Diätquarkkuchen

Diätquarkkuchen

Kategorie: Hefe Brot

Zutaten
Hüttenkäse 5%	100 g
Eier	1 PC
Haferkleie	3 EL. l
Weizenkleie	1 Esslöffel. l
Leinsamen	2 EL. l
Backpulver	1/2 TL
Salz-	Geschmack

Kochmethode

• Mischen Sie Hüttenkäse (es ist besser, Pastete zu nehmen, ich habe ein "Haus auf dem Land") mit einem Ei.
• Fügen Sie zwei Arten von Kleie und 1,5 EL hinzu. l. Leinsamen.
• Gut mischen.
• Mit Frischhaltefolie abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.
• Backpulver hinzufügen. Mischen.
• Die Mischung auf Backpapier geben und zu Kuchen formen.
• Mit den restlichen Leinsamen bestreuen. 20-25 Minuten bei 180 Grad backen.
• 

Das Gericht ist für

4 Dinge

Zeit für die Vorbereitung:

1 Stunde

Kochprogramm:

Ofen

Hinweis

Schnell, lecker, gesund, elementar.
Aus solchen Kuchen können Sie eine sehr diätetische Option machen, wenn Sie den Hüttenkäse durch einen fettfreien ersetzen, einen weiteren Löffel Haferflocken anstelle von Weizenkleie hinzufügen und nur das Protein aus dem Ei nehmen. Dann können sie von denen auf der Ducan-Diät gegessen werden. und kefirniks.

cooles Zeug!

und auch lecker
Sie können sicher essen, Sie werden nicht besser von ihnen

Häkchen! Ihre Tortillas haben mir sehr gut gefallen, ich verwende morgens Kleie und Leinsamen in Müsli und jetzt werde ich auch Brot essen. Vielen Dank.

Zu Lesezeichen weggezogen

[Ludmila]

Ludmila, sehr empfehlenswert

[Olga]

Olga, backe zu deiner Gesundheit!

[Galinka]

Was für eine interessante Option, sehr, sehr! Galinka, VIELEN DANK!

[Tatyana]

Tatyana, Vielen Dank! Die Kuchen sind cool, ich war begeistert, als ich auf dem Ducan saß. Und dann waren sie fest bei mir registriert.

[Galina]

GalinaWas für ein interessanter Kuchen! Nun, es hat mir sehr gut gefallen. Mit Dankbarkeit nehme ich das Rezept in die Lesezeichen

[Yachthafen]

Yachthafen, Gesundheit!
Nach einer Fülle verschiedener Leckereien auf der Website müssen Sie nur noch regelmäßig entladen, und diese Kuchen sind genau das, was Sie brauchen: kein Schaden an der Figur, nur ein Vorteil

Das Rezept ist genau für mich, besonders das in der Notiz. Danke, ich werde es benutzen! Es gibt eine Frage, wenn nicht Kleie, aber Haferflocken verwenden, wird es funktionieren?

[Tatyana]

TatyanaIch denke, es sollte klappen, natürlich ist die Option nicht so diätetisch wie bei Kleie, aber auch ganz. Die Flocken können zusätzlich gehackt und infundieren gelassen werden, damit sie richtig quellen.

Danke für den Tipp. Ich werde es benutzen.

Danke für den Tipp. Ich werde es benutzen.

Anstelle von Kleie können Sie auch FIBER verwenden. Lesen Sie hier https://mcooker-dem.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=100300.0

[+ Gala +]

+ Gala +, Häkchen, ich bringe dir ein großes Dankeschön !!!!!! Das Rezept ist einfach, die Kuchen sind köstlich !!!!!! Mit Sesam bestreut, in einer Philips Luftfritteuse gebacken, nur 10 Minuten.

[Tashenka]

Tashenka, die Schönheit!
Ich habe diese Kuchen schon lange nicht mehr gemacht, ich experimentiere alles ... Ich muss es tun, es ist gut, dass ich daran erinnert habe

Häkchen, Ihr Rezept hat Wurzeln in unserer Familie geschlagen, ich backe oft Kuchen, heute haben wir flauschige "Brötchen", ich habe es geschafft, drei Dinge für ein Fotoshooting zu schnappen

Sehr lecker, besonders mit Käse und einer Tasse Kaffee.

[Galya]

Es ist gut, dass ich sofort eine doppelte Portion geknetet habe. Weil es sich als sehr lecker und zart herausstellte und man nicht ahnen kann, dass dies alles ohne Mehl auf Kleie ist. Es ist auch so schnell und einfach zu kochen! Und nützlich! Die Schönheit!
Galya, danke für das Rezept für diese wunderbaren Kuchen! Ich nehme es mit Dankbarkeit!

[Anya,]

Anya, großartig! Die Kuchen sind ausgezeichnet. Ich bin so froh, dass du sie gemocht hast. Sie sind so elementar gemacht und sie sind auch gesund und lecker, du kannst keine Angst um deine Figur haben. Wie du mich rechtzeitig an sie erinnert hast. Ich werde die Reste des Hüttenkäses entsorgen, ich habe sie schon lange nicht mehr gemacht.

Ich habe mir diese Kuchen schon lange genau angesehen. Ich habe es heute Morgen gebacken! Wie lecker und zart es ist!
Schade, dass ich eine Portion gemacht habe, jetzt wiederhole ich ein Doppel oder sogar Dreifach.

Danke für das tolle Rezept!

[Schneeflocke21]

Schneeflocke21Ich bin sehr froh, dass mir die Kuchen gefallen haben. Sie können ohne Angst vor der Taille sicher gegessen werden.

Ich habe das Rezept gelesen ... es hat mir gefallen ... wieder Ich habe gestern genäht, um zu machen .. Super Kuchen !!! Jetzt werden sie nicht aus unserer Diät herauskommen ... weil einige von ihnen Diätkost haben ... Ich habe zwei Normen gleichzeitig gemacht ... es stellte sich heraus, dass 7 Stück ... am Morgen waren noch 4 Stück übrig ... während der Rest schlief ... Ich beschloss, sofort mehr zu tun ... selbst 3 Stk. aß ...
Hier ist der Bericht

[Helen3097,]

Helen3097, großartig! Ich bin sehr froh, dass mir die Kuchen gefallen haben
Ich liebe sie auch sehr

[Galina]

Galinaund sie fallen gebacken oder feucht aus?

[Gala]

Gala,
Heute habe ich es aus zwei Packungen Hüttenkäse und allem anderen gemacht (wir haben es gerade aus dem Ofen genommen) ... wir haben nicht genug von einem ...

[Galina]

Galinaund sie fallen gebacken oder feucht aus?

Margot K, gebacken. Sie sind sehr dünn und backen gut.

Gala,
... eins reicht uns nicht ...

und für uns

was ist da das!

[Gala]

Gala, Nützliche und schnelle Kuchen! Ich werde es versuchen:-):-):-). Sind sie so trocken wie Kekse?

Sind sie so trocken wie Kekse?

Sie sind weich und lecker ... meine Diätetiker essen sie anstelle von Brot ...

[Gala]

Gala, danke, wir werden versuchen ...

danke für das rezept! diätetisch und proteinhaltig, alles was wir lieben))) eine sehr gute Option, besseres Brot usw.

[Zhenya]

ZhenyaIch bin froh, dass mir das Rezept gefallen hat.

Diät Hamburg !!! Jetzt essen meine Mädchen kein Brot, nur diese Kuchen ...

[Helen3097]

Helen3097, cool wie !! Ich werde es morgen machen. Gnade für die Idee

[Helen3097,]

Helen3097, eine super Idee! Vielen Dank!
Es sollte auch mit Salatblättern und einem roten Fisch dargestellt werden

[Jenealis]

Jenealis, Gala, Vielen Dank! Und ich backe auch diese Schnitzel

https://mcooker-dem.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=417355.0

nur anstelle von Kleiemehl setze ich keine saure Sahne und daher auch keine Diät ... und dann in einen Hamburger ... oder nur eine Tomate und Käse und ein bisschen in die Mikrowelle ...

Mädchen, Liebhaber von Diätprodukten, ich teilte hier das Rezept .. komm rein ..

https://mcooker-dem.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=429995.0

Ich habe diese Kuchen 2 mal gemacht, es hat mir gefallen! Aber als ich mich das zweite Mal entschied, das Soda mit Essig auszulöschen, formte ich die Kuchen, aber ich nahm einen großen festen Kuchen aus dem Ofen, der den Geschmack nicht beeinträchtigte, ihn schnitt und alles aß.

[Gala]

Gala,

[Ljul]

Ljul ,

Häkchen und ich auch mit einem Bericht
Ich mahlte den Haferflocken und ließ einen Löffel ungemahlen. Einen Löffel Mariendistelsamenmehl hinzugefügt. Habe eine doppelte Portion gemacht. Es stellte sich heraus, 6 Stück. Innen luftig und weich, oben knusprige Kruste

Lecker und schnell!

[Ludmila]

LudmilaEs stellte sich heraus, dass es sich um eine erfolgreiche Improvisation auf der Basis von Quarkkuchen handelte
Die Hauptsache ist, dass alles geklappt hat und es mir gefallen hat!

Heute habe ich beschlossen, diese Kuchen im Grill zu machen .. es stellte sich heraus, großartig ..

Es ist auch eine Option. Sie sind wahrscheinlich knusprig?

Es ist auch eine Option. Sie sind wahrscheinlich knusprig?

nicht viel, aber ein bisschen knusprig ... meiner Tochter hat es gefallen ...

Die Hauptsache ist, dass es mir gefallen hat!

[Galina]

Galina, nimm den Kuchenbericht!

Kurz gesagt, lecker!


Danke für das Rezept! Ich werde die ganze Zeit backen!
Ja, in der Prinzessin gebacken)

[Masinen]

Masinen, Mascha, coole Kuchen ... wenn ich dich heute nicht mit diesem Kuchen behandelt hätte ... hätte ich es nicht so versucht ...

[Elena]

ElenaOh, Len, genau !!!
Dein Verdienst !!

Und ich backe sie wieder, aber in meinem Cousin ...