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 Die Grippesaison dauert lange, daher ist es notwendig, die Immunität im Voraus zu verbessern und alle verfügbaren Mittel einzusetzen, um die Krankheit zu verhindern. Die stärksten Mittel gegen das Influenzavirus: rote Zwiebeln, Knoblauch, Haselnüsse, Mandeln, rote Paprika, Süßkartoffeln, Orangen, Meeresfrüchte. Zwiebeln stimulieren das Immunsystem, es gibt viele Inhaltsstoffe, die bakterizid wirken, dh sie bekämpfen Bakterien und andere Mikroorganismen, die verschiedene Entzündungen verursachen.
deshalb Zwiebel häufig empfohlen bei Erkältungen und Grippe, Asthma bronchiale, Husten, akuter und chronischer Bronchitis und anderen entzündlichen Erkrankungen. Darüber hinaus reinigen Zwiebeln das Blut und die Blutgefäße und verhindern Arteriosklerose.
Knoblauch - natürliches Antibiotikum. Der Wissenschaftler Louis Pasteur bestätigte 1858, dass Knoblauch bakterizide Eigenschaften hat. Kein Wunder, dass es bereits vor der Erfindung der Antibiotika als natürliches Heilmittel gegen Infektionen eingesetzt wurde.
Knoblauch enthält über 200 biologisch aktive Verbindungen, von denen viele eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung vieler Krankheiten spielen. Zum Beispiel enthält Knoblauch die Substanz Allicin, die antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat.
Haselnuss und Mandel - Lagerung von Antioxidantien. Diese Nüsse sind reich an entzündungshemmenden Verbindungen, Ballaststoffen und Antioxidantien, die für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit unerlässlich sind. Sie stärken die natürliche Immunität. Die Mandelschale enthält Substanzen, die die Fähigkeit von Leukozyten erhöhen, Viren zu finden, sowie die Vermehrung von Viren und deren weitere Ausbreitung im Körper verhindern.
Scharfer roter Pfeffer stärkt das Immunsystem. Es enthält eine erhebliche Menge an Vitamin C (das mehr als Zitrusfrüchte ist), das reich an Vitamin B6, Kalium, Magnesium und Eisen ist. So stärkt es die Immunität des Menschen, kämpft gegen Viren und Bakterien.
Süßkartoffel (Süßkartoffel) - eine natürliche Quelle für große Mengen an Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird, das für das volle Funktionieren des Immunsystems notwendig ist. Antioxidantien in Süßkartoffeln reduzieren die Menge an freien Radikalen, die sich im Körper ansammeln und Zellen und Gewebe schädigen. Süßkartoffel stärkt das Immunsystem und beugt vielen Krankheiten vor.
Orangensaft - Vitamin "Bombe". Orange reich an Vitamin C, Kalium, Thiamin, Phosphor, Vitamin B9 und B6. Enthält viel Beta-Carotin - das stärkste Antioxidans, das unsere Zellen schützt. Orange ist ein wirksames natürliches Heilmittel gegen Erkältungen, Grippe und entzündliche Prozesse im Körper. Es behandelt Fieber und stärkt einen geschwächten Körper.
Meeresfrüchte - wertvolle Helfer zur Vorbeugung von Influenza. Dank der starken Antioxidantien und Mineralien Zink und Selen reduzieren sie das Influenza-Risiko um bis zu 50%. Zink stimuliert die Arbeit der weißen Blutkörperchen im Knochenmark und stimuliert gleichzeitig die Reifung der T-Lymphozyten, die der Körper benötigt, um sich gegen Keime zu verteidigen.
Selen kommt in großen Mengen in Krabben und Schalentieren vor. Es ist ein Element, das weißen Blutkörperchen hilft, Zytokine zu produzieren - Proteine, die helfen, das Grippevirus aus dem Körper zu entfernen. Lachs und Hering sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen reduzieren und die Lunge vor Erkältungen und Infektionen der Atemwege schützen.
Hoffnung
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