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 Die psychophysischen Reservefähigkeiten eines Menschen sind enorm und manifestieren sich deutlich in großen Sportarten. In nur wenigen Jahren haben herausragende Athleten auf der ganzen Welt solche Rekorde in Bezug auf Geschwindigkeit und Kraft aufgestellt, eine solche Genauigkeit und Koordination von Bewegungen erreicht, die bis vor kurzem als für Menschen unzugänglich galten. Die gestrigen Meisterrekorde werden heute von Hunderten und Tausenden von Athleten wiederholt.
Der Erfolg der Meister hängt nicht nur von der Ausdauer im Training ab, um das Ziel zu erreichen, sondern auch, wie Wissenschaftler festgestellt haben, von den Energiefähigkeiten des Körpers. Jedes Organ erhält jede Zelle die notwendigen Nährstoffe aus der Gewebeflüssigkeit, die sie wäscht und gibt ihm Stoffwechselprodukte - Metaboliten, die in die Lymphe und das Blut gelangen und vom Körper ausgeschieden werden. Die Gesamtheit der flüssigen Medien - Blut, Lymphe, Gewebe und Liquor cerebrospinalis - bildet die innere Umgebung des menschlichen und tierischen Körpers. Sie versorgt Organe und Gewebe mit Energieressourcen.
Zu diesen Ressourcen gehören auch Hormone - ungewöhnlich aktive chemische Verbindungen, ohne deren Beteiligung kein einziger physiologischer Prozess stattfindet.
Bis vor kurzem war eine relativ kleine Anzahl spezifisch wirkender Hormone bekannt, die von einigen wenigen und streng lokalisierten endokrinen Drüsen ausgeschieden wurden. In den letzten Jahren wurde buchstäblich deutlich, dass in allen Zellen, Geweben und Organen biologisch aktive Substanzen mit hormonähnlicher und vermittelnder Wirkung gebildet werden. Diese Substanzen, die einzelne physiologische Systeme beeinflussen, regulieren, koordinieren und bauen gleichzeitig die Funktionen des gesamten Organismus wieder auf. Sein Zustand und seine Aktivität werden häufig durch die physikalische und chemische Struktur sowie die spezifischen biologischen Eigenschaften dieser Substanzen bestimmt.
Jedes Jahr entdecken und beschreiben Wissenschaftler die komplexesten chemischen Verbindungen wie Neurohormone, Gewebehormone, Metaboliten und Mediatoren, die physiologische oder biochemische Prozesse verursachen oder auslöschen können, und beschleunigen oder verlangsamen sie häufig unter Laborbedingungen.
Der Gehalt und das Verhältnis dieser Verbindungen in der inneren Umgebung bestimmen das hormonelle Porträt einer Person, dh den aktuellen Zustand des Körpers, sein Potenzial, seine Effizienz und seine Ausdauer. Dieses hormonelle Porträt ermöglicht es in gewissem Maße, die Grenzen der physiologischen Fähigkeiten des Körpers sowohl eines Sportlers als auch eines körperlich kultivierten Anfängers zu bestimmen, die Wirksamkeit von Trainingsbemühungen und Leistungen bei Wettkämpfen sowie die Fähigkeit zur Durchführung bestimmter Leistungen vorherzusagen Produktionsaktivitäten.
 Es ist bekannt, dass die Verbesserung der Geschwindigkeits- und Kraftqualitäten des Körpers nur bei voller Ausübung aller seiner körperlichen und geistigen Kräfte möglich ist. Je aktiver die sportliche Aktivität (Training, Wettkampf) ist, desto mehr Stress. Die Hauptlast liegt bei zwei Körpersystemen - Sympatho-Nebennieren und Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren. Jedes von ihnen ist eine Kombination aus nervösen, hormonellen und vermittelnden Elementen, deren Aktivität voneinander abhängig ist und in vollem Kontakt ausgeführt wird.
Die Arbeit unseres Labors für Sportendokrinologie des All-Union Scientific Research Institute of Physical Culture zeigt, dass Katecholamine - Hormone und Mediatoren des Sympatho-Nebennieren-Systems - eine der aktivsten biologischen Verbindungen sind, die an der Koordination der Körperfunktionen beteiligt sind.Es sind die Katecholamine, die die Aktivität dieses Systems widerspiegeln und bestimmen, in dem die nervös-sympathische Abteilung ein einziges Ganzes mit der hormonell-adrenalen ist. Zwei Hormone, Adrenalin und Noradrenalin, interagieren miteinander und beeinflussen alle Körperfunktionen.
Der Zustand und die Reaktivität, dh die Bereitschaft zur Wirkung des Sympatho-Nebennieren-Systems, sind für die Beurteilung von Leistung, Ausdauer und Sportform von besonderer Bedeutung. Dieses System wird während des Trainings und des Wettkampfs scharf aktiviert. Und die Anreicherung von Katecholaminen im Blut ist der erste Indikator für mögliche hohe Sportergebnisse. Ihr erhöhtes Niveau bei körperlicher Aktivität ist ein klares Kriterium für die Effektivität des Trainings und eine Voraussetzung für den Erfolg beim nächsten Start.
Die Erfahrung zeigt, dass der übermäßige Gehalt an Adrenalin im Blut als Zeichen für negative psycho-emotionale Reaktionen eines Sportlers (Angst, Aufregung, Selbstzweifel, Angst) angesehen werden sollte, während eine Erhöhung des Noradrenalin-Gehalts den Grad von charakterisiert Die Bereitschaft zum aktiven Kampf zeigt Beharrlichkeit und Ausdauer bei der Überwindung von Hindernissen und dem Streben nach Erreichung des Ziels. Ich musste beobachten, wie Schützen, Basketballspieler, Hockeyspieler, Turner, die vor Beginn des Wettbewerbs einen starken Anstieg des Adrenalinspiegels im Blut hatten. schlecht durchgeführt Gleichzeitig waren hohe Noradrenalinspiegel mit Erfolg verbunden. Wettbewerbe erwiesen sich als besonders erfolgreich, wenn neben einem Anstieg des Noradrenalin-Gehalts im Blut von Sportlern auch der Gehalt an Katecholamin-Vorläufern zunahm. So sorgte der Körper für eine ununterbrochene Wiederauffüllung der bei körperlicher Aktivität verwendeten Hormonreserven.
Und es ist kein Zufall, dass Adrenalin als "Angsthormon" und Noradrenalin als "homöostatisches Hormon" bezeichnet wird, das in der Lage ist, die relative Konstanz der inneren Umgebung des Körpers über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten und die Aktivität von Zellen und Organen aufrechtzuerhalten und physiologische Systeme. Insbesondere gehören nach unseren Beobachtungen hochklassige Sportler hauptsächlich zum "Noradrenalin-Typ" und Anfänger und teilweise nicht vielversprechende - zum "Adrenalin" -Typ. Ersteres setzt mit erhöhtem Stress hauptsächlich Noradrenalin in den Blutkreislauf frei, das Letzteres - Adrenalin.
Es wäre jedoch falsch zu glauben, dass der Athletentyp ein für alle Mal programmiert ist. Im Laufe des Trainings ändert sich das hormonelle Porträt. Als Reaktion auf die Notwendigkeit körperlicher Anstrengung wird mehr Noradrenalin freigesetzt.
Bei der Bereitstellung des Energiepotentials des Körpers sowie von Katecholaminen spielen Kortikosteroide - Hormone der Nebennierenrinde - eine große Rolle. Die Bildung von Cortisol, Hydrocortison, Desoxicorticosteron, ihren Vorläufern und Metaboliten ist ein ungewöhnlich komplexer und mehrstufiger Prozess. Es stammt aus dem Hypothalamus, einem kleinen, aber wichtigen Teil des Gehirns. In seinen Sekretionszellen werden spezielle Hormone gebildet, die Corticoliberine freisetzen oder, wie sie jetzt genannt werden. Sie fließen entlang der Nervenfasern in die Hypophyse, eine endokrine Drüse, die an einem dünnen Stiel an der Basis des Gehirns hängt.
Unter dem Einfluss von Liberinen wird in der Hypophyse ein adrenocorticotropes Hormon gebildet; Wenn es mit Blut in die Nebennierenrinde gelangt, stimuliert es die Bildung einer Reihe von Kortikosteroiden. Der Organismus kann nicht ohne sie existieren, vor allem, weil sie seine Energie kontrollieren.
Das Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-System wird bei jeder Art von Sport aktiviert. Und je schneller und energischer es wirkt, desto höher das Energiepotential des Organismus, desto größer die Erfolgschancen.
Katecholamine und Kortikosteroide wirken ungefähr in die gleiche Richtung und erhöhen den Energiehaushalt des Körpers. Sie intensivieren ihre Aktivitäten unter extremen Bedingungen mit starker körperlicher Anstrengung, wenn volle Energie benötigt wird.Wenn Müdigkeit einsetzt (und dies ist sowohl am Ende des Trainings als auch während des Wettbewerbs bei der Arbeitstätigkeit unvermeidlich), beginnt der Gehalt an Katecholaminen und Kortikosteroiden im Blut allmählich abzunehmen, normalerweise gleichzeitig und voneinander abhängig. Dies ist jedoch keineswegs immer ein Indikator für Müdigkeit oder Erschöpfung. Insbesondere der Körper eines gut trainierten Athleten, der sich an systematische schwere körperliche Anstrengungen anpasst, entwickelt die Fähigkeit, seine Hormonreserven wirtschaftlicher zu nutzen (jedoch mit der gleichen Effizienz). Er kann mit minimalen Mengen auskommen, viel weniger als der Körper eines Sportanfängers oder die Körperkultur. Wenn jedoch die Notwendigkeit besteht, eine Aufgabe auszuführen, die für eine nicht geschulte Person unlösbar ist, mobilisiert der Körper des Athleten alle seine verborgenen Reserven, und seine neuro-humoralen hormonellen Regulationsmechanismen beginnen im Maximalmodus zu arbeiten.
 Der Energieverbrauch für jede körperliche Aktivität, insbesondere für anstrengende und viele Stunden, erfordert die Wiederherstellung von Ressourcen. In diesem Fall werden nicht nur Katecholamine und Kortikosteroide mobilisiert, sondern auch Schilddrüsen- und Gonadenhormone, andere biologisch aktive Substanzen, die von verschiedenen Organen ausgeschieden werden.
Während des Genesungsprozesses kommen Hormone ins Spiel, die die vom Körper bei körperlicher Anstrengung ausgeübten Kräfte hemmen. Dies sind Acetylcholin, Histamin, Insulin, Serotonin und einige andere. Ihr Gehalt im Blut eines Athleten zum Zeitpunkt des Laufens von beispielsweise hundert Metern mag unbedeutend sein, aber nach vielen Stunden des Gehens Skifahren Bei einem Marathonlauf reichern sich diese biologisch aktiven Substanzen notwendigerweise im Blut an. Je müder eine Person ist, je höher ihr Inhalt in der inneren Umgebung des Körpers ist, desto deutlicher werden die Sportergebnisse reduziert. Es kommt eine Zeit, in der eine Person anfängt, an Kraft zu verlieren und einige Sekundenbruchteile vor dem gewünschten Sieg langsamer wird Hormone gewinnen Sie die Oberhand: Ihr hoher Gehalt im internen Umfeld beraubt den Athleten der Möglichkeit, gute Ergebnisse zu zeigen.
Was sollten sowohl ein Sportmeister als auch ein Anfänger, der sich der Körperkultur anschließen möchte, wissen?
Zuallererst kann dieses Training die Zusammensetzung und Eigenschaften der internen Umgebung beeinflussen. Sie können und sollten verbessert werden! Durch die Anpassung an körperliche Aktivität kann der Körper seine innere Umgebung wieder aufbauen. Darüber hinaus steht dies sowohl jungen als auch alten Menschen zur Verfügung, für die ein angemessenes körperliches Training auch zur Aktivierung des Sympatho-Nebennieren-Systems beiträgt. Durch harte Arbeit und tägliche systematische Übungen können Sie optimale Bedingungen für die Aktivität des Körpers schaffen.
G. N. Kassil
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