Müsliriegel

[Wir fasten köstlich, verlieren nicht den Mut und essen uns vor allem nicht!]

Müsliriegel

Kategorie: Gesunde Ernährung

Zutaten
Datteln mit Stein	150
Rosinen	100 g
getrocknete Aprikosen	100 g
getrocknete Cranberries	50 Gramm
rohe Erdnüsse	100 g
Sesam	3 EL. Löffel
Leinsamen	3 EL. Löffel
Haferflocken	150 Gramm
Zitronensaft	2-3 st. Löffel
Banane groß	2 Stück

Kochmethode

• Wenn die getrockneten Früchte sehr trocken sind, gießen Sie sie 10 Minuten lang mit kochendem Wasser über.
• Steine ​​von Datteln entfernen, in kleine Stücke schneiden.
• Die Erdnüsse mit einem Nudelholz zerdrücken und große Stücke zurücklassen.
• Getrocknete Aprikosen in kleine Stücke schneiden.
• Reibe Bananen auf einer groben Reibe, es ist besser, sehr reife und süße Bananen zu nehmen.
• Mischen Sie alles mit Zitronensaft.

• Es stellt sich heraus, eine so klebrige Masse

• Decken Sie die Auflaufform mit Backpapier ab.
• Verteilen Sie die Masse in einer gleichmäßigen Schicht von etwa 1,5 bis 2 Zentimetern Höhe.
• Gut stopfen.

• Schneiden Sie die Ebene aus und skizzieren Sie den zukünftigen Balken.

• 40-45 Minuten bei 160 Grad in den Ofen stellen.
• Wenn die Oberseite trocken ist, entfernen Sie die Form.
• Abkühlen lassen und entlang der markierten Schnitte bis zum Ende teilen.
• Alle. Kann mit Tee serviert oder für einen Snack mitgenommen werden.
• 
• Wir fasten köstlich, verlieren nicht den Mut und essen uns vor allem nicht!

Das Gericht ist für

8 Stück

Zeit für die Vorbereitung:

1 Stunde

Hinweis

Leckere, gesunde Riegel ohne Zuckerzusatz. In der Tat können die Zutaten nach Ihrem Ermessen und ihrer Menge auch sein. Empfehlen!

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[Angela]

AngelaIch habe ein Set aus einer Verjüngung für Stangen, aber ich kann es immer noch nicht tun. Beschämt
Bar, Augenweide

OOOOOO, wie lecker !!!!!! wollen! Ich muss noch zwei Tage aushalten, nicht mehr! leckte sich die Lippen und nahm Lesezeichen auf! Angela, Danke für das Rezept !!!!

Angela, machte eine solche Mischung aus Gesundheit nur ohne Haferflocken und mischte alles mit Honig, aber hier ist es bequemer, es zu backen und aus der Dose zu holen, es ist nicht sehr bequem und nützlich, danke für das Rezept.

Ich will diese Bar !!!!
Wir müssen es tun!
Angela, danke!

[Angela]

Ein wunderbarer Snack.
Angela, Vielen Dank, .

[Angela]

AngelaSo scheint Matroskin die Katze, die sagt "Und ich kann immer noch auf eine Schreibmaschine sticken", dasselbe zu sein ... Die Bar ist so fotografiert, dass ich sie nur essen möchte! Obwohl ich normalerweise keine Lust habe, solche Dinge zu essen, ist es zu nützlich, um mich zu blamieren

Aber Sie können die Komponenten wirklich variieren - zum Beispiel mehr Nüsse und Cornflakes hineinlegen ... und wenn Sie auch irgendwo Karamell einschenken

Bravo! Das Rezept wird die Basis für Experimente sein! Vielleicht werden sogar Kinder versucht sein, nützlich zu sein! Und vor allem um ein Vielfaches billiger als in einem Geschäft!

[Mädchen,]

Mädchen, Vielen Dank. Ich bin froh, dass du es geschätzt hast.

Und wenn Sie irgendwo mehr Karamell einschenken

SvetaSie können auch Karamell, Melasse und Honig verwenden, aber der ganze Trick ist, dass es keinen zusätzlichen Zucker gibt. Süße ist sowieso genug.

[Angela]

Leicht, Sie können auch Karamell, Melasse und Honig, aber der ganze Trick ist, dass es keinen zusätzlichen Zucker gibt. Süße ist genug.

AngelaIch bin auf der Hut! Bereiten Sie sich versehentlich auf Models vor? Ich habe das Gefühl, dass Sie nach dem Fasten 90 * 60 * 90 sind und uns ankichern. Das Rezept ist sehr gut, ich werde auf jeden Fall experimentieren. Ich muss, weil ich meinen Kindern nicht beigebracht habe, Datteln, Preiselbeeren und sogar Rosinen zu verwenden.

So war ich vor 13 Jahren. Jetzt sind solche Proportionen weit und unmöglich.

[Angela]

Angela, eine ausgezeichnete Bar, was für die Arbeit oder ein Kind für die Schule benötigt wird! Zu Lesezeichen weggezogen

Angela, was für ein leckeres, danke, sie hat es in die Mülleimer gebracht!
Die Fotos sind köstlich, ich will nur ein Stück!

[Julia]

Julia, Ksyusha, toller Snack und Frühstück wird ersetzen. Vielen Dank!

Angela Super Rezept nur Frage, getrocknete oder frische Bananen?

[Natascha]

Natascha, Vielen Dank. Die Zutaten sagen, dass es zwei große Bananen gibt. Getrocknet, was denkst du? Frisch, Natasha.

[Angela]

AngelaWelche Formgröße wird benötigt, um diese Masse zu verteilen?

[Natalia]

Nataliaist die Größe nicht wichtig. Sie können ein Quadrat oder ein Rechteck auf einem Backblech erstellen, und die Dicke oder Höhe (da dies korrekter ist) beträgt 1,5 bis 2 cm.

[Angela]

Angela, meine Tochter schneidet bereits getrocknete Früchte ... Ich möchte später nicht alles von einer Form in eine andere verschieben ...

Super Snack für unterwegs.
Trockenes Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Danke für das Rezept.

Angela, wie lange kannst du sie aufbewahren, wenn du sie nicht vorrätig kochst?

[Olesya]

Angela, meine Tochter schneidet bereits getrocknete Früchte ... Ich möchte später nicht alles von einer Form in eine andere verschieben ...

Ich habe 20 bis 20

Hinzugefügt am Dienstag, 22. März 2016, 12:50 Uhr

Olesya, Nicht dafür.

Angela, wie lange kannst du sie aufbewahren, wenn du sie nicht vorrätig kochst?

Ich kann's mir nicht mal vorstellen. Ich denke das im Kühlschrank für 10-15 Tage. Und da muss man schauen. Ich denke, dass sie nicht länger liegen werden, weil sie schnell aufgefressen sind. Und legen Sie es in Pergament, aber in einen geschlossenen Behälter.

[Angela]

Angela, hier sind meine Bars! Das ist mega lecker und noch gesünder!
Danke für das Rezept! Aber die Hauptverkostung wird morgen sein, meine Tochter wird morgen meine Freundin besuchen, also haben wir ihr ein Geschenk gemacht!

[Natalia]

NataliaEs stellte sich heraus, wundervolle Bars und ich habe keinen Zweifel, dass es meinem Freund gefallen wird. Vielen Dank für einen solchen Bericht.

Angela Rezept ist schick, notwendig und gesund! Gerade in meinen Gedanken für eine lange Zeit gereift. Ich habe die Bars vor fast einer Woche gemacht. Aber ich bin jetzt krank, deshalb habe ich keine Fotos gemacht. Ich habe es mit den Augen getan, da es niemanden gab, der es kaufen konnte - eine Krankenstation, aber nach Ihrem Prinzip. Ich beschloss, sie ein wenig zu trocknen. Ich drehte es um und trocknete es ein wenig auf einem Rost im Ofen. Lecker und cool. Aber Junior Arschloch Das Haustier wird jetzt nicht miteinander auskommen. Zusätzlich zu dem, was Sie beschrieben haben, habe ich Chiasamen und eine Mischung aus 5 Getreidearten, Invertsirup, hinzugefügt. Allen hat es sehr gut gefallen. Früher habe ich immer einen Snack für Kinder im Transport gekauft, während wir von einer Lektion zur nächsten wechselten. Jetzt nehme ich die mit meinen eigenen Händen gekochten. In einer mit Backpapier neu ausgekleideten Schachtel aufbewahren. Sehr lecker, aber die Vorteile

[Tumanchik]

Tumanchik, das ist großartig. Haben Sie beschlossen, es mit Sirup zu süßen? Ich wollte nur ohne zusätzlichen Zucker.

Ich drehte es um und trocknete es ein wenig auf einem Rost im Ofen. Lecker und cool. Aber das jüngste Arschloch-Haustier kommt jetzt nicht miteinander aus.

Wahrscheinlich übergetrocknet. Ich habe ein leicht knuspriges Oberteil und die Mitte ist ganz weich.

Aber ich bin jetzt krank, deshalb habe ich keine Fotos gemacht

Gute Besserung. Wir haben auch eine Krankenstation. Alles ist mit der Temperatur.

Jetzt nehme ich die mit meinen eigenen Händen gekochten.

Es ist immer noch besser als gekaufte. Ich denke es ist billiger.
Danke für das Teilen)

[Angela]

AngelaIch habe auch Riegel zubereitet, alles nach Ihrem Rezept gemacht, sie nur in Quadrate geschnitten, damit das Kind sie bequem essen kann. Es hat sich als sehr lecker, mäßig süß und leicht sauer herausgestellt. Habe es am Freitag gemacht, mein Sohn isst schon, damit sie nicht lange lügen, bittet um eine Cafeteria. Ich habe das Rezept bereits in ein Notizbuch kopiert, wir werden es mehr als einmal machen. Vielen Dank für das Rezept.

[Natalia]

Natalia, Gesundheit. Lassen Sie das Kind gerne essen.

[Angela]

Ich habe mir das Hauptfoto angesehen. AngelaAlso, was für schöne Bars!
Ich habe natürlich etwas falsch gemacht

Aber ich esse gerne. Sie hat ihre Freundin behandelt, also ist sie ehrlich - mach mehr!
Angesichts der Vorteile
Im Allgemeinen hätte ich in meinem Leben nicht gedacht, dass dies zu Hause geschehen könnte. In Travola gebacken. Die Masse auf ein rundes Backblech streichen, mit einem Silikonspatel in Stücke teilen. Der Boden war in 35 Minuten etwas gebraten. Es ist notwendig, es früher auszuschalten und dann wieder einzuschalten, wenn es etwas austrocknet.
Vielen Dank! Ungewöhnliches Rezept

Mein zweites Backblech backt im Ofen! Angela ist so ein Glücksfall !!! Ich habe dir gesagt, dass ich das Kind zwischen den Klassen im Obus füttere. Die Hauptsache, die ich nicht gesagt habe, war, dass ich sie mit einem Müsliriegel fütterte !!!!!! Täglich. Ich mache zwei große Backbleche. Die Proportionen fliegen natürlich, getrocknete Früchte sind alles, was ohne Arbeiter rüberkommt ... aber das ist nicht wichtig. Und damit die Zähne zurechtkommen, begann ich, Flocken (ich habe 5 Müsli) mit etwas kochendem Wasser zu gießen. Mahlen Sie die Nüsse separat und mischen Sie sie mit den Samen. Separat werde ich die getrockneten Früchte überfliegen und mit kochendem Wasser übergießen. Ich werde es ein wenig unter den geschlossenen Deckel halten. Dann mit Salz gießen, überkochen und die Flocken mit dieser Brühe dämpfen. Ich reibe eine Banane in einen großen Topf, zerdrücke Äpfel, dort Samen, Nüsse, getrocknete Früchte. Ich knete wie Teig. Dann fand ich auf einem Backblech die Scheiben heraus und backte. Vielen Dank für das Rezept! Ich lagere es mit Papier überzogen im Kühlschrank.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, DariaEs stellte sich als großartig heraus. Einfach super. Tun Sie es für Ihre Gesundheit. Und es ist nicht nur ein Ausdruck - es ist wahr.

Hinzugefügt am Sonntag, 24. April 2016, 14:33 Uhr

Ich mache zwei große Backbleche. Die Proportionen fliegen natürlich, getrocknete Früchte sind alles, was ohne Arbeiter rüberkommt ... aber das ist nicht wichtig. Und damit die Zähne zurechtkommen, begann ich, Flocken (ich habe 5 Müsli) mit etwas kochendem Wasser zu gießen. Mahlen Sie die Nüsse separat und mischen Sie sie mit den Samen. Separat werde ich die getrockneten Früchte überfliegen und mit kochendem Wasser übergießen. Ich werde es ein wenig unter den geschlossenen Deckel halten. Dann mit Salz gießen, überkochen und die Flocken mit dieser Brühe dämpfen. Ich reibe eine Banane in einen großen Topf, zerdrücke Äpfel, dort Samen, Nüsse, getrocknete Früchte. Ich knete wie Teig. Dann fand ich auf einem Backblech die Scheiben heraus und backte.
Mehr Details: https://mcooker-dem.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Irisch, So großartig !. Haferflocken erhöhen die Viskosität. Und die Proportionen sind überhaupt nicht wichtig. Was zur Hand ist, ist was es ist. Ich bin froh, dass Sie dieses Rezept nützlich fanden.

[Angela]

Angelaund die Stangen erweisen sich als hart, sonst gibt es Probleme mit den Zähnen

[Ella]

Ella, Kruste oben und innen weich. Sie können aber nicht so viel backen wie im Rezept, sondern leicht trocknen.

[Angela]

Angelaund die Stangen erweisen sich als hart, sonst gibt es Probleme mit den Zähnen

Nein, sie sind überhaupt nicht hart. sehr lecker. Es ist nur so, dass mein Junior sehr schlecht kaut.

[Angela]

Angela, Irina, aha verstanden danke!

Sehr lecker. Danke für das Rezept. Durch das Wechseln von Flocken oder getrockneten Früchten erhalten wir einen neuen Geschmack

[Olesya]

Olesya, Gesundheit)

[Ang-Kay]

Ang-KayAngela, vielen Dank für das Rezept! Ich habe wirklich geholfen - mein Mann hatte eine dreitägige Ausstellung bei der Arbeit, und dort war er auf den Beinen und ohne Essen, und er war so schlank, dass ich eifersüchtig denke, dass jedes Gramm in diesen Bars lebte und nicht verhungerte, und vor allem war er sehr lecker!
Ich und meine jüngste Tochter mochten auch die Riegel sehr - das Rezept für Bewaffnung und häufige Wiederholung jetzt! Vielen Dank!!!

[Natascha]

NataschaIch bin sehr froh, dass das Rezept nützlich war und geholfen hat.) Sie haben wundervolle Riegel.

[Ang-Kay]

Ang-Kay, Guten Tag! Die Riegel erwiesen sich als köstlich, um sich nicht zu lösen, danke für das gesunde und leckere Rezept: Rose: Ich war fast zwei Jahre unterwegs, und jetzt entschied ich mich dafür, Nikapelk bereute nicht, dass sie endlich zusammenkam und es tat

[Zulfiya]

Zulfiya, nett. Ich bin froh, dass die Bars nicht enttäuscht haben.