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 In der Regel ist Fast Food reich an Soja, Fett, Zucker, Butter, gebratenem Fleisch, Salz, Käse, Mayonnaise und natürlich Kalorien. Der größte Nachteil von Fast Food sind seine negativen gesundheitlichen Auswirkungen. Es ist eine Tatsache, dass Fast Food gefährlicher ist als ungesunde hausgemachte Mahlzeiten, da es mehr Nährstoffe in Form von unerwünschtem Salz, Fett und verschiedenen Zusatzstoffen (künstlichen Chemikalien) enthält.
Es kann auch schädliche Bakterien enthalten. Das Braten zerstört die meisten Nährstoffe aus der Nahrung.
Darüber hinaus sind in Fast Food häufig sehr geringe Mengen an Gemüse und Obst enthalten. Große Portionen in Restaurants, die die meisten Menschen nicht benötigen, haben zu mehreren gesundheitlichen Problemen geführt.
Der Körper benötigt eine kleine Menge Salz, um gesunde Zellen und Gewebe zu erhalten. Fast Food enthält viel Salz, was sich negativ auf die Herzgesundheit und die allgemeine Gesundheit auswirken kann. Diese Art der Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung von Fettleibigkeit. Fettleibigkeit bei Kindern nimmt zu und steht in direktem Zusammenhang mit dem Missbrauch von Fast Food.
Mit dem sitzenden Lebensstil, den wir heute führen, wird das überschüssige Fett und die Kalorien, die wir mit Fast Food aufnehmen, nicht vollständig genutzt. Das Ergebnis ist, dass sie sich in unserem Körper wie Fettablagerungen ansammeln, die Komplikationen in Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Herzerkrankungen verursachen. Übergewicht ist mit anderen Problemen wie Bluthochdruck und Gelenkerkrankungen verbunden. Es passiert wie eine Kettenreaktion - wir essen Fast Food und es überträgt sich auf unseren ungesunden Lebensstil.
In der Tat haben neuere Studien gezeigt, dass Menschen, die nur wenige Gehminuten von Fast-Food-Restaurants entfernt wohnen, ein um 13% höheres Gesundheitsrisiko haben als Menschen, die über große Entfernungen leben. Aber mittlerweile die richtig gewählten Ausrüstung für Restaurants fördert eine bessere Essenszubereitung.
Je mehr Leute in einem Fast-Food-Restaurant speisen, desto höher ist die Rechnung. Fast Food zu essen ist nur für eine Person sparsam. Der einmalige Wechsel zu Fast Food mit der ganzen Familie spielt für das Budget keine Rolle. Häufige Besuche dieser Restaurants mit der ganzen Familie können jedoch nicht nur ungesund, sondern auch recht teuer sein.
Fast Food wird auch als ein Faktor angesehen, der dazu führt, dass Familien immer weniger Zeit miteinander verbringen. Die Essenszeit in der Familie ist eine Gelegenheit für alle Familienmitglieder, zusammenzukommen und ihre Erfahrungen auszutauschen. Fast Food beraubt jedoch Familien dieser Zeit. Dies gilt insbesondere für Teenager, für die Fast Food ein guter Ort ist, um mit Freunden abzuhängen.
Fast Food ist eine Erfindung unserer Zeit. Fertiggerichte werden schnell und direkt vor uns serviert, wie ein Segen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Wie alles andere hat es jedoch seine Nachteile. Die grundlegende Tatsache ist, dass ein hoher Fett- und Salzgehalt in Fast Food Bedenken hinsichtlich ihrer negativen gesundheitlichen Auswirkungen aufwirft.
T. Elfa
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