Kürbis-Leinsamen-Müsli

Kürbis-Leinsamen-Müsli

Kategorie: Gesunde Ernährung

Zutaten
3 Tassen Haferflocken (nicht sofort)
1/4 Tasse Leinsamen
und 1 Tasse Kürbiskerne
1/2 Tasse Kokosflocken
1/2 Tasse Honig oder Ahornsirup
1/4 Tasse Pflanzenöl
Glas 250ml

Kochmethode

• Es ist nicht schwer zu kochen und dauert zwei oder drei Wochen. Exzellentes Frühstück!
• Müsli kann mit Joghurt, Milch und Fruchtpüree gegessen werden, je nachdem, was am meisten bevorzugt wird.
• 
• In einer großen Schüssel Haferflocken, Samen und Kokosnuss vermischen
• Mischen Sie in einem kleinen Topf Pflanzenöl und Honig (falls erforderlich, erhitzen Sie die Mischung bei schwacher Hitze). Dann sofort in die Schüssel der Haferflockenmischung gießen.
• Alles gut mischen
• Die Mischung gleichmäßig auf ein vorbereitetes Backblech legen. In einem auf 180 ° C vorgeheizten Ofen alle 5-10 Minuten unter Rühren 15-20 Minuten goldbraun backen.
• Aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen, dann von Hand zerbröckeln. ... In einem gut verschlossenen Behälter nicht länger als einen Monat lagern.
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[GruSha]

GruSha, Gulenka, danke für das Rezept und die magischen Fotos ...

[Galina]

Galina, danke für deine Gesundheit!

Gulechka, ich erkenne deine Rezepte auf dem Foto !! Na ja, wahnsinnig schön! Wie, sag mir, wie machst du das? Es scheint, Müsli, Joghurt, aber Sie können Ihre Zunge schlucken und Ihre Augen auf dem Bildschirm von Ihren Fotos verschmieren

[Irina]

IrinaEs dreht sich alles um Himbeeren

Sei nicht schüchtern! Es dreht sich alles um Ihr kreatives Talent! Du bist ein Künstler! Es reicht nicht aus, nur Bilder aufnehmen zu können, man muss immer noch Kompositionen sehen, erstellen und komponieren. Und Sie besitzen es zu 100%! Bravo! Wir hatten ein Mädchen hier, sie kam gerade zum Wettbewerb. Ihre Fotos waren auch großartig, aber die meisten der vorgeschlagenen Rezepte sind ehrlich gesagt nicht so heiß. Ich meine, Sie sind einzigartig bei uns! Sie und Ihre Gerichte - Sie werden Ihre Finger lecken (die meisten davon sind in meinen Lesezeichen), und das Foto ist nur ein ästhetisches Vergnügen!

[Gulenka]

Du bist ein Künstler!

Und was!

Gulenkaund Sie drucken nirgendwo?

Gulenka, das Rezept ist wunderbar, vielen Dank dafür !!!

Interessanterweise, wenn Sie Pflanzenöl ausschließen, wird das Fell überhaupt nicht sein?

Ich spreche Unsinn, oder?

[Irina]

Irina, Inna, Mädchen, vielen Dank !!!
Ich fotografiere für mich selbst, leider drucke ich nicht ...

Interessanterweise, wenn Sie Pflanzenöl ausschließen, wird das Fell überhaupt nicht sein?

Sie können eine Kokosnuss nehmen))) Ich weiß überhaupt nicht ohne Öl, ich habe es nicht versucht. Butter und Honig umhüllen jede Nuss, jeden Samen und jedes Haferflocken, wodurch diese Köstlichkeit erhalten wird.