Feijoa ist eine Beere!
November ist der Monat, in dem Früchte in den Regalen von Geschäften und Märkten erscheinen. Feijoa ist eine tropische Pflanze, die in Südamerika beheimatet ist, aber vor dem Krieg in das damalige sowjetische Transkaukasien gebracht wurde.
Beeren (so nennt man die Feijoa-Frucht) haben einen süß-sauren Geschmack und ein leichtes Erdbeer-Ananas-Aroma. Die Frucht enthält ein ätherisches Öl mit Erdbeer-Ananas-Geschmack. Damit sich dieser Geschmack jedoch voll entfalten kann, müssen die Früchte reif sein. Dann sieht das Fleisch der Feijoa wie Gelee aus und bekommt einen echten Geschmack und ein echtes Aroma. Nützliche Eigenschaften während der "künstlichen" Reifung gehen Experten zufolge nicht verloren.
Feijoa ist die einzige Pflanze, die hinsichtlich des Jodgehalts mit Meeresfrüchten verglichen werden kann. Die Besonderheit dieser Pflanze ist, dass sie wasserlösliche Jodverbindungen ansammeln kann, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden. Der Inhalt dieses Elements hängt jedoch von dem Ort ab, an dem die Pflanze gewachsen ist, und nicht alle Früchte enthalten eine ausreichend große Menge davon.
Zusätzlich zu Schilddrüsenerkrankungen, die mit einem Jodmangel im Körper verbunden sind, wird empfohlen, Feijoa-Früchte bei Arteriosklerose, Hypo- und Avitaminose, entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Gastritis und Pyelonephritis zu verwenden.
Die Schale der Frucht ist essbar und darüber hinaus sehr nützlich, da sie phenolische Verbindungen wie Catechine und Leukoanthocyanine enthält, biologisch aktive Substanzen, die starke Antioxidantien sind, die zur Krebsprävention beitragen. Ein herber, adstringierender Geschmack beeinträchtigt jedoch die "gastronomische Leistung" des Produkts. Die Früchte schälen, die Schale trocknen und mit Tee aufbrühen.
Feijoa hat nicht nur essbare Früchte, sondern auch Blütenblätter. Sie sind fleischig und süß.
Energiewert:
Sacharow 5,9-12,0%
Faser 2,0 -4,0%
Proteine 0,8 - 0,9%
Organische Säuren 1,0 - 2,4%
Mineralstoffe 0,5 - 1,0%
Vitamin C 34 mg
Jod 200 - 300 mgSie können einen Salat machen Mit Rüben, Fleischsauce, Obstsalat kann man es einfach essen. Sie können jedes Dessert mit Feijoa machen. Sie können einen Kuchen oder Muffin backen. Obwohl meistens aus Feijoa-Marmelade, Marmelade, Kompott oder roh für die zukünftige Verwendung geerntet, mit Zucker gemahlen.
Feijoa in Zucker wird so gemacht... Die Früchte hacken (nach eigenem Ermessen geschält oder geschält, die Spitzen abschneiden und gründlich waschen) und mit Zucker mischen. Zucker wird je nach Lagerbedingungen eingenommen. Wenn Sie das Werkstück im Kühlschrank in einem Glas mit Glas- oder Metalldeckel aufbewahren, können Sie 700 bis 1000 g Zucker pro Kilogramm Feijoa einnehmen. Wenn bei Raumtemperatur, müssen Sie mehr Zucker nehmen, bis zu 2 Kilogramm. In diesem Fall kann das Produkt mit Zucker überzogen werden, dies beeinträchtigt jedoch in keiner Weise seinen Geschmack. Diese "rohe Feijoa-Marmelade" ist sehr nützlich zur Verbesserung der Immunität.
Basierend auf Materialien von der School of Life-Website. ru und Vitafruits
erster Rat: Wenn die Schale nicht zu bitter ist, wird sie am besten belassen - in vielen Gerichten gleicht sie die übermäßige Süße des cremigen, dicken und weichen Fruchtfleisches, das nach Erdbeeren und Ananas riecht, perfekt aus.
Zweiter Tipp: In einer kurzen Saison ist es besser, drei frische Feijoa pro Tag (ganz, mit der Schale) zu essen - dies versorgt Sie täglich mit vielen Vitamin- und Mineralstoffindikatoren und stärkt auch das Immunsystem. Was am Vorabend des Winters nie überflüssig ist. Nun, wenn Sie mit einem ganzen Korb Feijoa vom Markt zurückgekehrt sind, werde ich Ihnen sagen, welche Wunder mit dieser Frucht in neuseeländischen Restaurants vollbracht werden, von wo aus sich dieses Wissen auf die Küche ausbreitet - alles ist richtig, das Land ist neu, die Frucht ist neu und die Geschichte, wie sie sagen , geschieht jetzt und vor unseren Augen.
Beginnen wir mit Salaten.Diese Option scheint am gebräuchlichsten zu sein, obwohl selbst in einer einfachen Frucht "Pfirsich, Melone, Ananas, Feijoa" Raum für Kreativität, zum Experimentieren mit Gewürzen (versuchen Sie, Nelken mit Schale zu mahlen) und Formen (versuchen Sie, Ananas mit Feijoa zu backen, in dünne Scheiben schneiden und) thailändisches Basilikum, Chili und Koriander hinzufügen). Aber Köche gehen noch viel weiter.
Ein großer Erfolg war meiner Meinung nach der Salat aus Schinken, gegrilltem Feijoa mit Haselnüssen, Rucola, Pecorino Romano Schafskäse und Petersilienbutter. Feijoa in einem solchen Salat sollte noch warm sein: Die Hälften der Früchte mit Öl bestreichen und drei Minuten unter den Grill in eine leicht mit Wasser gefüllte Auflaufform legen. Dann ein paar Käsestreifen auf jede Hälfte legen und die Feijoa in Schinken einwickeln.
Ordnen Sie die resultierenden Designs auf Rucola-Nestern an und dekorieren Sie sie nach Ihrem Geschmack mit Käse, Nüssen und ein paar Tropfen Aromaöl. Weitere Optionen sind Feijoa-Salat mit Endivien und Avocado oder warmer Schweinefleischsalat. Laut Vin Drabble, dem Autor des oben genannten Feijoa-Rezeptbuchs, war er im Allgemeinen erstaunt über die Übereinstimmung zwischen Feijoa und Schweinefleisch, die bei der Erstellung des Buches festgestellt wurde. Dies ermöglichte es ihm, den Bereich der herzhaften Gerichte erheblich zu bereichern. Nun, es tut uns nicht leid, es als Urheberrecht anzuerkennen - und dafür werden wir die Entdeckung nutzen: Braten Sie beispielsweise das in dünne Riegel gehackte panierte Schweinefleisch, fügen Sie gewürfelte Feijoa und Zwiebeln, Limettensaft, Sojasauce hinzu und mischen Sie alles, wobei Sie mit Mandeln darüber streuen.
Übrigens scheinen sich unsere kreativen Leute etwas ausgedacht zu haben, das der neuseeländische Koch noch nicht erreicht hat: Sie begannen, Feijoa mit Rüben zu kombinieren und den Salat nicht mit Mayonnaise, sondern mit Butter zu verfeinern.
Feijoa tritt auch ohne Schüchternheit in warme Gerichte ein, obwohl sie in der Theatersprache häufiger in das Stück eingeführt wird und nicht speziell für sie spielt. Aber manchmal aus heiterem Himmel stellt sich heraus, dass es eine ziemliche Vorteilsleistung ist! Wenn zum Beispiel ein Hühnercurry aus Feijoa hergestellt wird: Dafür werden Hühnchenstücke schnell bei starker Hitze gebraten, und nach dem Entfernen des Huhns wird das Gemüse im selben Wok gebraten. Geben Sie das Huhn zurück, fügen Sie Feijoa und Gewürze hinzu, um zu schmecken; Die resultierende Sauce wird über eine würzige Sauce auf Hühnerbrühebasis gegossen und weitere 20 Minuten über dem Feuer gekocht.
Feijoa kann beispielsweise zu einem traditionellen Dolma mit Lammfleisch hinzugefügt werden, oder Sie können damit ein duftendes Sahnehäubchen für gebackenes Fleisch kochen (für letzteres ist das Feijoa-Püree nützlich, und Sie müssen es mit etwas Rohrzucker, frischem Ingwer und Knoblauch, Chili und etwas Zimtpulver mischen ). Mit Desserts beginnt die neuseeländische Seele überhaupt zu tanzen. Und während Restaurants exquisite und komplexe Kompositionen wie das im Mund schmelzende Feijoa-Litschi-Sorbet servieren, sind hausgemachte Desserts einfach und lecker: Sei es zumindest Mousses mit Gelee, mindestens ein Pie a la Charlotte oder sogar ein Lieblingsdessert von Junggesellen - Schneiden Sie die Früchte (in diesem Fall Feijoa, aber im Grunde alle) in Würfel, gießen Sie sie über Rum und Schlagsahne.
Es ist schön, dass wir das alles in unserer Gegend kochen können, und auch ohne besondere Materialkosten (dies allein legt nahe, dass Feijoa unsere "heimische" tropische Frucht ist, wir würden versuchen, aus einigen Rambutans Marmelade zu machen!). Die verzweifeltsten Experimentatoren könnten sogar versuchen, Wein aus Feijoa herzustellen, wie es unter neuseeländischen Sommerbewohnern üblich ist. Aber es gibt noch eine einzige Sache, die speziell nach Neuseeland oder zumindest nach Aserbaidschan gehen muss. Das sind seine Blütenblätter. Sie sagen, dass Feijoa-Blütenblätter nicht nur essbar, sondern auch göttlich sind.
Sie haben einen delikaten, leicht apfeligen Geschmack. Sie können für Knusprigkeit frittiert oder zu einem Salat hinzugefügt werden, ohne die seidige Textur zu verderben. Und sie machen auch Wein mit ihnen - stellen Sie sich Wein aus Feijoa-Blütenblättern mit Rhabarber vor!