Verschiedene Blumenkohl und Brokkoli in einem Omelett mit Käse in einer Luftfritteuse

Verschiedene Blumenkohl und Brokkoli in einem Omelett mit Käse in einer Luftfritteuse

Kategorie: Hefe Brot

Zutaten
Blumenkohl (gefroren)	ungefähr 150-200g
Brokkoli (gefroren)	etwa 150 g-200
Ei	3 Stk
Saure Sahne 3-4 EL. l.
Milch 150 ml oder Eier und Sauerrahm + Milch bis zu 500 ml bringen
Salz, Pfeffer nach Geschmack
Käse 100g

Kochmethode

• Den Kohl etwas auftauen lassen.
• Eier mit Sauerrahm und Milch schlagen, dieses Volumen auf 500 ml bringen.
• Den Kohl in eine Backschüssel geben, mit der Omelettmischung füllen und mit geriebenem Käse bestreuen.
• Wir backen etwa 30-35 Minuten bei einer Temperatur von 200-180 Grad, bis sie weich sind

Zeit für die Vorbereitung:

30-35 Minuten

Hinweis

Ich liebe solche Gerichte wirklich, ich liebe einfach alle Arten von Kohl (außer Rosenkohl)
Es war sehr lecker für mich.
Guten Appetit an alle

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Ein gutes Rezept, müssen Sie auch eine solche Form kaufen, um Aufläufe zu machen.

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Danke, Len, die Form ist praktisch, ich benutze sie in AG und AF.

Das Rezept ist sehr schön, es ist so großartig, dass es immer noch ein Video gibt, aber in welchem ​​Cartoon kannst du im Cartoon kochen?

Das Rezept ist sehr schön, es ist so großartig, dass es immer noch ein Video gibt, aber in welchem ​​Cartoon kannst du im Cartoon kochen?

Vielen Dank
Der Cartoon hat das gleiche Video

In Multikocher-Schnellkochtöpfen gekocht, variiert die Zeit bei verschiedenen Modellen zwischen 20 und 40 Minuten

Danke für das Rezept. Hergestellt in einem neuen Modell in einer Pfanne für Kuchen wie Tanya's: Blumenkohl gefroren (400 g) goss die angegebene Mischung ohne Käse). Ich habe Kohl nicht aufgetaut, das Gerät nicht aufgewärmt. 17 Minuten lang 160 Grad. Ich öffnete es, sah, dass es sich von den Wänden entfernte, bestreute es mit Käse (es waren 130 Gramm) und 5 Minuten lang bei 180 Grad. Alles ist sehr gut gelaufen. Sogar der Sohn, der keinen Blumenkohl isst, aß mit großer Freude. Nochmals vielen Dank für das Rezept. AE sehr notwendige Sache

[Tatyana,]

Danke für das Rezept. Hergestellt in einem neuen Modell in einer Pfanne für Kuchen wie Tanya's: Blumenkohl gefroren (400 g) goss die angegebene Mischung ohne Käse). Ich habe keinen Kohl aufgetaut und das Gerät nicht aufgewärmt. 17 Minuten lang 160 Grad. Ich öffnete es, sah, dass es sich von den Wänden entfernte, bestreute es mit Käse (es waren 130 Gramm) und 5 Minuten lang bei 180 Grad. Alles ist sehr gut gelaufen. Sogar der Sohn, der keinen Blumenkohl isst, aß mit großer Freude. Nochmals vielen Dank für das Rezept. AE sehr notwendige Sache

Tatyana, Danke für den Tipp. AF ist ein sehr notwendiges GEWICHT

Tatiana, vielen Dank für das Rezept, heute habe ich es in einem neuen Luftofen gemacht - alles ist sehr lecker geworden. Ich kochte 20 Minuten bei t200 aus frischem Blumenkohl / ein wenig in kochendem Wasser vorgekocht / und ohne Käse. Danke noch einmal