Mini-Zucchini-Aufläufe in der Mikrowelle

Kategorie: Gemüse- und Obstgerichte

Zutaten
quetschen	330 g
Käse	30 g
Ei	1 PC
Roggenmehl	30 g
Salz Pfeffer	Geschmack

Kochmethode

Mahlen Sie die Zucchini ohne Fanatismus in einem Mixer. In einem Glas mit Messern. Ich mahle Käse auf die gleiche Weise. Jeder Käse ist gut, solange es Käse ist. Wir kaufen kein Käseprodukt und daher kann ich nicht sagen, wie es sich in einem Auflauf verhält.
Wenn die Zucchini sehr saftig ist, lassen Sie den Saft abtropfen und backen Sie damit Brot, Brötchen oder trinken Sie einfach.
Ich füge den Rest der Zutaten hinzu, mische schnell und lege in Silikonformen, lege in die Mikrowelle. Mit einer Leistung von 900 Watt koche ich 7 Minuten. Und Sie schauen auf Ihre Mikrowelle und auf die Größe der Formen.
Während mein gebrauchtes Geschirr und was es mit einem Mixer und einer Tasse mit einer Gabel zu waschen ist, sind köstliche und zarte Aufläufe fertig.
Aus Silikonformen rutschen sie leicht auf die Untertassen, und wenn Sie Ihre Lieblingssauce hinzufügen, können Sie sie essen.
Ich mag es mit hausgemachter Sauerrahm. Tochter und Sohn essen einfach so. Auch mit deinen Händen. Ich als der am meisten kultivierte benutze eine Gabel. Ich mag es nicht, zarte Stücke zu trennen, in saurer Sahne zu baden und dann zu genießen.
Kein Tropfen Öl macht es möglich, diese Kochmethode als diätetische zu klassifizieren.
Sie sind sehr lecker, wenn sie warm sind, sie haben nie bis kalt überlebt, daher kann ich nicht sagen, wie sie schmecken, wenn sie kalt sind.

Das Gericht ist für ausgelegt

9 Stück

Zeit für die Vorbereitung:

7 Minuten

Kochprogramm:

Mikrowelle 900 w

Hinweis

Schnell zuzubereiten und leicht zu essen und für den Magen.
Auf Wunsch können Sie Knoblauch hinzufügen, aber wir mögen ihn mehr, ohne ihn.
Guten Appetit!

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Elena Vasilisovna

Tatyana, ein tolles Rezept. Vielen Dank. Ich werde es auf jeden Fall benutzen. Genau heute

Kamille

GiraffeIch habe gerade gegessen, in anderthalb Stunden werde ich kochen gehen. Die Zucchini haben genug von Kreisen mit Tomaten. Obwohl auch lecker.

Frühling

TatyanaDanke, ich habe es geschafft, es hat mir gefallen, der Geschmack von Roggenbrot, ich habe die ganze Portion in einer Person gegessen.

Giraffe

Elenaschön das zu lesen

Elena Vasilisovna, KamilleIch werde heute bald enden

Kamille

Tanya, es ist köstlich, aber ich bin ein Bastard, ich habe übersalzen, ich glaube, ich habe mich verliebt und es nicht gut ausgewrungen, es hat sich innen als feucht herausgestellt. Aber ich werde trotzdem backen, lecker und der Geschmack ist wegen des Roggenmehls so angenehm.

Giraffe

Ich habe heute überhaupt nicht gedrückt. Die Zucchini ist nicht sehr saftig. Liege lieber ein bisschen darüber. Und Roggenmehl, wer hätte gedacht, dass es so einen Touch geben würde.

Frühling

Und das ist heute. Danke noch einmal!

Giraffe

Was für ordentliche Sterne sich herausstellten.

Lyudmila

Das Rezept scheint nicht verwirrend zu sein, es muss vorbereitet und natürlich abgemeldet werden.

Giraffe

Ich frage mich, wer dich oder mich kochen wird.

Olgea

GiraffeWie erfolgreich ich heute die Seite betreten habe, werde ich mein Menü komplett ändern !!!! Ein sehr interessantes Rezept. Ich werde es versuchen. Vielen Dank.

Giraffe

Probieren Sie es aus, während es saisonale gibt. Winter, nicht dieser Mantel