Philips Air Fryer Diät Quark Donuts

Philips Air Fryer Diät Quark Donuts

Kategorie: Bäckereiprodukte

Zutaten
Hüttenkäse	1 Packung
Haferflocken (mahlen)	80 g
Backpulver	1 Teelöffel
Vanillin
Zitrusschale	von 1 Orange
Ei	1 PC.
Honig zum Gießen

Kochmethode

• Alles mischen. AF auf 200 g vorheizen, kleine Kugeln formen und auf Backpapier oder Folie legen, 9-10 Minuten einwirken lassen. Gießen Sie die fertigen Donuts mit Honig. Es war so lecker und nicht kalorienreich.

Hinweis

Rezept von Katya Kiwi.

Ähnliche Rezepte

GOST Quark Donuts für unserenssonsson 5005 Schnellkochtopf Multikocher (Xenia46)

Quark Donuts (Zilien)

Quark Donuts (Häkeln)

Eine Packung Hüttenkäse 200 oder 250? Das Rezept hat mir sehr gut gefallen, kann ich es im Ofen interessant probieren?

Ich hatte eine Packung mit 200 g. Sie können es natürlich im Ofen oder einfach in einer Pfanne mit Butter tun. Aber in einer Pfanne wird es kalorienreicher.

Ol, das Rezept hat mir sehr gut gefallen. Aber was ist mit dem Airfryer? Vielleicht einen Versuch wert? Und dann habe ich nur eine Packung Hüttenkäse und weiß nicht, wofür ich sie verwenden soll ...

Ich weiß nichts über den Airfryer, ich habe keinen. Warum nicht, das Prinzip ist das in AF.

Ol, das heißt, wenn ich das richtig verstehe, haben Sie es in AF ohne einen Tropfen Öl gemacht?

Ja, ich habe es in AF ohne Öl gemacht, da wir es nur in Salaten verwenden. Wenn Sie diese Regel jedoch nicht so genau befolgen, können Sie versuchen, Butter mit Butter zuzubereiten. Nur dann sind sie nicht mehr diätetisch, sondern eher traditionell.

Gestern habe ich solche "Donuts" in AG gemacht ... die Meinung ist nicht eindeutig ... Ich werde das Ergebnis etwas später mit dem Foto veröffentlichen, da jetzt eine Blockade bei der Arbeit ist ...

[ohne Honig.]

Übrigens, wenn jemand es braucht, dann beträgt der Kaloriengehalt dieser "Donuts" 209 kK (208,91 kK) pro 100 Gramm ... - dies ist aus fettfreiem Hüttenkäse mit einem Kaloriengehalt von 92,2 kK und ohne Honig..

Anstelle von Flocken habe ich Haferkleie genommen, sie müssen nicht gemahlen werden und sie sind gesund, und da Kleie Ballaststoffe sind, ist der Kaloriengehalt solcher Brötchen viel geringer. Außerdem fügte sie Steviosid hinzu, süß gesund und ohne zusätzliche Kalorien.

Hier sind meine Donuts von AG ..

Es fällt gut unter dem Redmond Grilldeckel aus, ich hielt es etwas länger.