Gemischter Salat mit Mango

[rote Zwiebel in Dosen]

Gemischter Salat mit Mango

Kategorie: Kalte Mahlzeiten und Snacks

Zutaten
Rucola-Salat, mischen
Mango frisch
Frischer Apfel
Frische Tomaten (Kirsche)
Rote Zwiebel - Gurke
Frischer Knoblauch für den Geruch	1 \ 2 Zähne
Tanken:
dijon Senf	1 Teelöffel
Olivenöl (Gemüse)	1-1,5 EL. l.
brauner Zucker	1 Teelöffel
Zitronen-und Limettensaft	1 \ 2 Stk.
Salz Pfeffer	Geschmack

Kochmethode

• Den Salat in die Salatschüssel geben
  
• Schneiden Sie die Tomaten in zwei Hälften.
  
• Mango, Äpfel, in Würfel geschnitten.
  
• Schneiden Sie die rote Zwiebel in halbe Ringe (es ist ratsam, in aromatischem Essig vorzugeben)
  
• Den Knoblauch fein hacken und sehr wenig hinzufügen, nur für einen leichten Geruch.
  
• Zum Dressing kombinieren wir alle notwendigen Produkte nach Geschmack, schlagen mit einem Mixer.
  
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• Gießen Sie den Salat mit dem Dressing und lassen Sie ihn 5-7 Minuten ziehen, dann umrühren und servieren.
  
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Hinweis

"Eine Frucht enthält täglich bis zu 40% der vom Magen benötigten Fasern" - das heißt, wir werden sie fast jeden Tag essen!

Ich liebe Mango in jeder Form.
Ich kochte mit ihm verschiedene Müsli in einem Slow Cooker, darunter auch Milch.
Ich brate gerne Mangos (wie Äpfel) als Beilage für Fleisch und Hühnchen.
Ich mag eingelegte Mango als Ergänzung zum Salat.
Aber meistens esse ich Mangos roh oder füge sie Salaten hinzu.
Guten Appetit an alle !!!

P.S. Dieses Jahr habe ich absichtlich rote Zwiebel in Dosen in Gläsern in Marinade.
Für den Geschmack habe ich frische Pflaumen und schwarze Trauben hinzugefügt.
Es stellte sich als großartig heraus - nützlich mit angenehm!
Rote Zwiebeln für Salate sind eingelegt und überhaupt nicht bitter.
Eingelegte Pflaumen und Trauben - auch als Ergänzung zu Salaten und Fleisch nützlich.
Und die Marinade aus dem Glas selbst ist gesättigt mit dem Geschmack von Früchten und Zwiebeln, von einer schönen dunklen Farbe, perfekt zum Marinieren von Fleisch, für das ich es mit etwas gekochtem Wasser oder trockenem Wein verdünne.