Diät-Orangenquark-Kuchen (Samboussa-Hersteller)

Diät-Orangenquark-Kuchen (Samboussa-Hersteller)

Kategorie: Gesunde Ernährung

Zutaten
Fettarmer Quark	500 g
Ei mit-O	1 Stück
Vollkornweizenmehl	50 Gramm
Orangenschale	1 Teelöffel
Salz	1/2 Teelöffel
Zuckerersatz	Geschmack
Backpulver	1 Teelöffel
Für Sahne
Fettarmer Weichkäse	150 Gramm
Orangenpulpe	75 Gramm
Zuckerersatz	Geschmack
Flohsamen oder Phytomucil	1 runder Teelöffel

Kochmethode

• Hüttenkäse, Orangenpulpe, Ei mischen. Mit einem Mixer gut stanzen, bis alles glatt ist.
• Mehl getrennt mit Salz, Sahzam, Backpulver und Schale mischen. In Hüttenkäse gießen.
• Gut mischen. 15 Minuten einwirken lassen.
• Der Teig ist dick, aber nicht steil.
• Fetten Sie alle Zellen großzügig mit Pflanzenöl ein.
• Den Teig gleichmäßig und ohne Rutsche verteilen.
• Dieser Teil reicht für genau ein Lesezeichen.
• Backen Sie On-Off-On-Off, 5-3-5-3.
• Öffnen Sie nach dem Trennen den Deckel und kühlen Sie in der Form ab.
• Dann nehmen Sie es vorsichtig heraus. Die gebackenen Stücke kleben praktisch nicht.
• Die vollständig abgekühlten Dreiecke mit Sahne bestreichen und paarweise falten.
• Für die Sahne Hüttenkäse und Orangenpulpe mischen und mit einem Mixer glatt schlagen.
• Fügen Sie nach Geschmack Sakhzam, Flohsamen oder Phytomucil hinzu. Rühren Sie und kühlen Sie für 30 Minuten, um zu quellen.
• Die Creme ist fertig.
• Die fertigen Kuchen gut abkühlen lassen.

Das Gericht ist für ausgelegt

12 Stück

Zeit für die Vorbereitung:

etwa eine Stunde + Abkühlen

Kochprogramm:

Samboussa Hersteller

Hinweis

Das Ergebnis sind sehr zarte, gesunde Kuchen

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Elena, , Vielen Dank!
Obwohl ich keine Samushnitsa kaufen wollte, wartete ich auf Rezepte von Ihnen. Ich werde versuchen, es Madelens zu machen. Ich verstehe richtig, dass es sich wie ein Hüttenkäse-Auflauf herausstellt und die Dreiecke nicht der Länge nach halbiert werden, sondern sofort wie Hälften gebacken werden?

(Nur in der Beschreibung der Zubereitung des Teigs erschien Orangenpulpe und es gibt kein Mehl)

Vielen Dank hinzugefügt.
Das Telefon ist nicht bequem.

Und doch werden ja zarte Mini-Aufläufe erhalten.
Flache Oberseite, direkt unter der Creme