Haferkleie Himbeerkuchen

Haferkleie Himbeerkuchen

Kategorie: Bäckereiprodukte

Zutaten
Haferkleie	100 g
Stärke	2 EL. l. mit oben
Mehl	100 g
Sauerrahm	150 g
Kefir	100 g
Eier	4 Dinge.
Zucker	2/3 Tasse
Backpulver	1 Teelöffel
Himbeere	etwa 300 gr

Kochmethode

• Ich war begeistert von Haferkleie, als ich auf der Ducan-Diät war, es ist schön und gesund.
• Beginnen wir: Mischen Sie die Kleie (wenn Sie Flocken haben (nicht zu verwechseln mit Haferflocken), dann mahlen Sie sie zu grobem Mehl), mischen Sie sie mit Kefir und Sauerrahm (ich hatte eine hausgemachte, ziemlich fette, sie war bereits da. Wenn Sie eine gekaufte Flüssigkeit haben, können Sie ein kleines Stück hinzufügen Butter) und lassen Sie es für ein oder zwei Stunden anschwellen. Eier mit Zucker zu weißem Schaum schlagen, Mehl hinzufügen, mit Stärke und Backpulver sieben, Haferflockenmischung, vorsichtig mischen, man kann eine niedrige Rührgeschwindigkeit verwenden. Der Teig sollte wie ein Pfannkuchen aussehen. In eine gefettete Form gießen (wenn es sich um Silikon handelt, nicht einfetten). Meine Form ist Silikon 28 cm im Durchmesser. Der fertige Kuchen ist 5 cm hoch.
• 
• Himbeeren auftauen, überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen (ich hatte frische), über den gesamten Teigbereich verteilen und etwas andrücken
• 
• In einem auf 180 Grad vorgeheizten Ofen 35 Minuten backen, in der Form abkühlen lassen.
• Guten Appetit!

Hinweis

Ich denke, dass es in einem Multikocher nicht schlimmer werden sollte, backen Sie wahrscheinlich 60 + 15 Minuten wie ein Keks.
Das Ergebnis ist ein sehr aromatischer Kuchen mit einem hellen Himbeergeschmack. Je mehr Beeren, desto schmackhafter!

Als Referenz:

Sie haben erst kürzlich von den erstaunlichen Eigenschaften der Haferkleie erfahren, als sie in ihnen eine große Menge an Ballaststoffen fanden, die in unserem Körper so oft fehlen.
Haferkleie ist reich an Vitamin A, E, Gruppe B sowie essentiellen Spurenelementen: Kupfer, Zink, Kalium und so weiter. Die Kleie enthält 90% der Wirkstoffe, die Bestandteil von Vollkornprodukten sind. Auffällig, richtig?
Haferkleie ist ein wunderbares Absorptionsmittel. Es fördert die Beseitigung von Schadstoffen, Toxinen und Toxinen aus dem Körper. Die Entfernung erfolgt unter Berücksichtigung der rauen Struktur der Oberfläche. Es ist diese Art der Reinigung, mit der Sie ein oder zwei Kilogramm ohne großen Aufwand loswerden können. Es wurde gezeigt, dass Haferkleie den Aufbau von Cholesterin im Körper und die übermäßige Freisetzung von Glukose hemmt. Darüber hinaus wirkt sich Haferkleie günstig auf Leber und Gallenblase aus und normalisiert deren Allgemeinzustand.
Die interessanteste und wichtigste Eigenschaft von Kleie, die vor allem denjenigen beim Abnehmen Beachtung schenkt, ist die Beschleunigung des Stoffwechsels, die zur Verbrennung von Fetten beiträgt.

Irk, warum lebst du so weit weg ?! Ich wünschte du hättest ein Stück Stibril!
Lan, komm diktiere, wenn die meisten Haferkleie ausgegeben werden, werde ich das zur Kenntnis nehmen

Lenok, als ich mich um Dukan kümmerte (ich wollte schön sein, wie mit 25), schaute ich mich in ganz Moskau um und fand es im ABC des Geschmacks. Und dann, fast neben dem Haus auf dem Markt, fand ich ein Geschäft, in dem alle Arten von "Altai" -Müsli verkauft werden, und dort fand ich solche



Ahh, ich erinnerte mich auch in Ashan daran, dass ich auf Sheremetyevskaya auch gesehen habe

Sie sind diese, abnehmende Art von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper, Toxinen und Fett. Also rundlich Mit Tee im Bissen können Sie sicher

(Ich wollte schön sein, wie mit 25

Nun, was, du siehst ziemlich gut aus: deine Augen sind blau, die Nase ist rosa ... es ist wahr, es gibt einen Fleck auf deinem Kinn, aber du hast wahrscheinlich vergessen, morgens deine Lippen zu lecken! Also haben sie geholfen, schneiden Sie es ab!

In Ashan, das sich auf Sheremetyevskaya befindet, habe ich auch gesehen

In meinem Ashan, aber ich weiß es nicht ?!
Wir müssen es beheben! Danke Kitty!

Du siehst ziemlich gut aus: deine Augen sind blau, die Nase ist rosa ... obwohl es einen Fleck am Kinn gibt, aber du hast wahrscheinlich vergessen, dir morgens die Lippen zu lecken! Also haben sie geholfen, schneiden Sie es ab!

[Irina]

Irina, das Foto ist so flauschig! Eine interessante Kombination! Danke für das Rezept!

Ein interessantes Rezept, aber Sie können alle Beeren haben, habe ich noch gefrorene Blaubeeren oder sind sie zu weich für diesen Kuchen?

Natasha, jede Beere reicht aus, nur das überschüssige Wasser muss nach dem Auftauen entfernt oder mit Stärke bestreut werden

Vielen Dank! Ich werde es versuchen.

[Irina]

IrinaDas Dienstprogramm selbst, nicht der Kuchen! Hat die Diät geholfen, sonst möchte ich mich auch darauf einlassen?

Angela, ich mag Sybarite mehr, Ducan kann für einen Notfall und für eine sehr kurze Zeit verwendet werden, da nicht alle inneren Organe standhalten können. Ich bekam Probleme mit der Galle.

Wie? Vielen Dank.

Irochka, danke für den wunderbaren Kuchen!
Ich liebe und benutze Kleie jeden Tag und in Säften und Backwaren.

In, Lud, jetzt befestigst du es an Himbeeren! Das ist es wert

Gebacken! Die Kleie angebracht! Ich mochte es sehr! Für diejenigen, die schlanker werden, gibt es einen Ausweg aus der Situation! Gebacken auf hausgemachtem Joghurt und einem Löffel sl. Öle mit Früchten und Beeren, die zur Hand waren. Bei Konvektion in Mikro gebacken, wird es im Ofen noch besser! Nie Kleie für süße Backwaren verwendet, nur für Brot! Jetzt werde ich immer für den Duft hinzufügen!

Sonne, Gesundheit!