Mikrowellen-Kakaokleiemuffins (keine Eier)

[nicht erhöhen!]

Mikrowellen-Kakaokleiemuffins (keine Eier)

Kategorie: Gesunde Ernährung

Zutaten
Haferkleie, gemahlen	20 Gramm
gemahlene Weizenkleie	5 Gramm
Kakaopulver	1 Teelöffel
Magermilchpulver	1 Esslöffel
Milch 0,5%	4 Esslöffel
getrocknete Schale	1 Teelöffel
stevia / steviozd	Geschmack
Backpulver	1/4 Teelöffel

Kochmethode

• Mischen Sie alle trockenen Zutaten.
• Milch einfüllen, umrühren.
• Für 2/3 des Volumens in Formen teilen.
• Bei 700 Watt 90 Sekunden backen.
• Bereit, mit einem Stock zu überprüfen, fügen Sie bei Bedarf weitere 30 Sekunden hinzu.
• Das Rezept basiert auf einer Mahlzeit.
• Backpulvermenge nicht erhöhen!

Das Gericht ist für

1 Portion

Zeit für die Vorbereitung:

10 Minuten

Kochprogramm:

Mikrowelle

Hinweis

Spionierte die Idee auf der Ducan-Website aus
Die Kleie ist nicht gemahlen.
Es war keine Zeit, ich wollte wirklich essen.
Und ich habe vergessen, Phytomucil zu setzen. Nächstes Mal werde ich 1/2 Teelöffel hinzufügen.
Ich frage mich, was herauskommen wird.

[Elena]

ElenaHast du flüssiges Stevia? Wie viele Tropfen "Baldrian"?
Danke für das Rezept!

Bitte schön.
Ich habe Rebaudiosid.
5 Tropfen.

Danke, ich werde es versuchen