Kohlrabi-Spaghetti mit Pollockfilet in der Mikrowelle

Kohlrabi-Spaghetti mit Pollockfilet in der Mikrowelle

Kategorie: Gemüse- und Obstgerichte

Zutaten
Kohlrabi
Pollockfilet
Salz
Zitronenpfeffer
Heißes Wasser

Kochmethode

• Kohlrabi auf einem Spiralizer schneiden
• Faltet sich in einem Mikrowellen-Reiskocher
• 
• Fügen Sie heißes Wasser buchstäblich am Boden des Reiskochers hinzu
• Salz
• Gefrorenes Pollockfilet darauf legen
• Ich habe solche Filets von 100 Gramm, 2,5 cm dick
• 
• Wir kochen 4 Minuten bei 900 Watt, dann lassen wir den Reiskocher weitere 5-10 Minuten in der Mikrowelle, damit der Fisch "erreicht".
• Mit Zitronenpfeffer servieren und bestreuen
• Guten Appetit!

Das Gericht ist für

1 mittlerer Kohlrabi für 1 Person

Kochprogramm:

Mikrowelle

Hinweis

Lecker und schnell

[Svetlana]

Svetlanad.h. Pollock hat Zeit zum Auftauen und Kochen in 4 Minuten?

[Koch]

Koch,: girl_red: Es tut mir leid. Ich habe 4 Minuten gekocht, aber völlig vergessen, dass der Reiskocher nicht sofort aus der Mikrowelle genommen wurde, sondern nach 10-15 Minuten. Hier ist der Fisch angekommen.
Besonders jetzt habe ich Brokkoli mit Pollock wie diesem gemacht, für 4 Minuten war der Fisch nicht gekocht, aber für 6 Minuten plus ein paar Minuten stand er in der Mikrowelle und alles ist fertig.
Jetzt werde ich das Rezept korrigieren.
Die Dicke des Fisches beträgt 2,5 cm.

Bevor ich die Kohlrabi-Spaghetti kochte, goss ich Weinessig ein und salzte sie. und dann leicht gewässert. Öl.
Es stellt sich als sehr "Kurzwaren" heraus.
Jetzt müssen wir sie noch a la bolognese machen.
Ich habe das mit Kohlrabi gemacht, aber "Nudeln" in Scheiben geschnitten

Wieder machte ich einen Fisch, aß 4 Minuten zu viel, kochte und ließ ihn 5 Minuten in einem Mikron stehen. Bereit

[Lisichkalal]

Lisichkalal, SvetaIch koche nichts in Mikron außer Haferflocken. Kläre mich auf dunkel, Einschaltzeit ist verständlich, Mikrowellen ... wird gerade gekocht. Und wie viel Zeit verbringt das Produkt im ausgeschalteten Mikrofon? Dies ist keine Pfanne auf dem Herd, die das Produkt bei längerer Hitzehaltung zu seiner endgültigen Bereitschaft bringt.

[Ilmirushka]

IlmirushkaWenn sich die durch Mikrowellen erhitzten Moleküle einige Zeit bewegen, erwärmt sich das Produkt weiter. Dies dauert etwa ein Drittel der Hauptzeit: 6 Minuten aufgewärmt - 2 Minuten noch kochen.

[Ekaterina2]

Ekaterina2, Kat, genauso. Ich erinnere mich, ich erinnere mich, wie viele dreihundert Vor Jahren las ich Rezepte für eine brandneue Mikra, und solche Kochalgorithmen wurden dort angezeigt. Aber ich koche nichts darin, wir verwenden es nur zum Auftauen und Erhitzen, damit die Informationen nicht in meinem Kopf verweilten.

[Ilmirushka]

Aus: Ilmirushka... In der Tat ist der kombinierte Mikrowellenherd ein geniales kulinarisches Gerät.
Ich habe einen Samsung-Kombi - und es gibt Mikrowelle + Thermoheizung, Mikrowelle + Grill-Modi, und es ist fantastisch praktisch. Das Produkt wird innen und außen gleichmäßig erwärmt und kann sich bei Bedarf sogar als knusprig herausstellen.
Ich weiß nicht, was ich ohne einen solchen Assistenten im Haushalt getan hätte.
Als der Ofen kaputt ging. Ich habe sogar Roggenbrot bei Samsung gebacken.

[Leostrog]

Leostrog, aber irgendwie hat es mir nicht gefallen, ich benutze es schnell, bequem, aber ohne Zärtlichkeit und Abwechslung. Jetzt ist es Zeit für den Auswurf Äußerlich ist es schrecklich unbrauchbar geworden, aber die Infektion funktioniertIch dachte und erkannte, dass ich noch kaufen würde, aber Edelstahl.

Und es lohnt sich herauszufinden, welche Kombis es gibt. Die Leute kaufen alle Arten von "Bäckern", Luftgrills. und hier gibt es viele weitere Möglichkeiten - nur Mikrowelle, Mikrowelle + Heizung und Turboblasen, Mikrowelle + Grill, Mikrowelle + Heizung und Wasserdampf (in meinem Modell gibt es leider keine solche) zum Dämpfen.
Dies ist ein wunderbares Gerät.

[Leostrog]

LeostrogNatürlich werde ich jetzt die Wahl genauer angehen und dann Sie schauen nicht auf das Geschenkpferd

[Ilmirushka]

Ilmirushkaist das Wasser im Reiskocher noch heiß, so dass der Fisch weiter dampft.

Bevor ich die Kohlrabi-Spaghetti kochte, goss ich Weinessig ein und salzte sie. und dann leicht gewässert. Öl.
Es stellt sich als sehr "Kurzwaren" heraus.
Jetzt müssen wir sie noch a la bolognese machen.
Ich habe das mit Kohlrabi gemacht, aber "Nudeln" in Scheiben geschnitten

Dies ist ein guter Kohlrabi-Kohl. Ich kaue es roh.

ja, zumal es nur 37 kcal pro 100g enthält, so dass man ohne reue essen kann :))
Ich persönlich kann keinen rohen Kohl essen, deshalb koche ich einen davon ein wenig.

Ich habe gestern Fisch gegessen. Sehr schön. Hergestellt aus gewickelter Selleriewurzel.
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Svetlana, was für ein kluges Mädchen du bist! Ich habe es gelesen und freue mich einfach über Ihre unerschöpfliche Fantasie. Aus diesem Grund möchte ich noch mehr einen Spinorizer. Bravo!

Svetlana. Ich habe noch nie Selleriewurzel probiert, nur zum Kochen hinzugefügt. Hat es keinen starken Geruch?

[Ninza]

Ninza, Nina, Nina, danke: rose: Was für eine Fantasie gibt es, um zu überreden und in die Mikra zu stecken
Aber der Spiralisierer ist das Ding

Ich informiere Sie, dass der Spiralisierer mit seiner ganzen Bellkov-Kraft arbeitet! Gestern haben sie einen neuen Kühlschrank mitgebracht, Freunde haben der Braut Champagner gebracht. Unter anderem kochte sie vor den verblüfften Freunden einen Salat aus rotem Paprika, Gurke, junger Zucchini und schnitt eine Tomate. Sie bestreute all diese Farben mit Zitronensaft und Pflanzenöl, sie wussten wie für eine süße Seele! Lecker, frisch, schön!
Aber es gibt immer noch eine Zucchini, die darauf wartet, dass ihr Schicksal in Form von Spaghetti in die Mikra gelangt!

Svetlana. Ich habe noch nie Selleriewurzel probiert, nur zum Kochen hinzugefügt. Hat es keinen starken Geruch?

Ich liebe den Salat aus frisch gehackter Selleriewurzel. Kann mit Karotten gemischt werden.
Ich habe es zum ersten Mal im Mikro gemacht. Der Geruch ist da, der Geschmack ist auch spezifisch, aber ich mag es. Ich mochte den Geschmack heute mehr als gestern.
Und ich mag es wirklich in einem Slow Cooker (Schnellkochtopf) in Senf und Sauerrahm.

Sellerie mit Senfkörnern in einem Multicooker Steba DD2 (Gala)

Vor ihren verblüfften Freunden kochte sie einen Salat aus rotem Paprika, Gurke, junger Zucchini und schnitt eine Tomate. Sie bestreute all diese Farben mit Zitronensaft und Pflanzenöl, sie wussten wie für eine süße Seele! Lecker, frisch, schön!

Aber es gibt immer noch eine Zucchini, die darauf wartet, dass ihr Schicksal in Form von Spaghetti in die Mikra gelangt!

Hoffe du magst es