Das perfekte Getränk, um Ihrem Herzen zu helfen

[Das perfekte Getränk]

Das perfekte Getränk, um Ihrem Herzen zu helfen

Kategorie: Die Getränke

Zutaten
Ganze Hafergrütze	6 EL. l.
Wasser	1 l

Kochmethode

• Was werden wir in der Hitze trinken?
• Einige glauben, dass Sie mehr trinken müssen, dies wird Sie vor der Hitze bewahren. Andere versuchen weniger zu trinken, um Schwellungen zu vermeiden. In der Tat müssen Sie trinken ... in Maßen.
• Aber wenn Sie gefragt werden, was Sie trinken sollen, müssen Sie selbst entscheiden. Wenn es draußen + 28 ° C ist und ein Ventilator oder eine Klimaanlage im Raum arbeitet, können Sie Wasser trinken - einfach oder mineralisch. Es erreicht den Magen und wird langsam in den Blutkreislauf aufgenommen. Wenn die Hitze unerträglich ist, trinken Sie Tee, Säfte, Kompott, Ayran usw. Wenn die Getränke neben Wasser selbst Zucker und organische Säuren enthalten, wirken sie nicht mechanisch wie Wasser auf den Magen, sondern chemisch - infolgedessen beschleunigt sich die Flüssigkeitsaufnahme erheblich und Der Abkühlvorgang wird schneller ablaufen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass in Fruchtsäften und kohlensäurehaltigen Getränken die Zuckermenge die Bedürfnisse des Körpers übersteigt, sodass ein übermäßiger Verzehr des Zuckers dem Körper nicht zugute kommt.
• Seien Sie vorsichtig mit sehr kalten Getränken. Zusätzlich zu Erkältungen beeinträchtigt ihre Verwendung die Verdauung und sogar die Herzaktivität.
• Seltsamerweise sind Getränke mit einer Temperatur von 40 ° C das Beste, um Ihren Durst in der Hitze zu stillen. Grüner Tee ist großartig. Es enthält Antioxidantien, die den Cholesterinstoffwechsel regulieren, und enthält nicht die herzklopfenden Tannine, die in schwarzem Tee und Kaffee enthalten sind. Es ist auch ein leistungsstarker Thermostat.
• Aber heute werden wir keinen Tee trinken. Ich habe für dich gefunden Das perfekte Getränk.
• Nehmen Sie ganzen Hafer, kochen Sie ihn etwa vierzig Minuten lang in Wasser (6 Esslöffel pro 1 Liter), gießen Sie die getrockneten Früchte mit der resultierenden Brühe ein, lassen Sie ihn brauen und das ist alles - ein wunderbares Getränk, das dem Herzen hilft, bereit zu sein.
• 
• Nach 8 Stunden Infusion erwies sich das Getränk als dick, angenehm samtig mit einer leichten Säure und Süße. Wie Sie sehen können, ist das stehende Getränk geschichtet, daher müssen Sie es schütteln, bevor Sie es verwenden.
• 
• Für das letzte Foto habe ich ein transparentes Teil in das Glas gegossen (ich hatte Angst, dass es nicht sehr fotogen sein würde).

Hinweis

Die Dose auf dem Foto ist 1 Liter.

Unser Getränk ist sehr angenehm zu trinken und kann jederzeit getrunken werden. Es wird eine gute Ergänzung sein für unser herzhaftes Mittagessen:

kalte Rote Beete - helfen Sie Ihrem Herzen (Premier)



Warmer Haferflockensalat mit Seetang und Spargelbohnen - das Herz hilft (Premier)

Vielen Dank für die interessanten und nützlichen Rezepte! Das Getränk hat mich besonders interessiert, ich werde auf jeden Fall kochen !!!

Vielen Dank. Hilfreich, das ist was du brauchst.

Das Rezept ist interessant. Und die Menge an getrockneten Früchten kann in Gramm angegeben werden.

Ich nahm 10 getrocknete Aprikosen, 20 selbstgetrocknete Kirschen und eine Handvoll weiße Rosinen.
Ich habe das Glas absichtlich gestellt, um Ihnen zu zeigen, wie viel Trockenfrüchte es gibt. Legen Sie es im Allgemeinen nach Ihrem Ermessen fest - je mehr, desto mehr Kompott wird das Getränk produzieren und desto weniger, weil getrocknete Früchte Wasser absorbieren.

Ich denke, Sie können getrocknete Früchte absolut willkürlich nehmen! Achten Sie darauf, Lesezeichen zu setzen! Tolles Getränkerezept! Vielen Dank!

Olga, das Getränk ist wunderbar! Vielen Dank!

Bitte, Nina.

Olga, und nach dem Kochen müssen Sie die Brühe abseihen oder direkt einschenken, wie sich nach dem Kochen herausstellte?

[Nina]

Nina, Sie müssen es nur auf ein Sieb werfen, es wird separat gekochtes Getreide und "Brühe" separat geben.

Olga, danke! Ich habe es getan, mein Getränk ist jetzt aufgegossen.

Ich wünsche Ihnen eine angenehme Erfahrung!

Olga, Liebes, nimm noch einmal meine Dankbarkeit für ein köstliches und gesundes Getränk an! Ich genieße dein Getränk heute Morgen. Ich stelle die Reste bis morgen in den Kühlschrank und koche abends eine neue. Ol, kannst du es in den Kühlschrank stellen?

[Ninochka]

Kann ich es in den Kühlschrank stellen?

Na sicher, Ninochka! Wie sonst!

Vielen Dank für so ein wunderbares Getränk! Hab es schon mehrmals gemacht. Pflaumen hinzugefügt. Das letzte Mal habe ich auch alles mit einem Mixer geschlagen. Es stellte sich heraus, dass es sich um ein Gelee handelte. Sehr lecker.

[Elena]

Und mit einem Mixer zu schlagen ist eine gute Idee! Wie konnte ich es selbst nicht erraten haben!
Vielen Dank, Elena, für dein Vertrauen und ein freundliches Wort!