Flockenkekse 2-Komponenten

[Testproportionen:]

Flockenkekse 2-Komponenten

Kategorie: Gesunde Ernährung

Zutaten
Testproportionen:
Instant Müsliflocken	1 Glas
Reife Banane	2 Stk.
Optional:
Lieblingsfüller (Nüsse, Samen, Trockenfrüchte, Schokolade)	nicht mehr als 1 Handvoll
eine Prise Salz

Kochmethode

• Dieser unmenschlich schwierige Kochkeks sollte folgendermaßen gemacht werden:
• Wir heizen den Ofen auf 180 Grad.
• (Oder wir erhitzen ein Waffeleisen oder ein ähnliches elektrisches Gerät.)
• Ein Backblech mit geöltem Backpapier auslegen.
• Wir nehmen eine Schüssel, eine Gabel, eine Art Messlöffel (zum Beispiel für Eis).
• Kochen der Zutaten: Wir messen die Flocken (ich habe sowohl Hafer als auch Roggen probiert), schälen die Bananen, kneten sie mit einer Gabel in einer Schüssel, fügen Flocken und Füllstoff hinzu (ich probierte Rosinen und Schokolade und gab eine Prise Salz in alle Desserts), rühren grob um ... Das war's, der Teig ist fertig.
• Schaufeln Sie den Teig mit einem Messlöffel auf, schöpfen Sie ihn auf einem Backblech in einem beliebigen Abstand voneinander aus (wachsen Sie nicht) und drücken Sie die zukünftigen Kekse mit derselben Gabel / demselben Löffel nach unten.
• Wir stellen 15-25 Minuten in den Ofen - je kleiner die Kekse, desto kürzer die Backzeit. (Der Autor schlägt 15 Minuten vor, aber für mich war der Keks noch "lebendig" und ich habe ihn getrocknet).
• Wenn fertig, nehmen wir es heraus und kühlen es auf einem Rost ab.
• Siehe unten für den gesamten Prozess in Bildern.
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Zeit für die Vorbereitung:

20-30 Minuten

Hinweis

Eine Quelle:
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[Arka]

Arka, Natascha! Wunderbarer Keks! Vielen Dank! Ich brachte es in die Lagerräume.
Sag mir bitte, ist das Müsli nach dem Backen etwas hart? Oder haben Sie einige davon ein wenig gemahlen (wie der Autor rät)?
Und noch etwas: Hast du sofort gebacken oder hast du die Flocken in zerdrückten Bananen etwas anschwellen lassen?
Die Fragen sind albern, aber trotzdem ...

[Mikhaska]

Mikhaska, backe zu deiner Gesundheit! Eine ausgezeichnete und vor allem unverdorbene Art, überreife Bananen zu entsorgen.
Sie müssen den Teig nicht halten, Sie können ihn sofort backen.
Der Autor empfiehlt, die Flocken nur dann ein wenig zu hacken, wenn sie nicht augenblicklich sind.
Deshalb habe ich nicht kochende Flocken verwendet und nichts gemahlen.
Die Kekse sind weich und schmecken besonders warm.
Mit Schokoladenfüllung, knusprige Kruste.

[Arochka]

Arochkascheiß draufeinLuyu !!!

Cookie ottaketskoe !!!

Ich habe etwas Ähnliches nach unserem Rezept gebacken Alexandra ... nur in dieser Leistung dort spielen Äpfel die Rolle von Bananen ...

Ich werde auf jeden Fall das von Ihnen vorgeschlagene Rezept erfüllen, das gefällt mir, ja ...

Übrigens, so ein Keks und Rohkosthändler sogar Mona, nur für meine Brüder im Sinn, werden diese Kekse lange dauern und langweilig in einem Dörrgerät bei niedriger Temperatur trocknen nicht höher als 40 gr. ... gerade habe ich in meinem Izidri orangefarbene Kekse getrocknet, meine Hamster, die nie an meine Brüder denken, haben ihre Kekse mit Schallgeschwindigkeit verloren ...

Ich selbst habe ein paar Löffel roh gegessen. Warum? Ich habe mich mit Bananenflocken vermischt ... ist es nicht Müsli?
Happy N.G.

[Arka]

Arka, es! Ich lese es sofort als Lesezeichen. Denn nach all den Ferien werden wir uns wieder an gesunde Ernährung erinnern.

Denn nach all den Ferien werden wir uns wieder an gesunde Ernährung erinnern.

Rechen ... und das gleiche ...

[Nata]

NataWas für ein cooles Rezept! Und geeignet für einen Dörrapparat !!! Vielen Dank!!!
Frohes neues Jahr!!!! Gesundheit, Glück, Glück und Wohlbefinden Ihrer Familie !!!!

Mädchen, vielen Dank für Ihr Interesse an dem Rezept! Er zog mich mit seiner hässlichen Einfachheit an. Sie müssen Ihre Geräte nicht verschmutzen oder im Kühlschrank aufbewahren. Und was für eine Komposition! Keine Butter oder Zucker. Der Traum eines Ernährungswissenschaftlers! Und wir haben immer Bananen. Wir lieben etwas unreife mit grünlichen Schwänzen, aber sie werden sich für einen Tag hinlegen, und das ist es nicht.Also wurde ich die ganze Zeit gequält, wo ich sie anbringen sollte. Nun, das Ende der Qual

Frohes neues Jahr! Mehr Liebe für alle, davon gibt es nie genug

[Arka]

Arka, Natasha, es ist gut, dass du mich zu deinem Profil geschickt hast! Das habe ich dort bestaunt! Mama, mach dir keine Sorgen! Mein Kopf schwillt an von Ideen und Plänen.
Suppen, Käsekuchen, Blumenkohl!
Ich werde mit diesem Cookie beginnen. Aber zuerst kaufe ich Bananen. Eh, ich war gestern im Laden, aber ich habe nachgesehen und festgestellt, dass ich noch keine Bananen wollte ...

Wie gut sind die Kekse wieder aufgetaucht! Es ist Zeit, wieder Gewicht zu verlieren)))))
Übrigens, auch wenn Sie lange kochende Flocken haben und nicht die Kraft für zusätzliche Körperbewegungen haben, lassen Sie den Teig für eine kurze Zeit, mindestens eine halbe Stunde, damit die Flocken eingeweicht werden. Wenn Ihnen die Saftigkeit einer Banane nicht genug erscheint, lassen Sie ein paar Esslöffel Kefir, Joghurt, Joghurt, Milch, Saft, Kompott fallen ... Welche Flüssigkeit auch immer zur Hand kommt.

Gebacken.
Anstelle einer Banane (naja, ich habe sie noch nicht gekauft) habe ich Aprikosen genommen.
Es ist großartig geworden. Ich fügte Sesam und etwas zerbrochene Schokolade hinzu.

Danke, Natochka.
Ich werde mit verschiedenen Füllungen backen. Sehr lecker!

[Margarita]

Margaritaund Hier Sie?!
Wann hattest du zeit
Nun, ich habe dich in Fleischbällchen nach Chucha geschickt, nicht zu mir. Oder war es lange her? Ich erinnere mich nicht einmal.
Und deine Kekse sind cool! Und sogar mit Schokolade! Schönheit! Danke, dass du mich mitgebracht hast

Es ist Zeit abnehmen wieder schöner)))))

Ich habe Sie durch die Methode der Selbstprogrammierung korrigiert, damit alles gut lief

Nun, ich habe dich in Fleischbällchen nach Chucha geschickt.

Und ich bin schon von dort zurückgekehrt!
Und RYCEPT hat TUDY bereits von dort gezogen.
Aha!
Wir sind kluge Leute!

Ich habe sie wieder gebacken. Keine Cookies - nur ein Fund!)))
Banane + Flocken + Erdnüsse (leicht gehackt, Salz hinzugefügt.)

[mamusi]

mamusiUnd haben Sie versucht, in einem Waffeleisen zu kochen?

[Elya]

ElyaNein, kein normales Waffeleisen für mittel oder dick!
Für dünne gibt es aber irgendwie ...
Ich habe es nicht in einem Wort versucht.
Und Sie?
Arka, Nata, ich möchte hinzufügen, dass die Kekse das letzte Mal nach dem Abkühlen nass wurden. Und ich mag es nicht ...
Und gestern, nach 180 * 15 Minuten, nahm ich sie heraus, dachte, dachte und stellte sie für eine halbe Stunde auf 100 *. Genau zum Trocknen! Und ich mochte es!)
Wie ich wollte, trocknete ich sie fast bis zum Zustand "Kozinak".
Hurra!

[mamusi]

mamusiNein, ich habe das Rezept zum ersten Mal gesehen. Ich habe für dünn und dick. Vielleicht probiere ich die fetten an.

Das Rezept mit einem Lesezeichen versehen. Als Option backen Sie es in einem Waffeleisen, ich werde auf eine Antwort warten.
Ich backe ein ähnliches Rezept aus Haferflocken. Und ich möchte empfehlen, das Haferflocken vor dem Kochen in einer trockenen Pfanne goldbraun zu braten. Dieser Moment verbessert am Ende den Geschmack von Backwaren erheblich.

Im Allgemeinen müssen Sie tun, nur ein paar Bananen fehlen, die kaum jemand bereits essen wird.

[Elya_lug]

Elya_lug, bitte später abbestellen, wie es im Waffeleisen ausgehen wird.

[Taia]

Taia, Taya, wie ich, dann sicher!

[Arka]

Mädchen, ich berichte, es hat sich im Waffeleisen als großartig herausgestellt.
Zusammensetzung: ein Glas Flocken, zwei kleine Bananen, ein halbes Glas gehackte Walnüsse, zwei Esslöffel Sesam, 0,5 TL. Vanille im Wesentlichen, Salz, 1 EL. l. rast. Öle. Die Platten sind ebenfalls geölt. Ich habe 1-1,5 EL angewendet. l. Es backt schnell. Ausgabe 8 Stück. Die Waffeln sind weich, mit einem deutlichen Geschmack nach Bananen und Nüssen, ich kann keine Sesamkörner hören. Schnell und lecker, werde ich wiederholen.

Arka, Vielen Dank

[Elya]

Elyasind sie knusprig oder weich?

[mamusi]

mamusi, weich, Dicke einen halben Zentimeter.

Nein, ich mag es nicht weich.
Das Schöne am Ofen ist, ihn auf 100 * einzustellen und auf einen "bestimmten Zustand" zu trocknen.
Ich werde dies tun.
Danke für die Erfahrung.

[mamusi]

mamusiNun ja, Geschmackssache, ich mag weiche Sachen mehr und ich werde den Ofen im Sommer nie einschalten, das Waffeleisen regiert.