Kaltes Frühstück in der Bank

Aber rohes Haferflocken stört mich ein wenig.

Natasha, ändern Sie das Haferflocken in das zartere "Haferflocken mit Haferkleie Nordic Plus" oder "Haferflocken Nordic Plus" und selbst für sofortiges Haferflocken und Haferflocken werden Sie in Brei überhaupt nicht belastet



Es hängt immer noch vom Geschmack und den Vorlieben ab, meine Schwester kann gewöhnliches Haferflockenfleisch sofort essen, aber ich kann nicht improvisieren und ersetzen, was Sie nicht wirklich mögen, durch das, was Sie wirklich mögen

Köstlich!

Galina, und mit was hast du so leckeren Brei wie eine Erdbeere

und mit was hast du so leckeren Brei wie eine Erdbeere

Gefrorene Kirschen. Die Flocken wurden schnell mit Apfel und Zimt gekocht. Banane, Chia, Kefir und Milch. Es gibt keinen Flachs, ich habe ihn einfach nicht zu Hause. Ich habe keine Sirupe hinzugefügt, die Banane war süß. Hergestellt in einem Behälter von 400 ml. Ich mochte wirklich.

Lecker wow, du musst keinen Kirschflachs hinzufügen, wenn du Chia hast

Omega-3-Fettsäuren auf pflanzlicher Basis sind reich an Leinsamen und Chiasamen, Gemüse und dunkelgrünem Gemüse sowie an Algen, die in kaltem, klarem Wasser wachsen.
Omega-3-Fettsäuren gelten als essentiell, da der menschliche Körper sie entweder nicht produzieren kann oder mit zunehmendem Alter die Fähigkeit verliert, sie zu synthetisieren. Wir müssen sie mit Essen bekommen.

Wow, du hast Kirschen

Ich habe also 4 Kirschbäume.

Ich bin nicht auf deinen Bäumen, am meisten liebe ich Erdbeeren und Kirschen, für den Rest atme ich gleichmäßiger

Ich bin nicht auf deinen Bäumen

Die Bäume sind 50 Jahre alt, die Höhe beträgt 8-10 m. Sie können sich vorstellen, wie viele Kirschen es gibt. Ein Baum, der reifste, wird von Amseln gepickt, diese Kirsche ist die saftigste und süßeste. Die anderen drei stehen bis zur Ernte. Ich stelle mir genau einen Eimer in den Gefrierschrank, ich brauche ihn nicht mehr. Wir sammeln den Rest und verteilen ihn an Freunde.

Wir sammeln den Rest und verteilen ihn an Freunde.

Ich wünschte, ich würde so weit von dir entfernt leben

Ein Baum, der reifste, wird von Amseln gepickt, diese Kirsche ist die saftigste und süßeste.

Wir hatten eine solche Geschichte mit Irga, also werden Bänder aus weichem Stoff unter Metallic (dünne Folie) gerettet, es flattert im Wind, glitzert und raschelt, die Vögel hören auf anzugreifen, aber jeder liebt süße Raupen

Joghurt, Chia, Sirup mit roten Johannisbeeren, 4-Korn-Haferflocken, gefrorene Trauben, Birne

Und ich habe gebackene Milch, 5 Müsli, gefrorene Himbeeren, Ahornsirup, einen Teelöffel fermentiert.
Vielen Dank für das Entladen des Gefrierschranks. Ich habe einen Tropfen Obst eingefroren, aber alles lügt und ich benutze es in keiner Weise.

Und ich habe gebackene Milch, 5 Müsli, gefrorene Himbeeren, Ahornsirup, einen Teelöffel fermentiert.

Vielen Dank, dass Sie den Gefrierschrank entladen haben. Ich habe einen Tropfen Obst eingefroren, aber alles lügt und ich benutze ihn in keiner Weise.

Wie ich im Rezept schrieb: "Mit diesem Brei ist das Problem mit abgestandenen Marmeladen und gefrorenen Beeren verschwunden." Jetzt koche ich praktisch keine Marmelade mehr, alles friert ein

Joghurt, gefrorene Banane, Chia, Flachs, gefrorener Johannisbeersirup, 4-Korn-Müsli, Apfel und gefrorene Trauben

Abgesehen von Brei benötigt der Körper dieses Frühstück. Sehr gut, sorry, der Darm nimmt es.
Ich werde mit Brei abwechseln

[Irina]

IrinaIch mache auch regelmäßig keinen Brei im Glas, sondern koche ihn, aber einige Zeit vergeht und es beginnt schrecklich vermisst zu werden

Ich werde mit Brei abwechseln

Und ich wechsele mich ab!)

Zukünftiges Frühstück - 5 Müsli, gefrorene Himbeeren, morgen werde ich ein paar Pinienkerne hinzufügen, vielleicht etwas anderes, ich werde sehen

[Irina]

IrinaPinienkerne sind eine sehr gute Ergänzung, aber ohne zu weit zu gehen, würde ich auch getrocknete Früchte oder getrocknete Beeren hinzufügen

[Tatyana1103]

Tatyana1103, ja ja, nur ein bisschen verrückt. Es gibt getrocknete Aprikosen, getrocknete Pflaumen und Datteln (!). Sie können anstelle von Sirup einen Bogen hinzufügen

[Irina]

IrinaPinienkerne sind eine sehr gute Ergänzung, aber ohne zu weit zu gehen, würde ich auch getrocknete Früchte oder getrocknete Beeren hinzufügen

Tanya! Sie haben eine sehr interessante Komposition! Sie sollten es mit Chia versuchen!
In meinem Rezept

"OATMAN (RAW) AUF KÄSE UND KEFIR MIT BEEREN, GETROCKNETEN FRÜCHTEN, NÜSSEN (GESUNDES FRÜHSTÜCK ODER DIÄTÄRABENDESSEN)"

Anya riet, die Flocken ein wenig in einer Pfanne zu braten. Der Geschmack wird verbessert, ein nussiger Geschmack erscheint. Ich mache das, mir hat der Rat gefallen. Ich habe es auch hierher gebracht. Ich hoffe, ich beleidige es nicht!
Und ich habe Ihre Version in die Lesezeichen aufgenommen, und wenn ich frischen Joghurt habe, werde ich es auf jeden Fall versuchen! Chia ist da.

[Rada-dms]

Rada-dmsund ich habe diesen Rat vergessen !!! Das nächste Mal müssen Sie versuchen zu braten

und Datteln (!) können Sie anstelle von Sirup einen Bogen hinzufügen

Ein paar Datteln anstelle von Sirup sind möglich, mindestens ein wenig Süßes wird benötigt, sonst ist es sauer, wenn die Basis Kefir oder Joghurt ist und die Himbeeren nach dem Auftauen sauer sind.

Sie sollten es mit Chia versuchen!

Wenn dem Hüttenkäse Chia zugesetzt wird, tritt keine spürbare Wirkung auf. Je flüssiger Kefir und Joghurt die Samen sind, desto leichter geliert der Geschmack, um Chia zu schmecken - geschmacklos.

In meinem Rezept "OAT (RAW)

Ich verwende immer nur trockenes Haferflockenmehl, ich mag es, Haferkleie hinzuzufügen.

Anya riet, die Flocken ein wenig in einer Pfanne zu braten. Der Geschmack wird verbessert, ein nussiger Geschmack erscheint.

Ich habe es gemacht, wirklich lecker, nur dann werden die Nüsse nicht benötigt. Aus irgendeinem Grund mögen meine Nüsse diesen Brei nicht besonders, außer die Pinienkerne

Ich hoffe, ich beleidige es nicht!

Olenka, ist es möglich, mit guten Ratschlägen zu beleidigen

[Tatyana1103]

Ich verwende auch trockenes Haferflockenmehl. Das Rezept soll nur betonen, dass es nicht gekocht, sondern roh (trocken) ist. Ich mische Hüttenkäse mit Joghurt. Es fällt dicker aus. Ich wollte nur vorschlagen, das Haferflocken zur Abwechslung ein wenig zu trocknen.
Mit Chia mag ich Cranberry-Gelee, fermentierte gebackene Milch auch. Aber bei dieser Art von Frühstück habe ich nicht daran gedacht, es hinzuzufügen. Nochmals vielen Dank und ich bin froh, dass der Geschmack passt.




Tatyana1103, aber ich stimme zu, dass die Nüsse hier nicht sehr rau sind. Mein Mann liebt jedoch Honig mit Walnüssen, aber nur fein gehackt und geröstet.
Oh, es ist schade, dass die Chia in der Stadt, sonst hätte ich es für morgen geschafft! Danke, Tanyusha, ich werde es auf jeden Fall versuchen, ich habe das schon lange nicht mehr gemacht. Wurden in Schaden verwöhnt!

Olenka, nochmals vielen Dank für Ihren Besuch und den Rat. Ich habe dies im Rezept nicht angegeben, vielleicht wird eines der Mädchen es in Dienst stellen. Ich selbst kann Marinochkas (marika33) Rat immer noch nicht nutzen und es mit Mariendistel versuchen

[Tatyana1103]

Tatyana1103, großartig! Mit Mariendistel sind Sie brillant. Gemeinsam sammeln wir ein Sparschwein mit nützlichen Optionen!

Erledigt. Am Morgen gerade - gestern gab es keine Kraft. Vor der Arbeit - 2 Stunden Fahrt, entschied ich mich, ein Risiko einzugehen.
Es ist gottähnlich !!!!
Nur gefrorene Mangofrüchte + Erdbeermarmelade. Aber wie lecker!
Und was für ein Raum für Fantasie!

Vielen Dank für das Rezept!

[OlgaOlga]

OlgaOlgaIch bin froh, dass Ihnen das Rezept gefallen hat. Kochen Sie für meine Gesundheit. Die Bauern lieben diesen Brei von Zeit zu Zeit. Ich mache eine Pause, damit mir nicht langweilig wird und ich koche im Sommer wieder sehr viel, wenn ich mich nicht heiß und mit einer großen Auswahl an Beeren und Früchten fühle. Haferbrei ist auch gut, dass es sich als ziemlich befriedigend herausstellt, es gibt genug für den Kleinen bis zum Ende des Unterrichts, und der Ehemann hält leicht stand