Diätpfannkuchen ohne Mehl

Diätpfannkuchen ohne Mehl

Kategorie: Bäckereiprodukte

Zutaten
Haferkleie	2 EL. l (30gr.)
Heißes Wasser	150 ml.
Eier	2 Stk.
Salz	Geschmack

Kochmethode

• Gießen Sie die Haferkleie mit kochendem Wasser, lassen Sie sie 10-15 Minuten ziehen. Fahren Sie die Eier hinein ... und backen Sie die Pfannkuchen in einer trockenen Pfanne auf beiden Seiten. Decken Sie sie nach dem Eingießen des Teigs mit einem Deckel ab. Wenn wir sie umdrehen, decken wir sie nicht ab.
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Zeit für die Vorbereitung:

20-30 Minuten

Hinweis

Ich habe 5 Pfannkuchen in dieser Pfanne ... und wenn der Durchmesser der Pfanne größer ist, dann gibt es weniger Pfannkuchen ... Sie können mit allem essen, wer es mag ... im Sommer haben wir mit Hüttenkäsecreme (Hüttenkäse 0% und Joghurt + Stevia + gegessen Erdbeeren), auf dem Foto mit einer Banane ... Sie können eine Tomate mit Käse und ein wenig in der Mikrowelle haben ...

[Helen3097]

Helen3097, mit dem ersten Rezept! Danke, sehr interessant!

mit dem ersten Rezept! Danke, sehr interessant!

: girl_red: Danke !!!

Für Ducan ist alles klar! Vielen Dank!

Lena, mein Lieblingsrezept. Nur ich füge Protein hinzu (Hüttenkäse)

Lena, mein Lieblingsrezept. Nur ich füge Protein hinzu (Hüttenkäse)

Mit Hüttenkäse mache ich so Diätkuchen.

https://mcooker-dem.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=303177.0

Ich warf es in die Lesezeichen, der Karneval bald
Ich mache oft auch solche Kuchen, lecker

Ich mache auch oft Pfannkuchen und Pfannkuchen und Kleiemuffins.

Und was für eine Kleie ist es wie Haferflocken?

Und was für eine Kleie ist es wie Haferflocken?

Sie heißen: "OAT BRAN"

Heute morgen ... gab es ein zweites Frühstück ... Hüttenkäse, Tomate, bulgarischer Pfeffer, Zwiebel, Salz und Pfeffer ... lecker !!!

Und heute habe ich zum ersten Mal Pfannkuchen aus Kichererbsen gemacht, sie mit Ei und Vollkornmehl gekocht, ein wenig ... es stellte sich heraus ... wir bekommen Butter in der Prinzessin, ich werde auch deine probieren ... aber morgen!
Lena, ich will es auch so wie du! .... minus, minus, .... minus ...