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 Eine Spa-Behandlung zu Hause ist besser als ein romantisches Date. Es gibt nur wenige Mädchen und Frauen, die dieser Aussage nicht zustimmen. Die Wiederherstellung der Harmonie von Seele und Körper mit dieser Methode ist nicht nur in Schönheitssalons oder in europäischen Resorts möglich. Dieser entspannende Vorgang kann von Ihnen selbst durchgeführt werden. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen freien Tag zu wählen, um ihn ganz sich selbst zu widmen.
Wie vorzubereiten?
Sie müssen einige Vorbereitungen im Voraus treffen. Machen Sie zum Beispiel Ihre eigene Seife. Natürlich können Sie es im Online-Shop bestellen oder aus dem Ausland mitbringen. Aber handgebraute Duftseife ist viel interessanter, um sich selbst zu machen. Sie wählen die Komponenten selbst aus, damit Sie nicht an ihrer Natürlichkeit zweifeln können. Als Hauptbestandteil kann Olivenöl verwendet werden: Eine darauf basierende Seife macht Ihre Haut perfekt weich. Fügen Sie der Seife Waschpartikel hinzu - gemahlenen Kaffee, Zucker, Müsliflocken, gemahlener Sternanis, Salz aus dem Toten Meer, zerkleinerte Schalen von Aprikosengruben, Trauben, Walnüssen, Mandeln, zerkleinerte Luffa und Bimsstein, Jojobawachskörner usw. Sie werden benötigt, um abgestorbene Hautzellen zu reinigen und zu entfernen.
Wo soll ich anfangen?
Eine warme, entspannende Dusche ist ein guter Start in Ihren Wellness-Tag. Die Olivenseife, die Sie hergestellt haben, ist perfekt, um den Körperreinigungsprozess abzuschließen. Das Verfahren mit selbst hergestellten Buchweizensäcken hilft Ihnen, sich schneller zu entspannen. Es ist nicht schwierig, solche Beutel herzustellen: Gießen Sie ein paar Handvoll Buchweizen in zwei kleine Leinentaschen und erhitzen Sie sie ein wenig in der Mikrowelle. Eine tiefe Entspannung im ganzen Körper kann erreicht werden, indem die Taschen auf den Rücken gelegt werden - um den Hals und den Schultergürtel.
Musik ins Studio!
Richtig ausgewählte Musik für eine Spa-Behandlung zu Hause ist ein wichtiger Teil dieses Prozesses. Sie können wählen, was Sie hören möchten, um Entspannung zu erreichen: Naturgeräusche, Meditationsspuren, sanfte ethnische Melodien. Der Ton sollte nicht laut sein, sondern im Gegenteil kaum hörbar, um den entspannenden Effekt zu ergänzen, einen in einen Ruhezustand zu versetzen und die Aufmerksamkeit nicht auf sich selbst zu lenken.
Welchen Duft solltest du wählen?
Ohne eine Aromalampe ist kein einziger Spa-Vorgang abgeschlossen. Wenn Sie nicht möchten, dass das Öl einen Film auf der Wasseroberfläche bildet, müssen Sie die Schale der Aromalampe auf besondere Weise damit füllen. Sie müssen das Öl emulgieren - mischen Sie 5-10 Tropfen mit Meersalz. Nur dann kann die resultierende Substanz in die Lampenschale gegeben werden. Der Duft sowie die Musik entscheiden Sie selbst - es ist Geschmackssache. Die am häufigsten verwendeten Aromen von süßlichem Ylang-Ylang, sinnlicher Eisenkraut und exquisitem Bernstein. Die Aromen von Bergamotte, Zeder, Salbei.
Köstlicher und gesunder Cocktail
Nach solch einer entspannenden Prozedur kann nichts mehr getan werden. Um den Effekt zu festigen, können Sie einen Fruchtcocktail trinken. Eine Banane in einem Mixer verquirlen Kiwi und Birnensaft und Honig hinzufügen. Dieser Cocktail ist nicht nur lecker, sondern auch gesund: Kiwi enthält eine große Menge an Vitamin C und fördert den schnellen Abbau von Fetten, Banane ist reich an Kalium und energetisiert. Birnensaft enthält Biotin, ein Vitamin, das gut für Haut, Haare und Nägel ist Honig - ein einfaches (leicht verdauliches) Kohlenhydrat, eine Konzentration von Vitaminen.
Khrokolo Yu.V.
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