Vitamin Smoothie mit Sanddorn und Chia-Samen (Vitek VT-2620 Suppenmixer)

Kategorie: Die Getränke
Vitamin Smoothie mit Sanddorn und Chia-Samen (Vitek VT-2620 Suppenmixer)

Zutaten

Für 2 Portionen:
Banane halber Durchschnitt
Sanddorn (frisch oder gefroren) 4 EL. l.
Mandarin 2 Stk.
Mandelmilch * 300 ml
Chia-Samen 1 Esslöffel. l.
* Substitution: Naturjoghurt + Orangensaft 100 ml + 150 ml
Honig - optional 1-2 TL

Kochmethode

  • Gefrorener Sanddorn kann 20 bis 30 Minuten bei Raumtemperatur aufgetaut werden.
  • Die Mandarinen schälen und in Keile zerlegen. Ich reinige die Scheiben nicht von den Filmen, die zusätzliche Faser wird uns nicht schaden.
  • Wenn Mandelmilch nicht verfügbar ist, kann sie durch normale Milch oder eine Mischung aus Naturjoghurt und Orangensaft ersetzt werden. In diesem Fall müssen Sie den Smoothie möglicherweise nach Geschmack süßen, z. B. mit Hilfe von Honig - 1-2 TL.
  • Die Banane, Sanddornbeeren, Mandarinenschnitze und Chiasamen in eine Mixschüssel geben und über die Mandelmilch gießen. Im Mixer-Modus mischen, 3 mal 3 Minuten rasen.
  • In Gläser füllen und zum Frühstück verwenden. Die Ladung der Energie wird bereitgestellt!
  • Vitamin Smoothie mit Sanddorn und Chia-Samen (Vitek VT-2620 Suppenmixer)
  • Guten Appetit!

Das Gericht ist für

2 Portionen

Gaby
Ksyushenka, was für ein interessantes Rezept, ich habe noch nie ein klebriges probiert, sie wird plötzlich auftauchen ... Lesezeichen.
Ksyushk @ -Plushk @
Vika, danke fürs vorbeischauen, ich freue mich sehr!
Sanddorn ist natürlich nicht jedermanns Sache. Aber sie ist sehr hilfreich.
Sanddornbeeren sind reich an den Vitaminen B1, B2, C, E, K, P; Flavonoide, Folsäure, Carotinoide, Betain, Cholin, Cumarine, Glucose, Fructose und Phospholipide. Die Beeren enthalten eine ziemlich große Menge an Säuren wie Äpfelsäure, Zitronensäure, Kaffeesäure und Weinsäure. Beeren sind auch reich an Tanninen. Dieser bescheiden aussehenden Beere werden keine Makroelemente und Mikroelemente wie Natrium, Magnesium, Eisen, Silizium, Aluminium, Blei, Nickel, Mangan, Strontium und Molybdän entzogen. Und plus das Öl.
Wie Sie sehen können, ist dies eine Menge Vitamine, Mikroelemente und andere Dinge. Es besitzt auch antivirale, wundheilende und regenerierende Eigenschaften. Sanddorn kann die Wände von Blutgefäßen stärken und weniger durchlässig machen, den Gewebestoffwechsel verbessern und wirkt antioxidativ. Es kann verwendet werden, um eine Reihe verschiedener Krankheiten zu behandeln, die sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der traditionellen Medizin angewendet werden. Sie werden sich zum Verkauf treffen, kaufen, sogar gefrorene Beeren, sogar Kartoffelpüree, sogar Saft und so weiter.
Ich unterrichte Kinder nach und nach ...
Gaby
Vielen Dank !
Severyanka76
Wir lieben aufgetautes Sanddornfruchtgetränk, es schmeckt nach Mango. Lecker. Sie können beispielsweise versuchen, einen gefrorenen Beutel in Globus zu kaufen und zu kochen.
Ksyushk @ -Plushk @
Severyanka76Sanddorn Fruchtgetränk ist sehr nützlich.
Ich habe eine heiße Sanddornlimonade, probieren Sie es aus, plötzlich gefällt es Ihnen. Übrigens ist es gut, wenn es kalt ist.

Sanddorn-Mandarine heiße Limonade (Ksyushk @ -Plushk @)

Vitamin Smoothie mit Sanddorn und Chia-Samen (Vitek VT-2620 Suppenmixer)
Severyanka76
Ksenia, danke, ich werde es auf jeden Fall versuchen. Wir respektieren Sanddorn. Und was interessant ist, diese Beere ist sauer, aber in Fruchtgetränken-Kompotten ändert sich der Geschmack zu wunderbar.
Ksyushk @ -Plushk @
Severyanka76, Ich hoffe, dass es Ihnen gefällt .
Olechka.s
Ksyusha, was für ein köstlicher Smoothie und eine sonnige Farbe! Sanddornknochen werden geworfen? Nicht gefühlt? Ich mag Sanddorn in Fruchtgetränken Und ich habe noch nichts von Chia-Beeren gehört. Danke für das Rezept
Ksyushk @ -Plushk @
OlgaDie Knochen sind nicht zu spüren, sie sind gut gemahlen, aber das ist mit dem Vitek Suppenkocher. Wenn irgendein anderer Mixer - kann ich nicht garantieren.

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