Spezielles Rezept Haferflocken mit Obst

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Spezielles Rezept Haferflocken mit Obst

Kategorie: Gerichte aus Getreide und Mehlprodukten

Zutaten
Für zwei Portionen:
Haferflocken	~ 36 g
Wasser
Milch (oder Butter)	Geschmack
Salz	Geschmack
Zucker	Geschmack
Geröstete Erdnuss-Urbech	1 Teelöffel
Natürliche Vanille	Geschmack
Beeren, Früchte	Geschmack

Kochmethode

• Haferflocken an sich sind bei weitem nicht das leckerste Produkt, besonders für Kinder, aber gleichzeitig gesund. Um sich und das Kind nicht zu zwingen, diesen Brei am Morgen zu schlucken, sondern um ihn mit großer Freude aufzunehmen, müssen Sie das Rezept nur leicht verbessern! Und damit die Vorteile von Brei noch größer sind!
• Also fangen wir an.
• 1. Zunächst kochen wir gewöhnliche Haferflocken wie "Hercules" in Wasser mit einer kleinen Menge Salz und Zucker (nach Geschmack); Es ist wichtig, dass am Ende dieses Prozesses praktisch kein Wasser mehr vorhanden ist. Fügen Sie ein wenig Milch hinzu und erhitzen Sie sie einige Minuten lang, damit der Brei heiß wird.
• !!! Lassen Sie mich erklären, warum Sie Milch hinzufügen müssen. Ich werde nicht über Geschmack sprechen, jeder versteht, was mit Milch besser schmeckt. Aber es gibt noch einen weiteren sehr wichtigen Punkt, aufgrund dessen das Vorhandensein von Milch im Brei notwendig ist: Haferflocken enthalten Phytinsäure, die nicht nur die Aufnahme von Kalzium durch den Körper verhindert, sondern auch dessen Entfernung aus dem Körper fördert, was sowohl für Kinder als auch für Erwachsene gefährlich ist. Aber nur Milch oder besser gesagt Milchfett, das in der Milch vorhanden ist, neutralisiert bis zu einem gewissen Grad die Wirkung dieser Säure. Aus diesem Grund raten Ernährungswissenschaftler, Brei nicht mehr als einmal pro Woche und den Rest der Zeit auf Wasser zu essen - unter Zusatz von Milch oder nur mit Milch. Alternativ können Sie in diesem Rezept ein Stück Butter anstelle von Milch in den Brei geben.
• 2. Der Brei ist also fertig. Urbech und natürliche Vanille direkt in die Pfanne geben und umrühren.
• !!! Was "urbech"? Dies sind Nüsse oder Samen, die in Steinmühlsteinen zu einem pastösen Zustand gemahlen werden. Im Gegensatz zu vielen Nuss- und Nussschokoladenaufstrichen, die in Geschäften verkauft werden und Farbstoffe, Konservierungsmittel, Palmöl und ähnliche schädliche Substanzen enthalten, Urbech enthält nichts als das Hauptprodukt, keine "Chemie"! Dies ist ein hochwertiges, sehr nützliches Produkt, und je nachdem, woraus es besteht, hat urbech seine eigenen einzigartigen Eigenschaften. Zum Beispiel sind Erdnüsse sehr vorteilhaft für das Immunsystem, Sesam ist reich an Kalzium und so weiter.
• !!! Natürliche Vanille ist nicht nur ein "Aromastoff", sondern auch sehr gesundheitsfördernd. Vanille wird in der Volksmedizin verwendet, sie enthält eine ziemlich große Menge an Vitaminen sowie Eisen, Zink und Magnesium.
• 3. Nachdem Sie den Brei gerührt haben, lassen Sie ihn ein bis zwei Minuten stehen und legen Sie ihn dann auf die Teller. Während der Brei "ruht", schneiden Sie ein paar Erdbeeren (oder andere - Himbeeren, Blaubeeren; Sie können eine Banane nehmen usw.) und fügen Sie all dies hinzu, nachdem Sie den Brei auf die Teller gelegt haben.
• Als Ergebnis erhalten Sie einen wunderbaren, gesunden, köstlichen Brei mit einem "Süßigkeiten" -Geschmack und Beeren!
• Isst sofort auf!
• Sogar die Kinder lieben es!
• Und sie werden sicherlich mehr verlangen!
• Guten Appetit!
• PS: Urbech kann in Online-Shops gekauft werden, zum Beispiel in "Ozone", "" usw. Solche Produkte werden auch in Naturkostläden verkauft. Die Haltbarkeit beträgt 6 Monate bis zu einem Jahr.

Das Gericht ist für ausgelegt

2 Portionen

Eh! Ich würde gerne so einen Brei essen, aber wo kann ich diesen Urbech bekommen! Ich habe Temka über die Maschinen für ihre Herstellung gelesen, leider ist das nichts für mich

[Dohle-Krähe]

Dohle-Krähe, GalinaOzon hat es und sie verkaufen es auf den Märkten.

Verkaufen Sie etwas, verkaufen Sie natürlich.Aber wie ist die Zusammensetzung und Qualität?

Genau so dachte ich, ich sollte schreiben, wo ich Urbech bekommen kann! Im Allgemeinen ist es überraschend, dass sie in Geschäften mit allen Arten von Chemie verkaufen, aber es gibt außerdem hervorragende Produkte unserer Produktion! Nur aus irgendeinem Grund stehen sie nicht in den Regalen!
Sie können Urbechi also bei "Ozone" (wie bereits hier geschrieben) oder in anderen Online-Shops kaufen. Ich kaufe auf "" Produkte der "Nut Stories" -Serie, aber es gibt noch andere aus Dagestan. Dieses Produkt ist von sehr hoher Qualität! Es enthält nur die "Hauptzutat". Und alle! Keine Chemie!
Übrigens, wenn Sie möchten, können Sie eine Rezension über eine solche Urbech beispielsweise auf der Website ausführlich lesen oder einfach eine Frage in einer Suchmaschine stellen.

Bitte schön! Sie müssen bei Ozone bestellen, da Sie dort Qualität kaufen können! Aus irgendeinem Grund dachte ich, dass nur hausgemachte Urbech es wert sind, gegessen zu werden. Müssen versuchen!

Oh, was für ein wundervoller Brei !!!!
Ich mag Brei! Und ich werde dies gerne kochen und essen! Meine Urbech ist jetzt Kokosnuss, ich kaufe solche Sachen im Öko-Shop. Aber meine Kinder sind Konservative und tolerieren überhaupt keine Einmischung von außen. Nur drei Zutaten - Müsli, Milch, Butter!
Und mehr Salz / Zucker.

[Irina F.]

Irina F.,

Welche Kokosnuss usbekischen Frauen hast du ???))) Ich konnte nicht verstehen)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Nun, ich wie immer mit meinen Pfosten!
Ich habe es repariert!



Nein, das Wichtigste ist Kaaak. Wie ist er so weise, meine Worte zu korrigieren?
Immerhin überprüfe ich, aber ich werde mich ein wenig entspannen, hier bekommen Sie)
Gyyy!

[Galina]

Galina, das ist nur Dagestan / wie Dmitry schrieb / wir sind auf dem Markt zu finden / aber nicht oft /. Und unsere Mädchen mit HP haben mich nach Ozone geschickt, um Urbech zu kaufen.

Ich habe auch vergessen zu sagen, dass, wenn Sie Urbech aus gebratenen Erdnüssen hinzufügen, der Geschmack dem berühmter sowjetischer Süßigkeiten ähnelt, so angenehm und lecker, aber Sie müssen vorsichtig mit Urbech aus Sesam sein: Es schmeckt ein wenig bitter, wenn Sie es also hinzufügen, dann sehr wenig.

[beim]

Vielen Dank dafür:

Haferflocken enthalten Phytinsäure, die nicht nur die Aufnahme von Kalzium durch den Körper verhindert, sondern auch dessen Entfernung aus dem Körper fördert, was sowohl für Kinder als auch für Erwachsene gefährlich ist. Aber nur Milch, oder besser gesagt, das in der Milch enthaltene Milchfett neutralisiert bis zu einem gewissen Grad die Wirkung dieser Säure

Fast jeden Tag genieße ich diesen in Wasser gekochten Brei - das ist nur ein Schnittbeim zu ihr selbst !!! Ich werde auf jeden Fall kochen, wie Sie raten. Vielen Dank!!

Danke für die lange Erklärung. Ich koche in Milch und füge viel Butter hinzu. Obst fast immer. Jetzt ist es an der Zeit, Vanillin und Urbech hinzuzufügen.

Haferflocken enthalten Phytinsäure, die nicht nur die Aufnahme von Kalzium durch den Körper verhindert, sondern auch dessen Entfernung aus dem Körper fördert, was sowohl für Kinder als auch für Erwachsene gefährlich ist. Aber nur Milch oder besser gesagt Milchfett, das in der Milch vorhanden ist, neutralisiert bis zu einem gewissen Grad die Wirkung dieser Säure. Aus diesem Grund raten Ernährungswissenschaftler, Brei nicht mehr als einmal pro Woche und den Rest der Zeit auf Wasser zu essen - unter Zusatz von Milch oder nur mit Milch. Alternativ können Sie in diesem Rezept ein Stück Butter anstelle von Milch in den Brei geben.

Ehrlich gesagt, ich koche seit vielen Jahren Haferflocken nur auf Wasser, ohne einen Tropfen Milch. Aber mit einer Masse frischer oder getrockneter Früchte + einem Stück Butter. Und sonst kann ich mir den Geschmack von Haferflocken nicht vorstellen. Nicht einmal gewöhnliches Haferflocken, sondern eine Mischung aus 5-6 Arten von Mehrkornflocken

Aber in Bezug auf das obligatorische Kochen von Milch + Wasserbrei hat mir bisher kein Arzt bestätigt. Im Gegenteil, alle Empfehlungen "kochen jeden Brei in Wasser" für Gesundheit und Gewicht und für ... was viel nützlicher ist.
Für die "Cremigkeit" des Breis füge ich dem Haferbrei immer ein Stück Butter hinzu. Auch weil Butter für den Körper in Bezug auf den Gehalt an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen und insbesondere für die Haut lebenswichtig ist.
Milch ist nicht jedermanns Sache, und es gibt viele Gründe, warum sie einfach nicht für Einzelpersonen verwendet werden kann

Und nur im Allgemeinen - verschiedene Getreidearten werden benötigt, verschiedene Getreidearten sind wichtig für den Körper

Und nur im Allgemeinen - verschiedene Getreidearten werden benötigt, verschiedene Getreidearten sind wichtig für den Körper

Cooler Brei Aber ich weiß überhaupt nichts über Urbech. Ich muss sehen

[Für "Admin":]

Für "Admin":
Also sage ich, dass Sie in Wasser kochen und am Ende entweder ein wenig Milch oder ein Stück Butter hinzufügen müssen! Wie Ärzte (Ernährungswissenschaftler und andere) sagen, neutralisiert dies Phytinsäure in gewissem Maße.
Übrigens ein guter Gedanke zu Getreide: Sie sollten es mit anderen versuchen, zum Beispiel mit Grieß!
Für Albina:
Versuch es! Dies ist ein sehr wertvolles Produkt! Erstens ist es köstlich, ich sage nicht umsonst, dass Kinder sofort Brei essen! Zweitens ist es sehr nützlich, und wenn wir bedenken, dass Urbechi aus verschiedenen Nüssen, Samen und sogar Samen hergestellt wird, hat jeder von ihnen seinen eigenen Wert. Wir selbst haben vor kurzem begonnen, diese Produkte auszuprobieren. Es gibt immer noch nur drei Optionen, aber ich werde weitermachen!