Tintenfisch gebraten in einem Multicooker Bork U800

Tintenfisch gebraten in einem Multicooker Bork U800

Kategorie: Fischgerichte

Zutaten
Tintenfisch	800 g
Sojasauce	50 g
Knoblauch	2 Zähne
Butter	5 Gramm
Pflanzenöl	20 Gramm
Gewürze für Meeresfrüchte

Kochmethode

• Den Tintenfisch schälen, in Ringe schneiden (oder optional) und in Sojasauce marinieren.
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• Bratmodus 15 Minuten. Fügen Sie Tintenfisch, Knoblauch, Gewürze hinzu. Lassen Sie nach 3-5 Minuten die Flüssigkeit ab, die der Tintenfisch freisetzt, geben Sie Öl hinzu, mischen Sie sie und braten Sie sie 10 Minuten lang.
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• Alle.
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Das Gericht ist für ausgelegt

500 g

Zeit für die Vorbereitung:

15 Minuten Braten

Kochprogramm:

Braten bei geöffnetem Deckel

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Was für eine Belohnung; was für ein Vergnügen! Vielen Dank!

Iss für deine Gesundheit. Das Gericht ist fast diätetisch, da das Öl minimal ist, können Sie überhaupt ohne Öl braten. Tintenfische sind sehr lecker, Reis eignet sich gut als Beilage.
Die Flüssigkeit muss unbedingt in den ersten Minuten abgelassen werden, da sonst die Tintenfische verkocht und gummiartig werden.