Bulgur und Kalbspilaf in einem Multicooker Steba

[Spülen Sie die Grütze nicht aus!]

Bulgur und Kalbspilaf in einem Multicooker Steba

Kategorie: Gerichte aus Getreide und Mehlprodukten

Zutaten
Rindfleisch (Kalbfleisch)	500 g
Bulgur	2 Cartoon. Kunst.
Wasser (Brühe)	2 Cartoon. Kunst.
Zwiebel	2 Stk
Bulgarische Paprika	1 PC
Große Karotte	1 PC
Tomaten in ihrem eigenen Saft	200 g
Knoblauch	1 Kopf
Gewürze: Kreuzkümmel, Kurkuma, Berberitze	Geschmack

Kochmethode

• Also, wer ist noch nicht mit einem so hervorragend gesunden Getreide wie Bulgur vertraut - willkommen! Wir machen Sie auf ein köstliches, mäßig krümeliges und vor allem gesundes und kalorienarmes Rezept für "Pilaw" aufmerksam!
• Prozess:
• Bereiten Sie alle Produkte vor: Gemüse schälen, Zwiebel fein hacken, Karotten grob reiben, Pfeffer in mittlere Würfel schneiden.
• Mahlen Sie die Tomaten in ihrem eigenen Saft, aber nicht im Zustand der Tomatenmark.
• Das Fleisch in Würfel schneiden.
• Versetzen Sie den Multikocher in den "Fry" -Modus.
• Nachdem das Tonsignal ausgegeben wurde, das Fleisch 5 Minuten braten, bis es braun ist. Das Fleisch aus der Schüssel nehmen.
• Geben Sie gehacktes Gemüse in den vom Fleisch verbleibenden Saft, um es zu braten: Zwiebeln, Karotten und Paprika. Pass sie für 2 Minuten und füge die Tomaten in ihren eigenen Saft. Weitere 3 Minuten köcheln lassen.
• Fügen Sie dem Gemüse Bulgur hinzu. Spülen Sie die Grütze nicht aus! Gemüse mit Bulgur weitere 2 Minuten braten.
• Das Gericht mit Gewürzen, Salz und Pfeffer würzen.
• Legen Sie das Fleisch, gießen Sie kaltes Wasser (oder Brühe), rühren Sie. Legen Sie den Zwiebelkopf, der nur von der gröbsten Schale geschält wurde, in die Mitte und schließen Sie ihn mit einem Deckel.
• Im "Haferbrei" -Modus kochen, Druck 0,7 bar, 20 Minuten! Lassen Sie nach dem Signal zum Beenden den Druck nach und genießen Sie den krümeligen und leckeren Pilaw!
• Guten Appetit und schlanke Figur!

Das Gericht ist für ausgelegt

6 Portionen

Zeit für die Vorbereitung:

30-40 Minuten

Kochprogramm:

Braten, Haferbrei

Hinweis

Dies ist mein erstes Rezept hier auf dieser Seite! Nachdem ich Stebik gekauft hatte, "weidete" ich hier nur und entschied dann, dass es Zeit für mich war, diese wundervolle Rezeptbox wieder aufzufüllen!
Kürzlich habe ich auf PP umgestellt (richtige Ernährung für diejenigen, die es nicht wissen!). Und so - dieses Rezept passt erstaunlich gut zu diesen Prinzipien und eignet sich hervorragend zum Mittagessen! Wenn es plötzlich jemand anderes braucht, kann ich eine Berechnung der KBZHU schreiben. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und ich hoffe, wenn Sie nach diesem Rezept kochen, werden Sie so lecker sein wie ich!

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Guter Start, ausgewogen und ohne Zweifel leckeres Rezept! Ich mache Bulgur mit Pilzen, ich mag es auch. Ich werde auf jeden Fall Ihre Version versuchen!

[Shurukhnita]

ShurukhnitaHerzlichen Glückwunsch zum ersten Rezept und Kauf von Shteba

Cool! Ich liebe Bulgur wirklich und ich möchte Pilaw daraus probieren. Ich habe gesehen, wie schön es auf der türkischen Website ist. Und jetzt ist deins noch besser !!!!!!

Guter Start, ausgewogen und ohne Zweifel leckeres Rezept! Ich mache Bulgur mit Pilzen, ich mag es auch. Ich werde auf jeden Fall Ihre Version versuchen!

Vielen Dank) Bulgur kann meiner Meinung nach auch einfach so gegessen werden - es wird immer noch lecker sein!))

[Shurukhnita]

ShurukhnitaHerzlichen Glückwunsch zum ersten Rezept und Kauf von Shteba

Vielen Dank! Shtebik ist ein unersetzlicher Helfer in meiner Küche!

Cool! Ich liebe Bulgur wirklich und ich möchte Pilaw daraus probieren. Ich habe auf der türkischen Website gesehen, wie schön es ist. Und jetzt ist deins noch besser !!!!!!

Sie schämen sich nur!)))) Bereiten Sie sich auf die Gesundheit vor und erfreuen Sie sich und Ihre Lieben!