Blumenkohl-Smoothie mit Tomaten und Karotten

Blumenkohl-Smoothie mit Tomaten und Karotten

Kategorie: Kulinarische Rezepte

Zutaten
fleischige Tomaten	2 groß
Blumenkohl	4 Blütenstände
Karottensaft	400 ml
Karotte	2 Stk
Tabasco-Sauce, Salz	Geschmack

Kochmethode

• Für gute Laune und gute Laune - hier ist Ihre morgendliche Gesundheitspille! Lass mich schmecken und ganz gesund sein!
• Den Blumenkohl 3 Minuten in niedrig kochendem Wasser blanchieren und in kleine Röschen teilen. Ich habe es in einem Wasserbad gekocht.
• Gießen Sie kochendes Wasser über die Tomaten, nachdem Sie sie kreuzförmig geschnitten haben. Dann mit kaltem Wasser abspülen und abziehen. Das Fruchtfleisch grob hacken.
• Die geschälten Karotten der Länge nach halbieren.
• Kohl und Tomaten in einem Mixer schlagen und Karottensaft hinzufügen. Nochmals verquirlen. Tabasco-Sauce und Salz hinzufügen.
• 
• Schneebesen und in Gläser mit jeweils einer halben Karotte gießen.
• 
• Eine Gebühr für Lebendigkeit für den Tag ist Ihnen garantiert. Anstelle eines Smoothie können Sie dieselbe Püreesuppe zum Abendessen zubereiten, indem Sie gebratene Croutons hinzufügen.

Das Gericht ist für

3-4 Portionen

Zeit für die Vorbereitung:

10-15 Minuten

Kochprogramm:

Wasserbad, Mixer

Hinweis

Gesundheit!

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Yachthafen! Zufrieden !!!!!
Nun, ich liebe Blumenkohl sehr, aber ich habe nicht daran gedacht, ihn so zu verwenden!
Ich kann mir vorstellen, wie lecker und gesund es ist!
Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst ein Lesezeichen setzen! Im Suppenkocher übrigens!

Was können Sie anstelle von Tabasco-Sauce verwenden? Gut zu schmecken?

[Ol]

Nun, ich liebe Blumenkohl sehr, aber ich habe nicht daran gedacht, ihn so zu verwenden!

Ich habe also bereits bemerkt, dass Sie und ich die gleichen Produkte verwenden! Wir kochen auf verschiedene Arten und es ist großartig - wir werden uns mit neuen Rezepten bereichern.
Ich liebe Kohl und Blumenkohl so sehr !!!
Versuchen Sie es für die Gesundheit Ol!

[Altusya]

Altusya, Olya, anstelle von Tabasco für Schärfe können Sie jeden Pfeffer und einige Lieblingskräuter verwenden.

[MariS]

MariS, Ajiku? Ein kleines Bisschen?

Ich habe also bereits bemerkt, dass Sie und ich die gleichen Produkte verwenden!

Wir haben sogar die gleiche Brille bei Ihnen!

[Ol]

Und was ist mit Adjika? Ein kleines Bisschen?

Ja, Ol, genau! Und Adjika wird hier passen. Im Allgemeinen sind hier so viele Dinge geeignet: Sie können nach Belieben weitere Kohlblätter, verschiedene Kräuter und Gewürze hinzufügen. Und auch dicke Sahne für diejenigen, die mehr Kalorien benötigen - es gibt Cremesuppe mit Sahne!

Wir haben sogar die gleiche Brille bei Ihnen!

Es ist Zeit, kombinierte Rezepte zu erfinden. Zum Beispiel eine gleichzeitige Sitzung Spiele Kochen im selben Gericht ... Sie kochen einen Teil, den zweiten. Dies ist, was als nächstes passieren wird und wer es sein wird, ist noch nicht klar ...

[MariS]

MariS, kulinarische Ilf und Petrov, ich habe lange darüber nachgedacht ...

Ich habe lange darüber nachgedacht ...

Können Sie sich vorstellen, was Sie tun können ?!

Während einer kocht, genießt der andere das Leben ... Und die Lorbeeren werden in zwei Hälften geteilt.

Leckeres und gesundes Rezept! Danke Marinochka, ich liebe auch Kohl in jeder Farbe :-) :-) :-) Das Foto ist sehr appetitlich !!! :-) :-) :-) bookmarked :-)

[Natascha]

Ich liebe auch Kohl, ein Punkt in jeder Farbe :-) :-) :-) bookmarked!

Das ist großartig Natascha, lass uns gesünder werden - zusammen macht es irgendwie mehr Spaß!

Während der eine kocht, genießt der andere das Leben ... Und die Lorbeeren werden in zwei Hälften geteilt.

Lass uns zählen? Eins, ich bin zwei!

Wenn nur jemand eine Woche lang füttern würde ... / spoiler]

Die Sünde wird ihre Gesundheit nicht verbessern, jetzt ist alles jung und lecker !!!: Und erschwinglich-) :-) :-)

Wenn nur jemand eine Woche lang füttern würde ...

Lassen Sie uns zustimmen ...

jetzt jung und lecker !!!: Und erschwinglich-) :-) :-)

Ja, es ist Zeit, Vitamine zu fangen !!!

Zeit, Vitamine zu fangen !!!

Und es ist besser mit Brillen, zumal viele sie haben!
Aber so etwas muss nur in die Gläser gegossen werden - lecker, schön und gesund!

[Olya]

damit so etwas in gläser gegossen wird - lecker, schön und gesund!

Hallo,Olya! Es ist genau gesagt: und wir werden Vitamine mit Gläsern fangen! Zum Glück warten sie (Vitamine) in der Datscha auf uns.

Aber bis sie ins Glas kommen, muss der Buchstabe ZY viel Zeit stehen.

Was für eine interessante Lösung! Müssen versuchen!

Zum Glück warten sie (Vitamine) in der Datscha auf uns.

Nun, ich habe einfach keine Sommerresidenz, also muss ich mit einem Glas stehen und warten, plötzlich wird etwas gefangen.

[MariS]

MariS, Marina, danke für das Rezept für so ein leckeres. Blumenkohl - mein Muss Kohl kaufen - Ich werde auf jeden Fall kochen

Du kochst einen Teil, ich mache den zweiten. Dies ist, was als nächstes passieren wird und wer es sein wird, ist noch nicht klar ...

Ich verstehe nur. Zusammen wirst du einen Snack haben, es wäre das ... Ja, und ich bin bei dir ...
Marinochka, danke für das Rezept! Sehr verlockend.

[Angela]

Müssen versuchen!

Vielen Dank, Angela! Sie müssen auf jeden Fall versuchen, es gibt so viel in diesem Cocktail - purer Vorteil !!! Wenn Sie wollen - machen Sie einen Smoothie, aber wenn Sie wollen - essen Sie ihn in Form einer Suppe.

man muss mit einem glas stehen und warten, plötzlich wird etwas gefangen.

Es ist notwendig, durch Freunde-Kameraden zu laufen und nicht mit einem Glas, sondern mit Körben, Eimern und Kisten - jeder wird dringend enteignet!
Sie wissen nicht einmal, in welcher Form es besser ist, Lagerbestände zu halten ...

[Marish]

MarishNun, ich fühle mich irgendwie unwohl ... mit dem Buchstaben ZY, dann stehen sie, aber ich stehe nur mit einem Glas.
Jedem sozusagen nach Arbeit!

[Ol]

Ich fühle mich irgendwie unwohl ... mit dem Buchstaben ZY, dann stehen sie,

Ol, aber was ist mit "mit anderen teilen"? Darüber hinaus ist bekannt, dass je mehr Sie geben, desto mehr ...
Gute Gärtner haben solche Ernten, die sie gerne teilen (besonders wenn nicht viel Stauraum vorhanden ist).

[Marinochka]

Marinochka, redest du darüber, was du bereit bist, mit mir zu teilen?

Oh, tut mir leid, ich wohne weit weg!

[Olya]

Oh, tut mir leid, ich wohne weit weg!

Es ist okay - die Welt ist klein, so Gott will, wir sehen uns, Olya!
Auf Kosten großer Ernten - hier geht es nicht um mich. Von allem wurde ein wenig gepflanzt, um kein Grün aus dem Laden zu tragen, sondern Obst- und Beerensträucher mit Bäumen zum Schlemmen und Marmelade für den Winter, um ihren eigenen zu gefallen.