Smoothie "Leichter Snack"

Smoothie "Leichter Snack"

Kategorie: Die Getränke

Zutaten
Banane nicht sehr reif, geschält und gefroren	1 Stk. (80 g)
Birne	1 Stk. (150 g)
Milch, optional)	150 ml
Hüttenkäse (oder Activia)	60 g
Herkules (Flocken)	1 Esslöffel. l
Kondensmilch (Stevia, Honig)	1 Teelöffel
Instant Chicorée (Kakao)	1 Löffel (Dessert)

Kochmethode

• Ein wunderbarer, leckerer, ausgewogener Cocktail, der Ihnen lange Zeit ein Gefühl der Fülle vermittelt! Für diejenigen, die einen schnellen Snack haben möchten, ersetzen Sie das übliche Frühstück. Ich rate Ihnen, diesen Smoothie zuzubereiten. Die Zugabe von Chicorée erhöht seinen Nährwert, außerdem reduziert Chicorée den Appetit, den Blutdruck und enthält Inulin, das den Blutzucker und die Vitamine B, C und PP sowie viele andere nützliche Substanzen senkt.
• Wenn es keinen Chicorée gibt, ersetzen Sie ihn durch Johannisbrot oder Kakao:
• Schlagen Sie alle aufgeführten Zutaten in einem Mixer oder verwenden Sie einen Stabmixer. Einige Minuten stehen lassen und durch einen Strohhalm trinken. Ein paar frische Beeren tun nie weh!

Das Gericht ist für ausgelegt

2 Portionen

Zeit für die Vorbereitung:

3 Minuten

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Ich liebe Smoothies wirklich! Ich werde auf jeden Fall versuchen, nach diesem Rezept zu kochen.

[N @ dezhd @]

N @ dezhd @, es stellt sich als sehr lecker heraus, ich möchte mich entladen, mich nicht auf leckere Dinge beschränken, dies ersetzt das Abendessen :) Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit für das Rezept!

Perfekte Kombination von Produkten

[Tanechka]

TanechkaEs ist wirklich lecker und befriedigend

Muss eine Banane eingefroren werden?

[Kirks]

Kirks, nein, nicht unbedingt auch kalte Milch und Hüttenkäse Nur mit gefrorenem Wasser kommt es einem Cocktail näher, obwohl ich denke, dass sehr kalte Getränke jeden Tag nicht so gut für den Magen sind;)

[Rada-dms]

Rada-dms, danke für das Rezept, ich habe einen tollen Smoothie bekommen. Ich habe Haselnussmilch, Hüttenkäse (aus gefrorenem Kefir) hinzugefügt, die Banane war sehr süß (ich habe keine Süßigkeiten mehr hinzugefügt), kein Chicorée (du musst es kaufen) - ich habe 1 TL hinzugefügt. Karamell-Cappuccino. Vkuuuusno !!!!

[GuGu]

GuGu, das ist Effizienz !!!!! Schön, dass es dir gefallen hat! Auch ich habe zuerst die überreifen Bananen entsorgt und mich dann zum Entladen entschlossen und angefangen, mit etwas unreifen zu tun :) Auf Süßigkeiten kann man überhaupt verzichten! Es ist gut, dass wir nicht die einzigen sind, die Smoothies lieben!

Olga, was für eine interessante Entscheidung !!! Wenn ich ein Gerät kaufe, werde ich definitiv einen solchen Cocktail mischen

[Matilda_81]

Matilda_81, aber kein Stabmixer? Ich benutze sie auf dem Land

Ja, Olga, es gibt keinen Tauchmixer und überhaupt keinen. Deshalb möchte ich, dass ein multifunktionales Gerät schneidet, mahlt, mischt und erhitzt.

[Matilda_81]

Matilda_81Ohne Tauchboot ist es schwierig, manchmal muss man eine kleine Menge von etwas mahlen oder peitschen, aber man muss die Hälfte aus den Wänden des Glases kratzen. Und die Weißen werden nur mit Mischern oder Geräten mit Planetenrotation gut geschlagen.

Ich möchte auch ein Gerät mit einer Planetenrotation, ich träume von Bargeld, es gibt viele Träume, es bleibt nur, um damit Geld zu verdienen

[Matilda_81]

Matilda_81, Kesha fährt mich seit vielen Jahren !!!

Whoa, reiner Protein-Shake für Jocks

[Lenny]

LennyNun, es gibt genug Kohlenhydrate, morgen werde ich die Energie berechnen. Wert

Es wird interessant sein, dies anhand der Kalorien herauszufinden.
Und der Haferflocken fühlt sich nicht roh an? Und kann Quark einfach sein?

[Iris. ka]

Iris. kaNatürlich können Sie jeden Hüttenkäse verwenden, aber die beste Art der Aktivierung oder Körnung ist jede cremige, nicht saure. Ich habe es auch mit dem üblichen gemacht, nicht schlecht, aber schon eine andere Option. Wenn Sie Herkules schnell kochen, spüren Sie es nicht.Wenn der Haferflocken rauer ist, ist er etwas unangenehm, aber nicht kritisch. Sie müssen nur eine Weile im Kühlschrank stehen.

Oh, ich mache auch fast den gleichen Smoothie!
Was sich im Kühlschrank befindet, stört immer.
Besonders Hüttenkäse (ich nehme regelmäßig, fettfrei), sonst isst das Kind ihn sehr schlecht.
Und so verschlingt er seine Seele für eine Liebe!
Aber ich habe keinen Herkules hinzugefügt. Aber ich habe Haferkleie hinzugefügt. Köstlich auch!

Und so verschlingt er seine Seele für eine Liebe!

Nun, ich habe DEINEN Beitrag nach so einer Zeit gesehen, sorry! Vielen Dank für Ihren Besuch und Ihre Unterstützung!
Nun, und die Zeit nimmt ihre eigenen Anpassungen vor. Jetzt fügen wir "modische" Chiasamen anstelle von Haferflocken hinzu. Das ist definitiv lecker.
Und das Baby dreht schon Schnitzel für eine süße Seele! Im Laufe der Zeit viel Glück in allem!