Kleie und Trockenfruchtcocktail

Kleie und Trockenfruchtcocktail

Kategorie: Milch- und Eierspeisen

Zutaten
Kefir oder saure Milch (Sie können nur gießen)	300 gr.
Pflaumen	8-10 Stk.
Getrocknete Aprikosen	5 Stücke.
Kleie (ich habe Haferflocken) oder schnell Haferflocken	1 Esslöffel. l.
Leinsamenmehl	1 Esslöffel. l.
Kakao oder gebratener Johannisbrotbaum	1 Esslöffel. l.
Zimt optional

Kochmethode

• Sehr leckeres, herzhaftes und unglaublich gesundes Frühstück, das von Abend bis Morgen zubereitet wird.
• Trockenfrüchte müssen sehr gründlich gewaschen und verbrüht werden. Backpulver in heißes Wasser geben und dort Beeren legen. 3 Minuten lang gedrückt halten. Dann abtropfen lassen und erneut abspülen. Alle diese Manipulationen dienen nur Ihrer Sicherheit. Trockenfrüchte sind ein Produkt, das keiner Wärmebehandlung unterzogen wird. Daher müssen alle Sicherheitsmaßnahmen getroffen werden.
• Gießen Sie nun kochendes Wasser über sie und lassen Sie es 10-15 Minuten ziehen. Dann werden wir das Wasser gut salzen und die getrockneten Früchte in den Mixer geben. Fügen Sie nun 100 Gramm Flüssigkeit aus der Gesamtnorm der fermentierten Milch hinzu und mahlen Sie mit einem Stabmixer, wie Sie möchten: fein pürieren oder mit Stücken. Fügen Sie alle verbleibenden Zutaten zur resultierenden Masse hinzu und schlagen Sie erneut. Abdecken und über Nacht kühlen.
• Als erstes am Morgen nehmen wir es heraus und legen es auf einen Teller. Während wir uns waschen, erwärmt sich unser Frühstück.
• Und schließlich genießen wir nicht nur ein leckeres, sondern auch ein gesundes Frühstück. Das Ergebnis ist nicht nur im Gesicht, sondern auch am ganzen Körper und den ganzen Morgen!

Hinweis

Mit Liebe, Dein Tumanchik

Aha, ich habe dir gesagt - du planst etwas anderes! Boom nach Geschmack!

Irisha, das Frühstück ist köstlich und so gesund !!!

Aha, ich habe dir gesagt - du planst etwas anderes! Boom nach Geschmack!

Wie auch immer, du brauchst ein wenig und entlädst dich nach den Flügeln!

Irisha, das Frühstück ist köstlich und so gesund !!!

Radochka, danke, dass du dir das Rezept angesehen hast. Und dann gib allen Kartoffeln und Fleisch!

[Tumashechka]

Tumashechkaüber das Frühstück - ich weiß es nicht, aber ein solches Abendessen wird genau richtig für mich sein

[Tumashechka]

Tumashechkaüber das Frühstück - ich weiß es nicht, aber ein solches Abendessen wird genau richtig für mich sein

Valyusha glaubt, dass das Abendessen einen solchen Cocktail perfekt ersetzen wird!

besonders für diejenigen, die sich auf die Hochzeit vorbereiten

Im Prinzip bin ich jetzt auf meinem Gewicht, aber nach einem nervösen Tag begann ich nachts an etwas zu fressen, ich muss diese Angelegenheit ein wenig verlangsamen, nur dein Rezept sollte helfen

Im Prinzip bin ich jetzt auf meinem Gewicht, aber nach einem nervösen Tag begann ich nachts an etwas zu fressen, ich muss diese Angelegenheit ein wenig verlangsamen, nur dein Rezept sollte helfen

lege die Nervosität beiseite! Atme ruhig und wasche dich mit einem Cocktail!

[Irishenka]

Irishenka, bei der Arbeit ist die Ladung jetzt sehr groß, ich werde diese Woche aushalten, und dann wird es ruhiger, ich werde Cocktails trinken und mich beruhigen)

Ira, so ein leckeres! Sie müssen auf jeden Fall getrocknete Früchte kaufen und genießen.

[Irishenka]

Irishenka, bei der Arbeit ist die Ladung jetzt sehr groß, ich werde diese Woche aushalten, und dann wird es ruhiger, ich werde Cocktails trinken und mich beruhigen)

Nun, der Cocktail ist verständlich!

Ira, so ein leckeres! Sie müssen auf jeden Fall getrocknete Früchte kaufen und genießen.

Versuchen Sie Nynulya sicher!

[Ira]

Ira,

[Ira]

Ira,

zumal es einen grund gibt

[Tumanchik]

Tumanchik, befolgte Ihren Rat - aß eine Tafel Schokolade, die mit Brandy abgespült wurde!

[Tumanchik]

Tumanchik, befolgte Ihren Rat - aß eine Tafel Schokolade, die mit Brandy abgespült wurde!

Ich habe wohl das falsche Rezept gepostet

[Irina]

Irina, Tumanchik, freundlicher Mann, vielen Dank)
nur mit frischen und zarten getrockneten Früchten gefüllt, tolles Rezept)
Ich stimme zu - für mich ist es eher als extreme Mahlzeit zum Schlafen geeignet ... aufgrund der Theorie, dass Kalzium aus Sauermilch genau nachts vom Körper aufgenommen wird und außerdem alles richtig ist: Damit die Bakterien der Sauermilch die gewünschten Teile des Darms erreichen, braucht es Transportfasern !!
danke, Lesezeichen) Ich werde meinen Cocktail bereichern)

danke, Lesezeichen) Ich werde meinen Cocktail bereichern)

Vielen Dank an Katyusha für Ihren Besuch! Hoffentlich bleibt das Rezept nicht in den Lesezeichen!