Tabakrauchen: Geschichte, Ursachen, Folgen und Überwindung

In den letzten Jahren wurden ernsthafte wissenschaftliche Untersuchungen zu den Auswirkungen des Tabakrauchens auf die menschliche Gesundheit und insbesondere auf den noch immer fragilen Körper des Kindes durchgeführt. Bevor jedoch über die Gefahren des Rauchens gesprochen wird, muss zumindest kurz auf die Geschichte der Entstehung dieser Art von Drogenabhängigkeit - Nikotinismus - eingegangen werden, um über deren Verbreitung zu sprechen.

Bereits im 5. Jahrhundert v. Chr. Erwähnte der griechische Wissenschaftler Herodot, dass die Skythen und Afrikaner "den Rauch brennender Kräuter einatmen". Die Zeit des Eindringens von Tabak nach Europa ist genau bekannt - 1496, als nicht nur die Blätter, sondern auch die Samen dieser Pflanze nach der zweiten Reise von Columbus nach Amerika nach Spanien gebracht wurden. In Frankreich wird seit 1560 Tabak angebaut, der in der zweiten Hälfte des 16. Jahrhunderts nach Russland kam.

Seit fünfhundert Jahren ist das Rauchen von Tabak zu einer nationalen Katastrophe geworden, die wirklich nur mit einer Epidemie verglichen werden kann, die ihren Besitz ständig vergrößert.

Tabakpflanzen bedecken 4 Millionen Hektar wunderschönes Ackerland rund um den Globus, was viele Millionen benachteiligter Menschen vom Hunger befreien könnte.

Rauchen ist eine der häufigsten schlechten Gewohnheiten. Laut internationalen Statistiken sind mehr als die Hälfte der männlichen Bevölkerung des Planeten und ein Viertel aller Frauen damit infiziert.

Warum und wie fängt eine Person an zu rauchen?

Es ist schwierig, diese Fragen eindeutig zu beantworten. Zuallererst sollte man sich an das inhärente kognitive Interesse einer Person erinnern - den Wunsch, selbst herauszufinden, warum der Prozess des Rauchens so attraktiv ist. In der Kindheit und Jugend möchte ich außerdem wirklich älter werden und die "schönen" Gewohnheiten von Erwachsenen erwerben - unabhängigen und Geschäftsleuten. Das Umfeld in der Familie, in der Schule und in der Einstellung anderer zum Tabakrauchen ist von großer Bedeutung.

Es ist kein Geheimnis, die Welt und insbesondere unsere, die Kinematographie und das Fernsehen falsch zu berechnen, wenn ein Attribut wie ein Haufen rauchender Zigarettenkippen in einem Aschenbecher lange Zeit auf den Bildschirmen zu sehen war - ein Beweis für eine große und lange mentale Arbeit, die die Helden des Films bei der Lösung eines schwierigen Produktionsproblems geleistet haben. Selbst jetzt sind Szenen keine Seltenheit, in denen eine Figur, die wir mögen (und noch schlimmer, eine junge charmante moderne Heldin), in angespannten Situationen mehrere Zigaretten nacheinander raucht.

In einem höheren Alter beziehen sich Nikotinliebhaber häufig auf die besondere intime Atmosphäre, die durch gemeinsames Rauchen entsteht, auf das daraus resultierende gegenseitige Verständnis, um die Herstellung geschäftlicher und persönlicher Kontakte zu erleichtern, auf die Fähigkeit des Tabaks, eine Person zu „trösten“, auf eine größere Disposition gegenüber dem Gesprächspartner in einer Umgebung, die an „erinnert“ in der Abenddämmerung am Feuer sitzen. " Man kann sich nur über die reiche Vorstellungskraft anderer Tabakrauchanhänger wundern, die das Recht auf Selbstvergiftung verteidigen.

Meistens beginnt eine Person in der Kindheit zu rauchen. Das von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) herausgegebene World Health Magazine erklärt: "Wenn ein Teenager mindestens zwei Zigaretten raucht, rauchen 70 von 100 Fällen lebenslang." Anderen Daten zufolge behalten 80% der Kinder, die regelmäßig rauchen, diese Gewohnheit als Erwachsene bei.

Untersuchungen des Zentralforschungsinstituts für Gesundheitserziehung zeigen, dass 17% der Jugendlichen und Kinder ihre erste Zigarette im Alter von 8 bis 9 Jahren nehmen. Der Doktor der medizinischen Wissenschaften D. Loranskiy berichtete über ähnliche Studien unter jugendlichen Studenten an sowjetischen Universitäten: In 20 bis 30% der Fälle wird Männern bereits vor dem Eintritt in das College eine Zigarette vorgestellt, und der Großteil der Studenten beginnt sich sehr dafür zu interessieren In Kursen haben 20-40% der Männer und 4% der Frauen diese schlechte Angewohnheit, während in älteren - bis zu 90% der Männer und 60% der Frauen.

Was ist die Gefahr?

Die folgenden Statistiken sind verwirrend: 34% der Raucher halten diese Gewohnheit nicht für schädlich. Die gleiche Meinung teilen 12% der Nichtraucher. Deutlich mehr Befragte sind sich des durch Zigarettenrauch verursachten Schadens in der Umwelt nicht bewusst.Diese Informationen zwingen uns, zur Beschreibung der Probleme zurückzukehren, die Menschen durch Tabakgifte verursacht haben.

Im Rauch einer Zigarette wurden mehr als 200 für den menschlichen Körper schädliche Substanzen gefunden, und der Gesamtindikator für die Toxizität (Verschmutzung) von Tabakrauch ist 4,25-mal höher als der für das Abgas eines Autos. In Bezug auf die Toxizität entspricht das Rauchen von nur einer Zigarette dem Einatmen von 17,4 m3 verschmutzter Luft auf einer Autobahn, was möglich ist, wenn man 20 bis 30 Stunden darauf ist. Beim Rauchen von 20 Zigaretten pro Tag atmet eine Person tatsächlich Luft, die 580-1100-mal (!) Verschmutzter ist als Hygienestandards.

Die wichtigsten toxischen Bestandteile des Tabakrauchs (ein Produkt der Trockendestillation von Tabakblättern) sind Nikotin (eine Betäubungssubstanz, die eine selektive multilaterale Wirkung auf das Zentralnervensystem hat und eine Abhängigkeit vom Tabakrauchen verursacht), Kohlenmonoxid und Tabakteer; Letzteres enthält mehrere krebserzeugende Harze, die zur Entwicklung von Lungenkrebs und anderen inneren Organen beitragen.

Fast jeder kennt die Toxizität von Nikotin, aber ich möchte ein äußerst anschauliches biologisches Experiment erwähnen: Ein Blutegel, der einem eingefleischten Raucher geliefert wird, nachdem er sein Blut gesaugt hat, stirbt.

Die tödliche Nikotindosis für ein Neugeborenes beträgt 1 mg pro 1 kg seines Gewichts, während in 1 Liter Milch einer rauchenden Frau die Menge dieses Giftes 0,5 mg erreichen kann.

Nikotin wirkt sich nachteilig auf viele lebenswichtige Funktionen des Körpers aus. Besonders unerwünscht ist seine Wirkung auf den Körper im Kindes- und Jugendalter, wenn der normale Verlauf physiologischer Prozesse durch verschiedene ungünstige Umweltfaktoren leicht gestört werden kann. Wie die Hormone (Adrenalin und Noradrenalin), die der Körper in Stresssituationen in den Blutkreislauf abgibt, führt Nikotin zu einer starken Verengung der Blutgefäße. Der Blutdruck steigt, die Herzfrequenz steigt signifikant an (um 10-20 Schläge pro Minute). In einer solchen Situation ist das Herz gezwungen, 1500 ml mehr Blut pro Tag zu pumpen, als unter normalen Bedingungen erforderlich ist. Eine zusätzliche Belastung des Herzmuskels geht mit einer gleichzeitigen Verengung des Lumens der Herzgefäße einher. Diese Kombination von negativen Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System kann nicht spurlos verlaufen, sondern bleibt aufgrund der großen allgemeinen Reservefähigkeiten eines gesunden Organismus nur bis zu einem bestimmten Zeitpunkt verborgen.

Experimentell kommt es unter dem Einfluss von Nikotin bei schwangeren Tieren zu einer Verengung der Gefäße von Herz, Magen, Gliedmaßen und Gebärmutter.

Wir hören oft, dass Rauchen einer Person mit Angst hilft und effektiv beruhigt. Die Betrachtung des Wirkungsmechanismus von Nikotin auf den Körper legt jedoch das Gegenteil nahe. In Stresssituationen gelangt, wie wir bereits wissen, eine große Menge von "Angsthormonen" - Adrenalin und Noradrenalin - in den Blutkreislauf. Unter modernen Bedingungen der menschlichen Existenz werden sie nicht schnell genug eingesetzt, was ein unerwünschter pathophysiologischer Moment für den Körper ist, der eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Bluthochdruck spielt. Nikotin, dessen Eigenschaften nahe an Adrenalin und Noradrenalin liegen, führt zu einer noch stärkeren und längeren Verengung des Gefäßbettes, einem erhöhten Blutdruck, einer erhöhten Herzfrequenz usw.

Daher ist Rauchen in Zeiten der Aufregung kontraindiziert.

Die Wirkung von Nikotin auf den Körper geht mit einer immer stärkeren Toleranz (Toleranz) gegenüber Gift einher, der Unfähigkeit, darauf zu verzichten, und um die gewünschte Wirkung durch Rauchen zu erzielen, ist eine immer stärkere Einnahme dieses Arzneimittels erforderlich. Der Raucher ist gezwungen, die Anzahl der gerauchten Zigaretten ständig zu erhöhen oder stärkere Tabaksorten zu verwenden.Die Nichteinhaltung dieser Anforderung oder die Raucherentwöhnung führt zur sogenannten Abstinenz (Abstinenzsyndrom), die durch eine Reihe schmerzhafter Symptome gekennzeichnet ist (Schwäche, Herzklopfen, Zittern der Finger, Angst- und Angstgefühle, um jeden Preis rauchen). Gerade bei Abstinenz fällt es vielen Rauchern schwer, diese schlechte Angewohnheit aufzugeben, die in der Literatur manchmal als kleine Sucht bezeichnet wird.

Das Einatmen von Kohlenmonoxid (Kohlenmonoxid) hat schädliche Auswirkungen auf den Körper. In der menschlichen Lunge bildet es schneller als Sauerstoff eine starke Bindung mit Hämoglobin, wodurch die roten Blutkörperchen lange Zeit ihrer normalen Funktion beraubt werden, Sauerstoff in das Gewebe zu transportieren. Das mit Kohlenmonoxid assoziierte Hämoglobin wird Carboxyhämoglobin genannt. Bei starken Rauchern erreicht die Carboxyhämoglobinkonzentration im Blut 7-10%, was zu einem starken Abfall der Reservekapazität des Blutes führt; Unter bestimmten Bedingungen (Krankheit, Aufenthalt in einer Atmosphäre mit niedrigem Sauerstoffgehalt) reichen sie möglicherweise nicht aus. All dies führt dazu, dass bei einem jungen Mann, der täglich 20 Zigaretten raucht, die gesunde Lunge genauso funktioniert wie bei einem 20 Jahre älteren Nichtraucher.

Chronischer Sauerstoffmangel ist im Jugendalter besonders gefährlich für den Körper. Es ist die Ursache für die unzureichende Entwicklung vieler Organe und Systeme des Körpers, wirkt sich negativ auf die endokrinen und sexuellen Funktionen aus. Rauchen während der Schwangerschaft führt zu einer starken Verringerung der Sauerstoffversorgung des Fötus, deren Folgen nachstehend hervorgehoben werden.

Das dritte Hauptprodukt der Sublimation von Tabak ist der sogenannte Tabakteer. Mundstückraucher sind mit diesem Tabakprodukt vertraut, das innerhalb weniger Tage nach dem Rauchen eine vollständige Blockade des Mundstücklumens verursacht. Es ist eine dunkelbraune, dicke, viskose Masse mit bitterem Geschmack und einem unangenehmen, stechenden Geruch. Innerhalb eines Jahres dringen 700-800 g (!) Davon keineswegs harmlose Substanzen in den Körper des Rauchers ein. Es enthält eine ganze Reihe krebserregender Harze, deren chronische Wirkung auf den Körper zum Auftreten von Haut- und Organorgankrebs beiträgt.

Zusätzlich zu diesen Inhaltsstoffen enthält Tabakrauch Ammoniak, Blausäure, Essigsäure, Buttersäure und Ameisensäure, Schwefelwasserstoff, Arsen, Chrom, Nickel, radioaktives Polonium, Kresol, Phenol usw. Die Aufnahme dieser Substanzen in den menschlichen Körper in erhöhten Mengen verläuft nicht spurlos.

Dann zahlt die Menschheit für eine schlechte Angewohnheit

Selbst eine unvollständige Liste der Bestandteile des Tabakrauchs kann das Auftreten vieler klinischer Symptome des Nikotinismus erklären, die den Körper zu schweren Krankheiten mit sehr häufigen tragischen Folgen führen. Die Weltstatistik enthält indikative Daten, deren Kenntnis für alle notwendig ist, um die Absurdität und Gefahr der Rauchgewohnheit nüchtern einzuschätzen.

Die amerikanischen Wissenschaftler Hammond und Horn haben als Ergebnis einer speziellen Umfrage und ständigen Überwachung von 187.000 Menschen festgestellt, dass die Sterblichkeit aufgrund von Lungenkrebs bei Personen, die nicht an Nikotinsucht im Haushalt leiden, 3,4 pro 100.000 Personen beträgt, bei Personen, die weniger als eine Packung Zigaretten pro Tag rauchen. 6, und bei denen, die mehr als eine Packung rauchen, steigt sie stark auf 157. Nach anderen Daten sind 96% der Lungenkrebspatienten Menschen, die rauchen. Jetzt steht die Mortalität durch Lungenkrebs an erster Stelle unter allen anderen Krebsarten, und in letzter Zeit ist Krebs signifikant "jünger". Eine Erklärung dafür ergibt sich unfreiwillig aus der zunehmenden Verbreitung des Rauchens bei jungen Menschen. Die kausale Abhängigkeit des Auftretens von Lungenkrebs durch Rauchen wird durch Tierversuche deutlich: Für das Auftreten eines Krebstumors in den Bronchien eines Hundes waren nur zwei Jahre Tabakrauch in die Atemwege ausreichend.Wenn eine Person im Alter von 12 Jahren mit dem Rauchen beginnt, ist die Gefahr von Lungenkrebs für sie bereits im Alter von 30 bis 40 Jahren real. Darüber hinaus besteht ein direkter Zusammenhang zwischen der Inzidenz der betreffenden Krankheit und der Anzahl der gerauchten Zigaretten: Eine Person, die 30 Zigaretten pro Tag raucht, erhöht im Vergleich zu Personen ohne diese Sucht das Krebsrisiko um das 15- bis 30-fache (je nach Alter, Beruf und Lebensbedingungen) der genannte Indikator ändert sich). Gleichzeitig wird dieser Unterschied durch den allmählichen Entzug von Nikotin (über 8 bis 10 Jahre) ausgeglichen.

Der ursächliche Zusammenhang zwischen Rauchen und Lungenkrebs ist so fest verankert, dass eine englische Zeitschrift einen grimmigen Witz machte: "Im vergangenen Jahr haben über 30.000 Briten mit dem Rauchen aufgehört - sie sind an Lungenkrebs gestorben." Viele Forscher assoziieren das Auftreten von Krebserkrankungen mit dem im Tabakrauch enthaltenen radioaktiven Polonium-210 (es ist interessant, sich daran zu erinnern, dass Polonium-210 die wichtigste radioaktive Substanz ist, die infolge der Explosion einer Neutronenbombe gebildet wird). Im Urin von Rauchern ist es 6-mal mehr und im Lungengewebe - 7-mal mehr als bei Nichtrauchern. Dies ist wahrscheinlich der Grund für die hohe (2-fache) Inzidenz von Blasenkrebs bei Rauchern. Eine Funktionsstörung verschiedener Organe und Systeme bei Nikotinsüchtigen erklärt auch die hohe Wahrscheinlichkeit von Krebs in anderen Lokalisationen (Haut, Mund, Kehlkopf, Speiseröhre, Magen, Bauchspeicheldrüse).

Die Wirkung von Nikotin auf das menschliche Herz-Kreislauf-System wurde bereits diskutiert. Es sollte hinzugefügt werden, dass Raucher 2-mal häufiger als Nichtraucher Angina pectoris und Myokardinfarkt haben und sklerotische Veränderungen in den Gefäßen des Herzens und des Gehirns früher auftreten. Professor N. A. Mazur zitiert die folgenden Daten: Diejenigen, die durchschnittlich 38 Packungen Zigaretten pro Monat rauchen, haben eine Herzarterie, 45 Packungen - zwei, 67 Packungen - 3 Arterien. Fast ausschließlich bei Nikotinsüchtigen gibt es eine so schwere Gefäßerkrankung der Extremitäten wie eine auslöschende Endarteritis (intermittierende Claudicatio), die häufig zu Gangrän und anschließender schwerer Behinderung führt.

Tabakrauch zerstört den Zahnschmelz, verursacht Zahnkaries und trägt zu einer häufigen Zahnfleischerkrankung bei - Parodontitis, die durch Blutungen, Unterernährung und Zahnverlust gekennzeichnet ist. Starke Raucher klagen häufig über Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gedächtnisstörungen und Reizbarkeit.

Es ist bekannt, dass sich das Rauchen von Tabak negativ auf die Atmungsorgane auswirkt, die den ersten Schlag Tabakrauch nehmen und direkten Kontakt damit haben. Es gibt sogar einen speziellen Begriff in der Medizin -

"Chronische Bronchitis eines Rauchers". Die Krankheit ist gekennzeichnet durch einen ständigen Husten, schlimmer am Morgen, eine starke Sputumsekretion. Vor diesem Hintergrund entwickeln viele Raucher ein Lungenemphysem mit schwerer Atemnot. Zukünftig führen Erkrankungen der Lunge und des Herz-Kreislauf-Systems, die sich gegenseitig komplizieren, häufig zu tödlichen Folgen für eine Person.

Nach Angaben der WHO hängt die Sterblichkeit bei 20% der Einwohner von Industrieländern direkt oder indirekt mit dem Rauchen zusammen. Japanische Forscher fanden heraus, dass bei Rauchern aller Altersgruppen die Sterblichkeitsrate 22% höher ist als bei der Nichtraucherbevölkerung des Landes (Japan ist eines der Länder, in denen die überwiegende Mehrheit der Einwohner an dieser Sucht beteiligt ist). Fälle von plötzlichem Tod werden bei männlichen Rauchern im Alter von 20-59 Jahren 3-4 mal häufiger beobachtet als bei Nichtrauchern. In den Vereinigten Staaten haben Nikotinliebhaber schätzungsweise 77 Millionen Tage mehr Behinderung pro Jahr als Nichtraucher.

Widerwilliges Rauchen

Besondere Aufmerksamkeit verdient die Berücksichtigung des Problems des passiven Tabakrauchens. Viele Eltern messen diesem Faktor im Alltag keine große Bedeutung bei, obwohl er der Gesundheit des Kindes einen spürbaren Schlag versetzen kann.Bei der Analyse des Rauches aus der Verbrennung des Zigarettenendes (Nebenstromrauch) wurde festgestellt, dass er im Vergleich zum vom Raucher absorbierten Hauptrauch 5-mal mehr Kohlenmonoxid, 3-mal mehr Teer und Nikotin sowie 46-mal mehr Ammoniak enthält. Ein rauchiger Raum enthält den meisten Nebenstromrauch. In einem schlecht belüfteten Raum erhält ein Nichtraucher - ein Passivraucher - eine Stunde lang so viele Gifte wie ein Raucher von einer Zigarette. Beim Rauchen einer Zigarette gelangt nur ein Viertel der Schadstoffe in den Körper eines aktiven Rauchers, 25% der Gifte brennen aus und 50% gelangen in die Luft, die andere atmen.

Laut britischen Forschern verringert sich bei Passivrauchern, selbst in einem gut belüfteten Raum, die Dauer der Belastung, die zu einem Anfall von Angina pectoris führt, um 22% (und in einem schlecht belüfteten Raum um 38%).

Das Risiko, in einem verschmutzten Raum für Kinder, schwangere Frauen und Personen zu bleiben, die an Herz-Kreislauf- und allergischen Erkrankungen, Asthma bronchiale, chronischer Bronchitis und Emphysem leiden, ist erhöht.

Rauchen zu Hause führt bei anderen zu einer chronischen Tabakvergiftung. Ihre Gesundheit verschlechtert sich, Kopfschmerzen treten auf, Gedächtnis und Leistung nehmen ab, Müdigkeit und Krankheitsanfälligkeit nehmen zu. Ein Anstieg des Blutdrucks wird festgestellt. Neuralgie, Rheuma, Magengeschwüre, Lungenentzündung, Mandelentzündung, Grippe und andere Atemwegserkrankungen treten häufiger auf, und die sexuelle Potenz bei Männern nimmt ab. Bei einigen besonders empfindlichen Menschen treten Erstickungs- und Ohnmachtssymptome auf. Passivrauchen führt daher zu den gleichen Beschwerden wie aktives Rauchen.

Darüber hinaus hat Tabakrauch eine direkte toxische Wirkung auf Passivraucher. In ihrem Blut und Urin findet sich in der Regel ein erheblicher Gehalt an Nikotin, Kohlenmonoxid und anderen Substanzen. Wenn pro 10 m3 Luft eine geräucherte Zigarette vorhanden ist, nähert sich ihre Toxizität in einem geschlossenen Raum dem Toxizitätsgrad der schädlichsten Substanzen (MT Dmitriev).

Es ist ratsam, hier einen Auszug aus der Vorlesung von Professor N.N.Blokhin zu zitieren:

... sagen wir zum Beispiel viel über schmutzige Luft in Städten. Aber wie viele Menschen gibt es, für die dieser Schmutz nicht ausreicht, und sie möchten definitiv mehr Schmutz durch Rauchen in sich selbst und in ihren Körper einbringen. Und nicht nur sich selbst rauchen, sondern auch hartnäckig und kurzerhand andere begasen. Schreiben sie wenig darüber? Dies ist ein sehr schwerwiegender Faktor. Nehmen wir zum Beispiel eine kleine Familie in einer Einzimmerwohnung mit Mutter, Kind und Vater. Und hier ist er, dieses Familienoberhaupt, und er raucht und begast seine Frau und sein Kind. Und was dies zur Folge hat, zeigt die medizinische Statistik überzeugend. Begaste Kinder leiden nicht nur an Tumoren, sondern auch an anderen Krankheiten: alle Arten von Mandelentzündung, Mandelentzündung, wie Sie es wünschen, aber häufiger und häufiger als Kinder, die nicht begast werden.

Und wenn ich Ihnen sage, dass Sie im Urin von Kindern, die gnadenlos begast sind, krebserregende Substanzen finden können ?! Dies bedeutet schließlich, dass sie den gesamten Körper durchlaufen haben und nun im Urin ausgeschieden werden. Und wer weiß, was sie, diese krebserregenden Substanzen, dort unterwegs getan haben? Ich denke, dass die bekannteste Angewohnheit darin besteht, nicht nur zu rauchen, sondern auch andere zu begasen und die Massen von Menschen - von gesund bis krank, von stark bis schwach, von jung bis alt - zu zwingen, jeden zum Atmen von Tabakrauch zu zwingen. Diese Angewohnheit muss bekämpft werden auf die kategorischste Weise mit den entscheidenden Mitteln. Es ist eine Gewohnheit, die der Kernkultur zuwiderläuft, wenn nicht drastischer.

Das Vorstehende erfordert von jedem Nikotinliebhaber eine fürsorgliche Haltung gegenüber der Umwelt und den Menschen, mit denen er kommuniziert. In Räumen, in denen sich gleichzeitig andere Familienmitglieder aufhalten, ist das Rauchen nicht akzeptabel. Sie können nicht, wenn Sie andere respektieren, in ihrer Gegenwart rauchen, besonders wenn es sich um Frauen und Kinder handelt.

Tabakgift, Mutter, Kind

Die körperliche Entwicklung und Gesundheit eines neugeborenen Kindes und Jugendlichen hängt weitgehend vom Gesundheitszustand seiner Eltern ab. Daher sollte die Prävention von Krankheiten bei Kindern immer mit der Verbesserung seines zukünftigen Vaters und seiner zukünftigen Mutter beginnen und günstige Bedingungen für die intrauterine Entwicklung des Fötus und der äußeren Umgebung der Familie schaffen.

Rauchen wurde wie Alkoholismus viele Jahre lang hauptsächlich als Nachteil von Männern angesehen. In letzter Zeit gewinnt es jedoch leider immer mehr Anhänger bei Mädchen und Frauen. Der weibliche Körper ist im Vergleich zum männlichen Körper anfälliger für den Einfluss schädlicher Stoffe auf ihn. Wenn sich beispielsweise bei Männern durch den täglichen Konsum von durchschnittlich 132 g reinem Alkohol eine Leberzirrhose entwickelt, reicht für Frauen eine 2,5-mal geringere Giftdosis aus, um den gleichen Effekt zu erzielen. Aus diesem Grund wirken sich alle negativen Auswirkungen von Tabakgiften stärker auf den weiblichen Körper aus als auf den männlichen. Dies bezieht sich hauptsächlich auf das Aussehen des Tabakrauchers. Nach einigen Jahren des Nikotinmissbrauchs erhält der weibliche Körper charakteristische Merkmale, anhand derer eine rauchende Frau leicht von einer Nichtraucherin unterschieden werden kann. Wirklich, schlaffe Haut mit einem gräulichen Farbton, beschädigten Zähnen, einer heiseren Stimme und dem Geruch von Tabakdämpfen aus dem Mund schmücken eine Frau in keinem Alter. Es kommt eine Zeit, in der es immer schwieriger wird, die Kosten einer Modegewohnheit mit Make-up zu verbergen. Während dieser Zeit (leider mit Verzögerung!) Verliert das Rauchen selbst in den Augen koketter Bewunderer von Tabaktrank und "schönem Leben" seine frühere Attraktivität und Eleganz.

Um optimale Umweltbedingungen für den Körper des Kindes zu schaffen, muss dieser zunächst vollständig vom Einfluss des Tabakrauchens isoliert werden. Eine schwangere Frau, die raucht oder sich in einem rauchigen Raum befindet, gefährdet nicht nur sich selbst, sondern auch die Gesundheit ihres ungeborenen Kindes. Aus ihrem Blut gelangen giftige Substanzen in den Fötus und vergiften ihn bereits in den frühen Entwicklungsstadien. Tierversuche haben gezeigt, dass unter dem Einfluss von Nikotin der Blutfluss in den Gefäßen der Gebärmutter, die die Eizelle füttert, signifikant abnimmt (um 38%). Dies führt zu einem chronischen Sauerstoffmangel des Fötus und infolgedessen zu einer Verlangsamung seiner Entwicklung. Der Gehalt an Kohlenmonoxid (Kohlenmonoxid) im Blut der Nabelschnur (dh im Blut des Fötus) ist höher als im Blut der Mutter. Dies bedeutet, dass wir zu Recht über den vorherrschenden und ausgeprägteren Sauerstoffmangel des Fötus und nicht der Mutter sprechen können. Es wurde sogar eine direkte Auswirkung des Rauchens der Mutter auf den Fötus festgestellt, die sich in einer Zunahme der Herzfrequenz und der Atembewegungen des Fötus sowie einer Abnahme seiner motorischen Aktivität äußert.

Laut britischen Wissenschaftlern (Davis et al.) Erhöht die Raucherentwöhnung einer schwangeren Frau innerhalb von 48 Stunden die Sauerstoffversorgung des Gewebes um 8%, was die Sauerstoffversorgung des Fötus erheblich verbessert.

Es wurden viele Studien durchgeführt, um die Auswirkungen des Tabakrauchens bei Müttern auf die körperliche Entwicklung von Neugeborenen zu untersuchen. Es wurden eindeutige Ergebnisse erzielt - Babys rauchender Mütter wiegen durchschnittlich 200-400 g weniger als Mütter, die kein Nikotin missbrauchen. Sie haben kleinere Kopfgrößen, was indirekt auf eine Verzögerung der Gehirnentwicklung hinweisen kann.

Das Gewichtsdefizit des Babys steht in direktem Verhältnis zur Anzahl der von der Mutter während der Schwangerschaft gerauchten Zigaretten. Wenn eine Mutter diese Sucht in den frühen Stadien der fetalen Entwicklung aufgibt, kann das durchschnittliche Gewicht eines Neugeborenen das gleiche sein wie das eines Babys einer nicht rauchenden Frau. Bei pünktlicher Entbindung wiegt das Baby einer rauchenden Frau oft weniger als ein Frühgeborenes. Eine Fehlgeburt der Schwangerschaft ist übrigens eines der charakteristischen Leiden einer Frau, die das Rauchen missbraucht oder sich in einem rauchigen Raum befindet.

Die körperliche Entwicklung und Gesundheit des Neugeborenen wird nicht nur durch das Rauchen der Mutter und das Bleiben in einer Atmosphäre des Tabakrauchs beeinflusst, sondern auch durch die Einhaltung des Nikotins durch die Väter. Japanische Forscher haben herausgefunden, dass Babys, deren Väter mehr als 20 Zigaretten pro Tag rauchen, durchschnittlich 125 g weniger wiegen als Neugeborene von nicht rauchenden Vätern.

Die Gründe für alle oben genannten Verstöße gegen den normalen Verlauf der Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus werden (zusammen mit der direkten toxischen Wirkung der Tabakrauchgifte) als eine Zunahme des Blutes von Frauen der Uterus kontrahierenden Substanz (Oxytocin) und Veränderungen im Metabolismus der Vitamine B12 und C angesehen, deren Gehalt mit dem Nikotinismus im Körper abnimmt.

Die perinatale Mortalität (der Gesamtwert des vorgeburtlichen fetalen Todes, der Mortalität während der Geburt und in der ersten Lebenswoche) bei Kindern rauchender Mütter ist 28% höher als bei Nichtrauchern.

Die nachteiligen Auswirkungen des Rauchens werden durch andere pathologische Veränderungen im Körper der Frau und niedrige sozioökonomische Lebensbedingungen verstärkt. Bei Neugeborenen von Müttern, die zu Beginn der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufgehört haben, bleibt die perinatale Mortalität auf dem gleichen Niveau wie bei Nichtrauchern. Da bei der Beurteilung der Gesundheit eines Kindes die entsprechenden Indikatoren seiner Eltern berücksichtigt werden müssen, besteht bei Säuglingen aus Familien, die Nikotin missbrauchen, das Risiko, bestimmte Krankheiten zu entwickeln. Darüber hinaus verfolgt die große Anfälligkeit dieser Kinder für die Wirkung von Krankheitserregern sie viele Jahre ihres Lebens.

Der Körper eines Kindes, das raucht oder sich oft in einem rauchigen Raum befindet, die Mutter ist auch während der intrauterinen Entwicklung an Nikotin gebunden. Unmittelbar nach der Geburt, wenn der Nikotinfluss durch die Plazenta mit dem Blut der Mutter zum Neugeborenen aufhört, entwickelt er eigenartige Symptome von Entzugssymptomen. Das Kind schläft nicht gut, wird unruhig, besonders nachts, sein Appetit nimmt ab und es treten häufig Darmstörungen auf.

Bei rauchenden Müttern wird der Laktationsprozess gehemmt, sie verlieren die Fähigkeit, das Baby ausreichend mit Muttermilch zu versorgen, die nicht nur ein Lebensmittel ist, sondern auch Schutz vor Krankheiten aufgrund des Inhalts spezieller Faktoren - Immunglobuline. Darüber hinaus lehnen Kinder bei Müttern, die während der Schwangerschaft auf die Sucht verzichten und nach der Geburt zu rauchen beginnen, häufig die Einnahme von Muttermilch aufgrund ihres spezifischen Geschmacks ab, der auf das Vorhandensein von Nikotin zurückzuführen ist.

Bei Neugeborenen, deren Eltern Nikotin missbraucht haben, treten häufig Missbildungen der inneren Organe auf. Diese Kinder sind anfälliger für Asthma bronchiale, Allergien und Erkältungen. Das Risiko für Asthma bronchiale oder Lungenentzündung bei einem Kind im ersten Lebensjahr verdoppelt sich, wenn seine Eltern rauchen. Dieses Risiko ist weiter erhöht, wenn Eltern Schleim husten und ausstoßen.

Die negativen Auswirkungen des Tabakrauchens auf die Gesundheit von Kindern gehen über ihre frühe Kindheit hinaus. Es gibt Hinweise darauf, dass Kinder von Müttern, die während der Schwangerschaft keine Nikotinsucht hinterlassen haben, bereits im Alter von sieben Jahren eine geringere Körpergröße haben als Kinder von Nichtraucherinnen.

Für Eltern, die rauchen, beginnen Kinder sehr früh, selbst zu rauchen. Erstens haben sie mehr "moralische Rechte", um dies zu tun, da sie ein Beispiel von Erwachsenen nehmen, die ihnen nahe stehen. Zweitens haben Jugendliche in solchen Familien einen viel einfacheren Zugang zu Tabak und die Möglichkeit, seine Auswirkungen auf sich selbst zu erleben. Drittens gewöhnt sich ihr Körper durch jahrelanges Passivrauchen schneller an Nikotin. Statistiken zeigen, dass Kinder aus rauchenden Familien doppelt so häufig rauchen wie Jugendliche, deren Eltern nicht rauchen.

Die unerwünschte Wirkung der Nikotinsucht im Haushalt auf den Körper des Jugendlichen ist aufgrund ihrer geringeren Resistenz und höheren Empfindlichkeit gegenüber Giften im Allgemeinen und gegenüber Nikotin im Besonderen stärker ausgeprägt als die eines Erwachsenen. Von nicht geringer Bedeutung sind einige Faktoren, die mit dem eigentlichen Prozess des Rauchens bei Kindern verbunden sind: Sie rauchen normalerweise heimlich, in Eile, absorbieren das Tabakgift einer Zigarette in relativ kurzer Zeit und in hohen Konzentrationen - mit der schnellen Verbrennung von Tabak steigt der Nikotinausstoß in den Hauptrauch fast doppelt an. Darüber hinaus rauchen Kinder in der Regel billige Zigaretten, und ihr Nikotingehalt ist viel höher als der von teuren Tabakzigaretten. Kinder und Jugendliche rauchen bis zum Ende eine Zigarette, und der Teil der Zigarette in der Nähe des Hinterns enthält mehr Nikotin als am Anfang.

Es ist bekannt, dass je früher ein Kind mit dem Rauchen beginnt, desto schneller die ungünstige Wirkung von Tabakgiften bei ihm auftritt, und dies geschieht viel deutlicher als bei Erwachsenen. Fast alle lebenserhaltenden Systeme des Körpers leiden, insbesondere das Nerven-, Herz-Kreislauf- und Atmungssystem.

Nur in einer Hinsicht übertrifft der Organismus eines Kindes und eines jungen Mannes den eines Erwachsenen - in der Jugend sind die beeinträchtigten Funktionen der Organe nach Beendigung des Rauchens leichter wiederherzustellen. Mit der Raucherentwöhnung verbessert sich die Atmungsfunktion von 17-jährigen Jungen innerhalb weniger Wochen: Der Husten hört schnell auf, der Schleim verschwindet und die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems normalisiert sich.

Eine harmonische Entwicklung eines Kindes und Jugendlichen ist ohne Sportunterricht und Sport, die wiederum mit dem Rauchen unvereinbar sind, undenkbar. Die Leidenschaft für den Sport erfordert eine ständige Trainingsspannung der lebenswichtigen Funktionen des Körpers und den operativen Einsatz seiner Reservefähigkeiten. Rauchen reduziert, wie bereits gesagt, die verfügbaren Reserven der Atemwege und des Herz-Kreislauf-Systems erheblich. Durch die Anreicherung von Carboxyhämoglobin im Blut eines Rauchers wird die Atmungsfunktion einer Person geschwächt, was zu schwerer Atemnot bei körperlicher Anstrengung führen kann, die auch vor dem Hintergrund einer Verengung der kleinen Atemwege der Lunge auftritt. Die toxische Wirkung von Tabakgiften, vor allem Nikotin, führt zu einem Anstieg der Herzfrequenz und einem Anstieg des arteriellen Blutdrucks, was sich negativ auf die sportliche Leistung auswirkt. Bei einem Raucher wird die Erregungsschwelle des Nervensystems verringert, die Fähigkeit, schnell auf äußere Reize zu reagieren und die erforderlichen Befehle rechtzeitig auszuführen, geht verloren. Die Feinkoordination der Bewegungen ist erheblich beeinträchtigt, ohne die es im Mannschaftssport schwierig ist, Erfolg zu haben.

Eine Abnahme der menschlichen geistigen Aktivität während des Rauchens wurde vom Schachweltmeister A.A. Alekhin festgestellt

Nikotin hat eine schwächende Wirkung auf das Gedächtnis und schwächt die Willenskraft - Fähigkeiten, die für einen Schachmeister so notwendig sind.

"Geheimnisse" eines erfolgreichen Kampfes gegen das Rauchen

Die Menschheit hat die mit dem weit verbreiteten Rauchen verbundenen Kosten erkannt. In den meisten Ländern der Welt wird diesem Thema viel mehr Aufmerksamkeit geschenkt als zuvor. In Schweden wird der Kampf gegen das Rauchen unter dem Motto "Kein einziger Raucher im Land, geboren 1975 und später!" Die Verbreitung der Erfahrungen der Stadt Sotschi, die eine Kampagne zur Beseitigung des Tabakrauchens unter allen Bewohnern und Besuchern des Resorts angekündigt hat, verdient Aufmerksamkeit. Viele Hochschuleinrichtungen in unserem Land kämpfen dafür, dass nicht eine einzige Person im Team Nikotin missbraucht.

Eine objektive Analyse der unerwünschten Folgen des Rauchens führt bei jedem Raucher zu einem natürlichen Gedanken über die möglichen und korrektesten Wege, um die schlechte Angewohnheit loszuwerden. Leider erschwert die lange latente (latente) Periode der Raucherkrankung (Nikotinismus) den Kampf gegen diese "Pest unserer Zeit", wie sie in der ausländischen Literatur oft genannt wird.

Meistens beginnt eine Person ernsthaft darüber nachzudenken, mit dem Rauchen aufzuhören, nachdem Vorläufer oder offensichtliche Anzeichen der Krankheit und ihrer Komplikationen aufgetreten sind. Wie Sie wissen, ist die Krankheit viel einfacher zu verhindern als zu heilen. Daher ist es sehr wichtig, diese Gewohnheit so früh und dauerhaft wie möglich aufzugeben.

Die Grundlage für den Erfolg in jedem Fall der Raucherentwöhnung ist der unaufhaltsame Wunsch des Rauchers selbst. Die aufkommenden Phänomene der Abstinenz können in den meisten Fällen auch ohne minimale Hilfe von außen überwunden werden, da festgestellt wurde, dass nur 30% der Raucher eine echte Abhängigkeit von Tabak entwickeln, die schwer zu überwinden ist.

Einzelne Methoden zur Bekämpfung des Rauchens sind in zwei große Gruppen unterteilt. Einer empfiehlt eine schrittweise Entwöhnung, indem die Anzahl der gerauchten Zigaretten langsam verringert und Tabaksorten mit niedrigem Nikotingehalt verwendet werden. Der andere basiert auf der vollständigen Eliminierung von Nikotin aus dem Körper ohne vorherige Einschränkung.

Hier sind die von Experten angebotenen Methoden.

Methode 1.

1. Entscheiden Sie sich, eine Zigarette pro Stunde zu rauchen oder eine Stunde lang nicht zu rauchen, und verlängern Sie dieses Intervall dann schrittweise um eine halbe Stunde.
2. Machen Sie es sich schwer, auf Zigaretten zuzugreifen. Wickeln Sie den Stapel zusätzlich ein und versiegeln Sie ihn mit Klebeband. Wenn Sie die Zigarette normalerweise mit der rechten Hand halten, halten Sie sie mit der linken Hand.
3. Rauchen Sie die Zigarette, die Sie nicht mögen. Kaufen Sie nicht mehr als eine Packung Zigaretten gleichzeitig.
4. Wenn Sie bei einer Tasse Kaffee rauchen, trinken Sie Tee oder Fruchtsaft anstelle von Kaffee.
5. Trainieren Sie Ihren Körper, um fit zu bleiben. Übung ist der beste Weg, um sich zu entspannen.
6. Rufen Sie Ihre Freunde an und verkünden Sie Ihre Absicht, mit dem Rauchen aufzuhören.
7. Wenn Sie an einem Tag nicht rauchen, können Sie an einem anderen Tag mit dem Rauchen aufhören. Versuch es!
8. Legen Sie das Geld beiseite, das Sie für Zigaretten gespart haben, und kaufen Sie sich etwas. Du verdienst es.
9. Wenn Sie eine Zigarette angezündet haben, seien Sie nicht verärgert. Einige Leute versuchen es mehrmals, bevor sie mit dem Rauchen aufhören.

Methode 2.

1. Rauchen Sie eine Zigarette weniger pro Tag.
2. Bevor Sie sich eine Zigarette anzünden, treffen Sie eine besondere Entscheidung und zögern Sie, sie umzusetzen.
3. Geben Sie Zigaretten nicht ganz auf - haben Sie im Notfall immer eine dabei. Sie werden sicherstellen, dass Sie ständig versuchen, es nicht zu verschwenden.
4. Hören Sie nicht "für immer" mit dem Rauchen auf. Geben Sie das Rauchen nur für einen Tag auf, dann für einen weiteren Tag und so weiter Tag für Tag.
5. Sagen Sie Ihren Freunden und sich selbst, dass Sie mit dem Rauchen aufhören. Eine öffentliche Erklärung wird Ihren Willen stärken.
6. Nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um mit dem Rauchen aufzuhören und es zu tun.
7. Verstecken Sie alles, was mit Rauchen zu tun hat - Zigaretten, Aschenbecher, Streichhölzer, damit Sie nicht an diese Gewohnheit erinnert werden.
8. Besorgen Sie sich Kaugummi, Pfefferminzbonbons oder Nüsse und verwenden Sie sie, wann immer Sie rauchen möchten.

Es gibt ein drittes Rezept für die Raucherentwöhnung:

1. Kontrollieren Sie streng die Anzahl der pro Tag gerauchten Zigaretten und rauchen Sie, wenn möglich, an jedem folgenden Tag weniger.
2. Rauchen Sie langsam, im Gegensatz zu der Art und Weise, wie manche Leute es tun, zum Beispiel diejenigen, die an einer Bushaltestelle auf den Transport warten: Im Moment des Eintreffens bemühen sie sich, ihre Zigarette um jeden Preis zu beenden; Nimm weniger Züge, nimm nicht so tief.
3. Rauchen Sie die Zigarette nicht zu Ende (in diesem Teil befinden sich giftigere Substanzen).
4. Verwenden Sie teurere Zigaretten, die weniger Nikotin enthalten und bessere Filter haben (Baumwollfilter enthalten 50% Nikotin, Papierfilter nur 20%).

Alle Empfehlungen basieren auf der Kenntnis der Merkmale der Wirkung von Tabakrauch auf den menschlichen Körper, der Mechanismen der Abhängigkeit vom Tabakrauchen und der Entwicklung von Entzugssymptomen bei Beendigung dieser Gewohnheit. Die Empfehlungen richten sich an eine Person, die entschlossen ist, die Sucht zu verlassen, obwohl dies nicht speziell auf die Aufmerksamkeit ausgerichtet ist.

Wir glauben, dass der erste Punkt eines Ratschlags der folgende sein sollte: "Treffen Sie eine feste Entscheidung, in naher Zukunft mit dem Rauchen aufzuhören!" Nur unter Einhaltung dieser Bedingung wird die Garantie für den Erfolg des Kampfes begonnen.

Der Kampf gegen das Rauchen ist streng individuell (es muss gesagt werden, dass diese Aussage seine kollektiven Methoden nicht ausschließt), denn eine schlechte Angewohnheit loszuwerden ist in erster Linie der Sieg eines jeden Menschen über seine Schwäche.

Es scheint, dass Sie nicht öffentlich für Ihre Raucherentwöhnung werben sollten, denn wenn Sie das erste Mal nicht mit dem Rauchen aufhören, leidet Ihr Ruf als Person, die sein Wort hält. Treffen Sie eine Entscheidung nur für sich. Dann werden Ihre Freunde feststellen, dass Sie in 1-2 Monaten mit dem Rauchen aufgehört haben, wenn der Kampf gegen Nikotinismus für Sie keine große Sache mehr ist (das Schwierigste ist, die ersten 3-4 Tage durchzuhalten). Wenn Sie das erste Mal nicht vollständig mit dem Rauchen aufhören können, kann ein neuer Versuch zu jedem geeigneten Zeitpunkt fortgesetzt werden, ohne Ihren Ruf zu schädigen.

Es ist ratsam, in einer veränderten Umgebung (im Urlaub, auf einer Wanderung, im Urlaub, auf einer langen Geschäftsreise usw.) mit dem Rauchen aufzuhören, wenn die Verbindung zu rauchenden Freunden vorübergehend unterbrochen wird, was den anfänglichen Erfolg freiwillig oder unabsichtlich zunichte machen kann. Für einen erfahrenen Raucher kann der Wunsch zu rauchen, wenn auch weitgehend gedämpft, lange (bis zu einem Jahr) bestehen bleiben, aber es wird von Tag zu Tag einfacher, ihn zu bekämpfen, und das Bewusstsein der erworbenen Willenskraft dient als bedeutende moralische Ergänzung zu dem sich ständig verbessernden Gesundheitszustand ...

Eine große Auswahl an Zigarettensorten mit unterschiedlichem Nikotingehalt im Tabak hilft beim allmählichen Absetzen. Die Verwendung von Tabaksorten mit einem geringeren Gehalt an diesem toxischen Produkt fördert das allmähliche Absetzen von seiner Aufnahme. Der Übergang zur Verwendung von Zigaretten mit verbesserten und zusätzlichen Filtern verringert deren Toxizität erheblich und trägt somit auch zur Bekämpfung des Nikotinismus bei.

Mit einer vollständigen Raucherentwöhnung sind Abstinenzphänomene stärker ausgeprägt, der Kampf gegen die Nikotinsucht ist akuter und kompromissloser. Dieses Verfahren liefert jedoch schnellere und zuverlässigere Ergebnisse als das allmähliche Absetzen von der Zigarette. Die schrittweise Begrenzung des Rauchens kann mit der Belagerung der feindlichen Festung verglichen werden, während die vollständige Ablehnung - mit der Eroberung dieser Festung im Sturm. Im ersten Fall kann ein langwieriger Kampf den Angreifer so sehr erschöpfen, dass er die Belagerung aufhebt und sich moralisch und körperlich erschöpft. Der Angriff auf die Festung nach einer guten psychologischen Vorbereitung mit Kenntnis aller Schwächen des Feindes und seiner Verwundbarkeit kann schnell zu einem positiven Ergebnis führen. Immer mehr Forscher kommen daher zu dem Schluss, dass es notwendig ist, sofort, ernsthaft und für immer mit dem Rauchen aufzuhören. Es gibt jedoch Menschen, die mehr von der allmählichen Enthaltung vom Rauchen beeindruckt sind. Es ist ratsam, es in Fällen zu empfehlen, in denen die Raucherentwöhnung von einer heftigen Reaktion in Form von Schlaflosigkeit, depressiven Zuständen mit Verweigerung des Essens usw. begleitet wird.

Das Absetzen von dieser schlechten Angewohnheit wird oft durch Sport und Sport, spezielle Techniken, die auf Selbsthypnose beruhen, ablenkende Verfahren, einen starken Anstieg (innerhalb angemessener Grenzen) einer Einzeldosis geräucherten Tabaks, die Durchführung von Medikamenten und medizinische Verfahren, wie von einem Arzt empfohlen, unterstützt.

Während der Raucherentwöhnung wird großen Wert auf körperliche Übungen an der frischen Luft gelegt, insbesondere Atemübungen, lange Spaziergänge und intensive Wasserbehandlungen. Vor der Selbsthypnose sollten Sie sich ausführlich mit den negativen Seiten des Tabakrauchens vertraut machen, auf deren Manifestationen im eigenen Körper achten und die Folgen einer weiteren Vergiftung des Körpers, die zu einem möglichen Zusammenbruch von Lebensplänen führen kann, klar verstehen.Das Ergebnis der automatischen Suggestion sollte eine feste Entscheidung sein - mit dem Rauchen aufzuhören und unter keinen Umständen neu zu beginnen, insbesondere in Momenten negativer Emotionen. Das aktiv geförderte individuelle und kollektive autogene Training, das einen günstigen psychologischen Hintergrund schafft und in dieser Hinsicht die Wirksamkeit von Anti-Nikotin-Aktivitäten signifikant erhöht, verdient Aufmerksamkeit.

Die Methode der Tabaküberdosierung basiert auf Beobachtungen: Wenn ein Raucheranfänger sofort eine große Menge Tabak für ihn raucht, entwickelt er eine akute Nikotinvergiftung, gefolgt von einer anhaltenden negativen Einstellung zum Tabakrauchen. Um den "Super-Dosis" -Effekt zu erzielen, muss sich eine Person zwingen, 2-3 Zigaretten hintereinander aus einer billigen Tabaksorte zu rauchen, die sie nicht mag. Infolgedessen entwickelt er Symptome einer akuten Tabakvergiftung und einer mehr oder weniger anhaltenden Abneigung gegen Tabakrauch. Die Aufrechterhaltung einer negativen Einstellung zum Rauchen wird weiterhin durch andere Mittel zur Bekämpfung des Nikotinismus erreicht. Es ist zu beachten, dass diese Methode zur Vermeidung schwerwiegender Folgen unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Organismus angewendet werden sollte.

Eine erfolgreiche Raucherentwöhnung nach Sitzungen mit Hypnose, Psycho- und Reflextherapie sowie Akupunktur wurde beschrieben. Ihre Anwendung liegt jedoch vollständig in der Zuständigkeit des Arztes.

Aus dem Arsenal der Arzneimittel sind Lobelien und Zytitone (subkutane Injektionen) und das bulgarische Medikament Tabeks, das eine ähnliche Wirkung auf den Körper hat und eine nikotinähnliche chemische Substanz enthält, am wirksamsten. Mit seiner Hilfe ist es möglich, die Körperzellen zu "betrügen" und giftiges Nikotin durch eine harmlose chemische Substanz zu ersetzen. Tabeks-ähnliche Tabletten werden von der jugoslawischen Pharmaindustrie hergestellt (Kuzmanovichs Tabletten).

Die Verwendung des inländischen Arzneimittels Anabazinhydrochlorid, das ebenfalls ein ungiftiger Zwilling von Nikotin ist, ist sehr vielversprechend. Anabazinhydrochlorid ermöglicht es Ihnen in vielen Fällen, den Körper daran zu gewöhnen, innerhalb von 2-3 Wochen auf Nikotin zu verzichten.

Ein Kaugummi mit Anabazinhydrochlorid, der vom belarussischen Institut für Hygiene und Hygiene vorgeschlagen wurde, befindet sich in erfolgreichen klinischen Studien. Seine Verwendung ermöglicht es, die therapeutische Dosis des Arzneimittels signifikant zu reduzieren und gleichzeitig die Wirksamkeit seiner Wirkung zu erhöhen, da das Arzneimittel absorbiert wird Mundhöhlewird von der Leber nicht verzögert. Gleichzeitig erzeugt Kaugummi den sogenannten Effekt eines geschäftigen Mundes, da Kauen und Rauchen gleichzeitig schlecht miteinander vereinbar sind (aus dem gleichen Grund wird empfohlen, an Lutschern oder Minzbonbons zu saugen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören).

Topische Zubereitungen umfassen Tabletten, die Silbernitrat enthalten. In Kombination mit Tabakrauch verursacht es unangenehme Empfindungen im Mund, Übelkeit und trägt so zur Entwicklung eines negativen Reflexes beim Rauchen bei. Der gleiche Effekt ist charakteristisch für ein Zahnelixier und schwache Lösungen von Kupfersulfat, Protargol und Collargol, Tannin. Alle oben genannten Maßnahmen zielen nur darauf ab, den Entzugsprozess zu erleichtern. Sie sind zusätzliche Maßnahmen zur Hauptbedingung - der raschen oder allmählichen Einstellung der Nikotinaufnahme in den menschlichen Körper. Daher führt ihre isolierte Verwendung normalerweise nicht zu einem langfristig positiven Ergebnis.

Fazit

Leider wurde bisher noch keine Atmosphäre der Verurteilung und Intoleranz gegenüber Tabakrauchanhängern geschaffen. Eine Person, die raucht, wird nicht als sozialer Ausgestoßener angesehen Alkoholiker und Drogenabhängige. Die überwiegende Mehrheit der Raucher scheut nicht einmal ihre Tabakabhängigkeit.

Die Kenntnis der zerstörerischen Eigenschaften von Tabakgiften gibt Anlass, den Kampf gegen diese vollständig entfernbare schlechte Angewohnheit von Tag zu Tag zu verstärken.Eine der Hauptrichtungen des Kampfes sollte die "Entheroisierung" des Rauchers sein, die universelle Anerkennung seiner Sucht ist sicherlich nicht nur für ihn, sondern auch für die Menschen um ihn herum schädlich.

Einige Jugendliche und ihre Eltern finden die Gefahr von Tabakrauch möglicherweise übertrieben. Daher ist daran zu erinnern, dass alle von uns vorgelegten Daten das Ergebnis ernsthafter wissenschaftlicher und statistischer Untersuchungen sind.

Man kann sagen, dass viele herausragende Vertreter von Wissenschaft, Kunst, prominenten Staatsmännern und Militärführern geraucht haben und dennoch erstaunliche Erfolge in ihrem Leben erzielt haben. Lohnt es sich also, mit dem Rauchen aufzuhören? Es gibt nur eine Antwort - es ist, weil diese Gewohnheit ihr Unglück war, nicht ihre Würde. Ohne ständige Vergiftung des Körpers mit Tabakgiften könnten sie viel länger leben, ihr Talent hätte sich in noch größerem Maße manifestiert, funkelnd mit zusätzlichen schönen Facetten, die uns unbekannt sind. Wer weiß, welche Meisterwerke die Menschheit verloren hat, verführt von den zweifelhaften Freuden des Tabakrauchens?

Der Kampf gegen das Rauchen ist eine Aufgabe von größter Bedeutung, die sich seit langem von einem privaten Hygieneproblem zu einem sozialen und wirtschaftlichen Problem entwickelt hat. Dies ist ein Kampf für eine saubere Umwelt, ein Kampf für die menschliche Gesundheit.

Zubovich V.K.

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