Bulgur mit getrockneten Früchten und Kürbis

[Spülen Sie die Grütze. Aprikosen und Apfel in Streifen schneiden, Kürbis in Würfel schneiden. Rosinen waschen und trocknen.]

Bulgur mit getrockneten Früchten und Kürbis

Kategorie: Gerichte aus Getreide und Mehlprodukten

Zutaten
Bulgur	1 Multi-Glas
getrocknete Aprikosen	60 g
frischer Apfel	150 g
Rosinen	60 g
Kürbis	300 g
Orangensaft (frisch gepresst)	1 PC
Zucker	1 Esslöffel. l.
Salz-	Geschmack
Wasser	2 Multi-Gläser

Kochmethode

• Spülen Sie die Grütze. Aprikosen und Apfel in Streifen schneiden, Kürbis in Würfel schneiden. Rosinen waschen und trocknen.
• Alle zubereiteten Lebensmittel in eine Multicooker-Schüssel geben, mischen und mit Wasser übergießen.
• Kasha-Modus.
• Das Ergebnis ist ein duftender, schmackhafter, gesunder magerer Bulgurbrei!
• Guten Appetit!

Das Gericht ist für

4 Portionen

Zeit für die Vorbereitung:

80 - 90 Minuten

Kochprogramm:

Haferbrei-Modus in Cuckoo 1010

nationale Küche

mageres Gericht

Hinweis

Der Bulgurbrei hat mir sehr gut gefallen. Dieses Paket reicht für zwei vollwertige Müsli oder Beilagen.
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - Weizengrütze, ein beliebtes Produkt in der Küche des Nahen Ostens, des Balkans und des Mittelmeers.
Bevor der Weizen zu Bulgur wird, werden die Körner mit Hochtemperaturdämpfen gedämpft, getrocknet und geschält und dann auf die erforderliche Größe zerkleinert. Einige Leute sehen den Unterschied zwischen Bulgur und zerkleinertem Weizen oder Couscous nicht. Der Hauptunterschied zu anderen Getreidearten ist jedoch die Wärmebehandlung.
Nach meinem Geschmack unterscheidet sich Bulgur von Kus Kus und unserem Weizenbrei in Aussehen und Geschmack auffallend!
Bulgur ist reich an B-Vitaminen, Phosphor, Eisen und Magnesium. Gerichte aus Bulgur normalisieren den Blutzuckerspiegel, fördern den Fettabbau und stärken das Nervensystem. Bulgur wird vom Körper gut aufgenommen. In dieser Hinsicht bevorzugen Sportler und Menschen, denen der Gesundheitszustand nicht gleichgültig ist, dieses Getreide in größtem Maße.
IM Kuckuck 1054 gekochter Bulgur für eine Beilage: 2 Multicaps im Modus Mehrfachkoch 15 Minuten bei 101 *... Verhältnis Grütze: Wasser - 1: 2... Habe einen krümeligen Brei.

Vielen Dank!

[Feofania]

Vielen Dank!

Feofania
Froh! Vielen Dank!

Lanochka, Klasse! Ich werde morgen für meinen Sohn kochen ...

[matroskin_kot]

Lanochka, Klasse! Ich werde morgen für meinen Sohn kochen ...

matroskin_kot
Irisha, danke!
Es ist saftig, aromatisch und sehr lecker und gesund!

Was ist Bulgur?

[Goleon-6]

Was ist Bulgur?

Goleon-6- Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - Weizengrütze, ein beliebtes Produkt in der Küche des Nahen Ostens, des Balkans und des Mittelmeers.
Bevor der Weizen zu Bulgur wird, werden die Körner mit Hochtemperaturdämpfen gedämpft, getrocknet und geschält und dann auf die erforderliche Größe zerkleinert. Einige Leute sehen den Unterschied zwischen Bulgur und zerkleinertem Weizen oder Couscous nicht. Der Hauptunterschied zu anderen Getreidearten ist jedoch die Wärmebehandlung.
Nach meinem Geschmack unterscheidet sich Bulgur von Kus Kus und unserem Weizenbrei in Aussehen und Geschmack auffallend!

Vielen Dank für die Klarstellung, ich habe noch nie solche Müsli gesehen.

Vielen Dank! Und der Bulgur, der offensichtlich aus Leidenschaft gekauft wurde, fügte hinzu und erhielt ein köstliches ungewöhnliches Frühstück. Ich wusste nicht, wo ich diesen Bulgur hinstellen sollte, aber jetzt muss ich mehr kaufen.

[Hamechog]

Vielen Dank! Und der Bulgur, der offensichtlich aus Leidenschaft gekauft wurde, fügte hinzu und erhielt ein köstliches ungewöhnliches Frühstück. Ich wusste nicht, wo ich diesen Bulgur hinstellen sollte, aber jetzt muss ich mehr kaufen.

Hamechog
Vielen Dank für Ihr freundliches Feedback, ich freue mich! Gesundheit!
Ich schrieb mir auch: Kaufen Sie mehrere Pakete - in der Liste der zukünftigen Einkäufe

Ich sitze nur da und zerbreche mir den Kopf, was ist es, mager zu kochen ... die letzte Woche des Fastens ... und hier ist ein Rezept. Und alle Produkte sind da. Echter gefrorener Kürbis. Ich habe alles ausgelegt und werde es morgen früh kochen.

Mach dich bereit, Tanya! Hoffe es gefällt euch! Vielen Dank für die Auswahl des Rezepts, für Ihr Vertrauen, Liebes!

Svetochka, ich werde es versuchen! Ich mag Kürbis nicht wirklich, aber ich weiß nicht, was ich kochen soll ... Einfallsreichtum funktioniert nicht mehr :-) Hier ist dein Rezept! zum Mittagessen abbestellen! Kürbis ist eine nützliche Sache. Und dein Gericht ist auch wunderschön. Ich schaue es mir nachts an, verschlucke mich am Speichel, wasche es ab ...

Meine Schwalbe, wie ich dich verstehe !!!

Damit! : girl-th: Berichterstattung. Der Morgen ist gekommen. : girl_cleanglasses: Der Schnellkochtopf war mit Kichererbsen beschäftigt, ich habe ihn mit Tomaten gekocht (lecker!), ich habe alles in einen Slow Cooker gestellt, einen gefrorenen Kürbis geschnitten (fast über Nacht gefroren) und ihn in das Buchweizenprogramm in Polaris Floris aufgenommen. 30 Minuten. Es stank nach Kürbis ....: boshaft: aber du musst essen, aber beim Essen bin ich rückläufig. Goss es zum Frühstück. Verzogen das Gesicht. Aber da das Gericht hell und schön ist, gefällt es dem Auge. Ich habe versucht)))) aaaa: girl_cray: lecker .. ich werde kochen! schön, lecker und gesund !! Dieses Gericht hat viele Vorteile. Sogar mein Kind hat es zum Frühstück gegessen. Svetochka, nochmals vielen Dank!

[fronya40]

fronya40- Tanyusha!
Ich bin so froh! Zu deiner Gesundheit, Liebes! Iss und sei gesund! Besonderer Dank für den Rezepttipp, Tanyusha!

Bulgur hat sich vor nicht allzu langer Zeit verliebt, alle Beilagen sind müde, und diese ist etwas Neues. Ich habe sie normalerweise zum Mittagessen mit Kirschtomaten gegessen, aber hier ist sie süß. Ich werde meinen Cartoon Redmond mit bereit für den Himmel quälen. Ich hoffe, alles wird klappen. Danke dafür. dass du deine Kreationen postest) Sehr appetitlich)

Ich werde meine Cartoon Redmond mit bereit für den Himmel quälen, ich hoffe, alles wird klappen)

Polina, danke, dass du diesem Rezept Cook for Health Aufmerksamkeit geschenkt hast! Alles wird gut gehen!