Muscheln und Tintenfische im Multikocher BORK U700

Muscheln und Tintenfische im Multikocher BORK U700

Kategorie: Fischgerichte

Zutaten
Muscheln	250 g
Junge Tintenfische	250 g
Pimenterbsen	3 Stk
Gemahlener Pfeffer	Geschmack
Lorbeerblätter	1 PC
Wasser	Decken Sie Meeresfrüchte

Kochmethode

• Wir waschen die Muscheln und Tintenfische und legen sie in eine Schüssel. Füllen Sie es mit Wasser, um es zu bedecken, fügen Sie Piment, Lorbeerblatt und bestreuen Sie es mit gemahlenem Pfeffer.
• Wir setzen Multipovar 105 * 13 Minuten.
• Am Ende des Programms werden sie weich und lecker.
• Guten Appetit!

Das Gericht ist für

Für 2 Portionen

Zeit für die Vorbereitung:

13 Minuten

Kochprogramm:

Multi Cook 105 * 13 Minuten

Hinweis

Tatsache ist, dass ich jetzt auf Diät bin und eine bestimmte Reihe von Lebensmitteln essen muss. Und ich möchte, dass das Essen nicht nur gesund, sondern auch lecker und schön ist. Deshalb habe ich so ein Abendessen bekommen :)

Und ich esse überhaupt kein Salz, deshalb habe ich es im Rezept nicht angegeben. Es scheint mir, dass sie auch ohne Salz sehr lecker waren.

Oder Sie können nicht Wasser übergießen, sondern Tomatensaft (verarbeiten Sie die Tomaten mit einem Mixer und fügen Sie einige italienische Kräuter hinzu) ...

Wahrscheinlich kannst du :)
(Shhhh: nur, ich kann keine Saucen auf meiner Diät haben)

Wahrscheinlich kannst du :)
(Shhhh: nur, ich kann keine Saucen auf meiner Diät haben)

Duc, es ist keine Sauce, es ist nur eine Tomate

Und ich habe heute nur Fisch / Meeresfrüchte, Salat (Blätter) und Orange / Grapefruit zum Abendessen.
Es gibt heute keine Tomaten

Im Programm bereitet sich "Multipovar" unter Druck vor?

Ja. Wir haben nur Braten, Ofen und ein weiteres Programm ohne Druck. Der Rest ist bei ihm.