schneller Anstieg des emotionalen Zustands einer Person auftreten.
Wut und Aggression können aus niedrigen Blutzuckerspiegeln resultieren. In diesem Fall bleibt nur zu empfehlen, dass Sie eine Tafel Schokolade essen und warten, bis sich der Körper voll und friedlich anfühlt.
Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts sowie Hunger oder unzureichender Gehalt bestimmter Spurenelemente im Körper können zu Faktoren erhöhter Reizbarkeit werden.
Hepatitis und Leberzirrhose tragen zur Anreicherung von Toxinen bei, die die Leber aufgrund ihres geschwächten Zustands nicht neutralisieren kann. Infolgedessen - Angst vor der Realität, erhöhte Reizbarkeit, unkontrollierte Aggression.
Psychisches Ungleichgewicht kann durch Krankheiten wie Epilepsie und Alzheimer verursacht werden.
Zu den psychologischen Aspekten einer erhöhten Reizbarkeit zählen Schlafstörungen, Angstzustände, Überlastung sowie Alkohol- und Drogenabhängigkeit.
Vertreter der starken Hälfte der Menschheit sind sehr anfällig für Depressionen. Infolgedessen - Reizbarkeit, die der Hoffnungslosigkeit Platz macht.
Bei Frauen tritt eine Reizbarkeit aufgrund eines Ungleichgewichts von Östrogen und Progesteron auf. Daher die Ihnen vertrauten grundlosen Tränen oder unbegründetes Lachen.
Wenn Sie negative Emotionen in sich selbst unterdrücken, geben Sie ihnen keinen Ausgang, es treten psychosomatische Phänomene und infolgedessen unerklärliche Wut oder allgemeines Ungleichgewicht auf.
Wie geht man mit erhöhter Reizbarkeit um, die keine Folge einer menschlichen Krankheit ist? Die Lösung des Problems ist sehr einfach. Sie müssen Emotionen nicht zurückhalten, sondern ihnen einen natürlichen Ausgang geben, damit sie sich ansammeln. Sie spritzen nicht mit einem Brunnen der Negativität und ursachenlosen Reizbarkeit auf die Menschen um Sie herum.Hier können Lachtherapie, emotionale Therapie und Übungen zur Verhinderung von Reizbarkeit und Befreiung von der Anhäufung negativer Emotionen Abhilfe schaffen. Lächle öfter, glaube an deine eigenen Stärken und sei gesund!
Katty
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