Hake mit Gemüse in Philips Luftfritteuse

Hake mit Gemüse in Philips Luftfritteuse

Kategorie: Fischgerichte

Zutaten
Seehecht	2-3 kleine Stücke
Gefrorene grüne Bohnen (grün und gelb))	500 g
Seehecht-Marinade	ca. 50 ml
Maismehl	1-2 EL. l
Maisöl	1-2 EL. l

Kochmethode

• Rezept basierend auf Tanyulias gebratenem Lodde:
• Den Fisch auftauen lassen, mindestens eine halbe Stunde vormarinieren, aber Sie können mehr tun (Zitronensaft, ein Löffel gehacktes trockenes Gemüse - Tomaten, Petersilie, Paprika, Lauch, ein Löffel Maisöl), dann in Maismehl paniert und - im ersten Fach des AF-Korbs. Die direkt gefrorenen Spargelbohnen mit einem zweiten Löffel Öl in das zweite Fach streuen. In eine vorgeheizte Fritteuse für 200 g für 5-7 Minuten geben, dann auf 180 g und weitere 10-15 Minuten übertragen. Wenn Sie möchten, können Sie dann hausgemachte Mayonnaise, aber ohne sie ist es sehr emotional und vor allem - schnell und einfach, nach den Frühlingssonntagsspaziergängen - das war's! Gesundheit!

Das Gericht ist für

2-3 Portionen

Nun, es ist ein sehr appetitlicher Fisch! In AF läuft alles gut!

Lied *, danke :) Der Fisch selbst ist herrlich, das Gemüse hier hat es leicht gestohlen, hier ist es in seiner reinen Form:



Und ich bin nicht überglücklich über AF, obwohl ich eine Blondine kaufen musste, aber sie summt wie eine Biene, sie hat gerade meine Verwandten während des Generalkongresses der Verwandten gerettet

Was für ein Fest für den Bauch

Ja, und auch Damenstifte Und ein besonderes Dankeschön für das Maisbrot, jetzt toko damit!