Leinsamenkuchen mit getrockneten Früchten in der Mikrowelle

Leinsamenkuchen mit getrockneten Früchten in der Mikrowelle

Kategorie: Gesunde Ernährung

Zutaten
gemahlener Leinsamen	50 Gramm
Haferkleie, gemahlen	30 Gramm
Eier	2 Stück
Kefir	150 ml
Salz-	1/4 Teelöffel
Zucker oder Stevia	Geschmack
Vanillin oder Lebensfreude	Geschmack
Backpulver	2 Teelöffel
getrocknete Früchte	50 Gramm

Kochmethode

• Kombinieren Sie Leinsamen, Kleie, Salz, Stevia oder Zucker, Backpulver.
• Eier leicht schlagen, Kefir hinzufügen.
• Gießen Sie die Eimischung in die trockenen Zutaten.
• Gehackte getrocknete Früchte hinzufügen.
• Fetten Sie die Plastikform leicht mit Pflanzenöl ein.
• Gießen Sie den Teig aus.
• 5 Minuten bei 700 Watt backen. Prüfungsbereitschaft
• Stock. Fügen Sie bei Bedarf weitere 1 Minute hinzu.

Das Gericht ist für ausgelegt

auf Wunsch

Zeit für die Vorbereitung:

30 Minuten

Kochprogramm:

Mikrowelle

Hinweis

Ich mache es in einem Plastikeimer.
Ich nehme mehr, wenn der Teig backt, steigt.
Normalerweise füge ich getrocknete Preiselbeeren und Kirschen hinzu.
Heute habe ich das Schalenpulver direkt auf das heiße gestreut und gerieben
etwas Bitterschokolade.

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Elena, aber als Cutaway :) Ich würde gerne sehen, aber ich mochte das Rezept für die Komposition, ich werde es auf jeden Fall backen. Rezept zum Lesezeichen Ich mag das schnell.

Also irgendwie entschuldige ich mich

Danke für das Rezept.
Kann ich ein paar Fragen haben?

Hinzugefügt Donnerstag, 12. Januar 2017 00:08

Wie viel Zucker wird ungefähr benötigt? Was ist der Durchmesser der Form? Wenn Sie in einem Slow Cooker kochen, verdoppeln Sie dann die Portion?

[Babovka]

Babovka, Olesya, ich gebe weder Zucker noch Stevia.
Ich habe genug Süße von getrockneten Früchten.
Geben Sie ein wenig, vielleicht 1 Esslöffel.
Warum willst du es nicht in Micro ausprobieren? 5 Minuten und du bist fertig.
Ich kann nicht sagen, wie sich der Teig im Cartoon verhält.
Vielleicht zuerst im Ofen probieren?
In jedem Fall schreiben Sie bitte über das Ergebnis. Interessant. Und vielleicht wird jemand anderes nützlich sein
Ich habe keine Uniform, aber einen Plastikeimer Mayonnaise.
Durchmesser 10-12 Zentimeter.

Warum willst du es nicht in Micro ausprobieren? 5 Minuten und du bist fertig.
Ich kann nicht sagen, wie sich der Teig im Cartoon verhält.
Vielleicht zuerst im Ofen probieren?

Es gibt keine Mikrowelle)) Und wie lange dauert es, im Ofen zu backen

Dies hängt von der Größe der Form und der Dicke des Teigs ab.
Versuchen Sie, es 20 Minuten lang bei einer Temperatur von 180 Grad zu halten, und überprüfen Sie dann die Bereitschaft mit einem Stock. Wenn nötig, lassen Sie es stehen.
Viel Glück

Danke für das Rezept

Hinzugefügt am Mittwoch, den 01. Februar 2017 um 09:47 Uhr

🔗

[Babovka]

BabovkaOlesya, was für ein köstliches Stück

Babovka, Olesya, was für ein köstliches Stück

Danke für das Rezept.
Ich habe eine doppelte Portion gekocht. Im MV 55 Minuten Backmodus gebacken

Elena, was kann die Eier in diesem Rezept ersetzen?

[* Anstelle eines Eies verwende ich einen Leinsamenersatz. 1. l. Leinsamen in einer Kaffeemühle mahlen, 3 EL gießen. l. wässern und 30 Minuten im Kühlschrank stehen lassen.]

Sie können ein "Leinsamenei" nach Omelas Rezept verwenden
* Anstelle eines Eies verwende ich einen Leinsamenersatz. 1. l. Leinsamen in einer Kaffeemühle mahlen, 3 EL gießen. l. wässern und 30 Minuten im Kühlschrank stehen lassen.