Gesundes Haferflocken mit Cashewnüssen und Leinöl (für Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Kategorie: Gesunde Ernährung

Zutaten
Haferflocken	160 ml
Gefiltertes Wasser	560 ml.
Cashewnüsse	Hand voll
Flüssiger Honig	3 EL. l.
Leinöl	2 EL. l.
Salz	Geschmack

Kochmethode

1) Haferflocken in einen Slow Cooker geben und mit Wasser bedecken. In einem langsamen Kocher auf der Einstellung Milchbrei 20 Minuten kochen lassen.
2) Nach dem Bereitschaftssignal den Brei salzen, Leinöl hinzufügen und umrühren.
3) Cashewnüsse in einer trockenen Pfanne trocknen und abkühlen lassen.
4) Beim Servieren mit Honig und Nüssen bestreuen.

Das Gericht ist für

4 Portionen

Zeit für die Vorbereitung:

20 Minuten

Kochprogramm:

"Milchbrei"

Hinweis

Das Öl wurde von der Firma "Biokor" - "Tsarevshchino" verwendet.
Das Rezept stammt wieder aus Lucy Barneys Buch "Ernährung zur Stärkung der Immunität und Gesundheit von Kindern".
Dieses Gericht ist frei von Weizen, Gluten und Milch. Komplett vegetarisches Rezept. Geeignet für Kinder über 6 Monate.