Leichter Salat mit Nüssen und Samen

Leichter Salat mit Nüssen und Samen

Kategorie: Kalte Mahlzeiten und Snacks

Zutaten
Grüner Salat
Rucola
Kirschtomaten
frische Gurke
Süßer Pfeffer
Erdnuss
Geröstete Kürbiskerne
Pflanzenöl, je nachdem, was Sie bevorzugen
Salz-

Kochmethode

• Den Salat mit den Händen zerreißen, die Tomaten in Hälften oder Viertel schneiden, Gurke und Pfeffer in kleine Würfel schneiden. Fügen Sie eine kleine Handvoll Samen und Nüsse hinzu, Salz. Mit Ihrem Lieblingspflanzenöl würzen. Mein Lieblingssalatöl ist rohgepresstes Sonnenblumenöl. Es hat einen sehr weichen, unauffälligen Geschmack und Aroma.

Hinweis

Ich bin sehr dankbar für das Rezept an Irochka Snezhinka

Tanya !!!! und ryyyyybka! Fisch wo? nicht in einem salat?

Nein, Flachs, Fisch nicht im Salat, Fisch - zusätzlich zum Salat