Snack-Maismuffins in 90 Sekunden

Snack-Maismuffins in 90 Sekunden

Kategorie: Gesunde Ernährung

Zutaten
Vollkornmaismehl	60 Gramm
fettfreier Kefir	60 ml
Ei C-O	1 Stück
Olivenöl	2 Teelöffel
Backpulver	1,5 Teelöffel
Sprossen, Samen, Salz	Geschmack

Kochmethode

• Mehl mit Backpulver und Salz mischen (Gewürze nach Wunsch hinzufügen).
• Kefir, Ei und Butter leicht schlagen. In Mehl gießen, gut umrühren.
• Füllen Sie die Silikonformen zu 3/4 voll, bestreuen Sie sie mit Samen, ich habe Kürbiskerne.
• Mikrowelle bei 700 Watt für 90 Sekunden, bei 800 Watt für 70 Sekunden.

Das Gericht ist für ausgelegt

abhängig von der Größe der Formen

Zeit für die Vorbereitung:

10 Minuten

Kochprogramm:

Mikrowelle

Hinweis

Leckeres Maisbrot für Snacks

[Elena]

Elena, danke für das Rezept! Sehr interessant. Ich liebe diese sofort ausführbaren. Ich nehme es zu Lesezeichen, ich werde es versuchen.

Cool wie und vor allem super schnell!
Ich dachte, es wäre ein Omelett, aber das ist Brot!
Lena, danke, ich muss es versuchen!

[gala10]

gala10, Häkchen,Trishka, Ksyushik, danke Mädchen
Ich muss versuchen, Mais in Dosen hinzuzufügen