Bohnensalat

Kategorie: Kalte Mahlzeiten und Snacks

Zutaten
Bohnenkonserven (vorzugsweise rot)	250gr.
Salzgurken	180gr.
Gekochtes Ei	1 PC.
Karotte	120 g.
Rübenzwiebel	200gr.
Mayonnaise	30gr.

Kochmethode

Zwiebel und Karotten würfeln. In etwas Pflanzenöl anbraten.
Die Bohnen abtropfen lassen. Eingelegte Gurken und Ei in Würfel schneiden. Alles mischen, salzen und mit Mayonnaise würzen.
Mit frischen Kräutern bestreuen (falls vorhanden).
Sie können diesem Salat auch Champignons in Dosen hinzufügen.
Meine Kommentare:
Vorteile dieses Salats:
1-schnell und einfach zuzubereiten
2 - sehr befriedigend und gleichzeitig nicht sehr kalorienreich (830 g = 520 Kallas, wenn leichte Mayonnaise). Es war genug für mich, um zu Abend zu essen.
3- Erschwingliche und preiswerte Zutaten.
Ich habe das nachher entschieden Ungesüßte Käsekuchen mit Hüttenkäse und Spinat von Stérn Machen Sie ein nicht nahrhaftes "Abendessen", aber nicht hungrig zu bleiben! Die Käsekuchen waren sehr lecker. Aber da mein Mann weg war und ich wegen 5-6 Käsekuchen nicht in den Ofen "fahren" wollte, steckte ich einen ganzen Berg davon fest! Die Augen haben Angst, aber die Hände tun es! Also habe ich sie das ganze Wochenende gegessen! Jetzt brauchen Sie etwas nicht nahrhaftes. Hier rette ich mich mit diesen Salaten!
Herzhaft! Schnell! Preiswert!
Vielleicht wird jemand nützlich sein.
Guten Appetit!

Alim

Mila007, wie pünktlich hast du geschrieben! Es gibt Bohnen, die abends gekocht werden, jetzt gehe ich zu eingelegten Gurken und Kaaak macht einen Salat!
Und besonderer Dank und sogar + dafür, dass Sie nicht nur die Anzahl der Teile, sondern auch deren Gewicht angegeben haben.

Mila007

Alim, immer gerne!
Ich muss sofort sagen, dass ich gestern „bis zum Hals“ gegessen habe, nachdem ich mit diesem Salat gegessen und noch etwas Tee getrunken habe. Und ich bin mit meinem normalen Gewicht wieder aufgewacht! Sie können also wieder mit Rezepten von Stern experimentieren und zu viel essen!
Das Gewicht ist für Personen mit Waage angegeben. Und für diejenigen, die nicht haben, für diejenigen, die ich "per Auge" geschrieben habe, nach Stück. Aber Sie können die Menge der Zutaten leicht variieren. Lüge mehr als die, die du bevorzugst und weniger als andere.

LyuLyoka

Ich habe dein Rezept benutzt. Es stellte sich als ziemlich lecker heraus, danke. Aber "herzhaft", ich denke es ist nur für die Damen. Und so koche ich mehr für meinen Mann als für mich selbst, dann fügte ich W / C-Würstchen und einen weiteren Hoden hinzu