Bohnen in Kürbispüree (mager)

[Kochen ist nicht schwer, Fasten ist köstlich. Die Hauptsache ist, alles mit Liebe zu tun und sich nicht gegenseitig zu essen!]

Bohnen in Kürbispüree (mager)

Kategorie: Gemüse- und Obstgerichte

Zutaten
gekochte Bohnen	600 Gramm
Kürbispüree	300 v
Wasser (Gemüsebrühe)	150-200 ml.
Rübenzwiebel	1 PC.
Pflanzenöl	2-3 st. l.
Senf fertig	2 TL
gemahlener schwarzer Pfeffer	Geschmack
gemahlener Koriander (ich habe geraucht)	1/2 TL
Cayennepfeffer (Chili)	Geschmack
Salz-	Geschmack
Curry	1/2 TL
Zitrone	Möglichkeit

Kochmethode

• Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden und in Pflanzenöl leicht anbraten.

• Fügen Sie Bohnen und Kürbispüree der Zwiebel hinzu.

• Gießen Sie Wasser oder Gemüsebrühe ein.

• Senf hineingeben.

• Cayenne Pfeffer.

• Fügen Sie gemahlenen Koriander hinzu.

• Curry.

• Mit Pfeffer, Salz und Rühren würzen. Lass es kochen. Wenn Sie denken, dass wenig Flüssigkeit vorhanden ist, füllen Sie nach. Schalten Sie das kleinste Feuer ein und löschen Sie es 30-40 Minuten lang.

• Sie können es mit Zitrone servieren.
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• Kochen ist nicht schwer, Fasten ist köstlich. Die Hauptsache ist, alles mit Liebe zu tun und sich nicht gegenseitig zu essen!

Das Gericht ist für ausgelegt

4 Portionen

Zeit für die Vorbereitung:

50 Minuten

Kochprogramm:

Teller

Hinweis

Vor kurzem hat "mein Seelenverwandter" aufgehört, Hülsenfrüchte zu lieben. Er isst, aber ohne Begeisterung. Und für ein schlankes Menü sind Hülsenfrüchte nicht vollständig, sondern ein Ersatz für tierisches Eiweiß. Du musst essen. Also habe ich gerne gegessen. Empfehlen!

Tolles Rezept und ein sehr leckeres Gericht

[Ang-Kay]

Ang-Kay, AngelaIch liebe auch diese Kombination von Produkten. Nach Ostern muss gekocht werden.

[Gala]

Gala, Galina, Tatyana1103, TatyanaIch bin froh, dass dir das Gericht gefallen hat. Die Wahrheit ist sehr lecker)

Nach Ostern muss gekocht werden.

Nee. Nach Ostern werden Fleisch und Fisch gehen) Die Bohnen werden für eine Weile stehen

[Ang-Kay]

Ang-Kay, AngelaIch habe bis Ostern keine Zeit, ich wollte immer noch deinen Panettone backen, aber leider und ah, während alles in den Stubs ist.

Ich gehe am Freitag zur Beerdigung, heute ist mein Cousin gestorben, mit dem wir neben uns in der Wiege lagen, Kindheit und Jugend zusammen verbracht haben. Also habe ich jetzt eine Pause.

backen Sie Ihren Panettone, aber leider und ah,

Vor dem Aufstieg kannst du alles backen.
Herzliches Beileid((

Vor dem Aufstieg kannst du alles backen.

Ich plane es, aber ich habe bereits Angst, vorauszudenken.

Herzliches Beileid((

Vielen Dank!